乳腺疾病是女人最常见的一类疾病了，其中的乳腺癌则是女人最为高发的一种癌症，而且乳腺癌的发病率正在逐年上升。而乳腺疾病中的乳腺增生则是女人患病人数最多的一种病症，那么很多女人都会很关心乳腺增生与乳腺癌到底有什么关系，乳腺增生会发展成乳腺癌吗？其实，这个问题我们需要有针对的区别对待。乳腺增生是否会癌变，要先看是什么类型的增生。

　　

　　乳腺增生分为生理性增生和病理性增生两种，其中生理性的增生，是女人的一个正常的生理反应，也是没有癌变的可能的。而病理性的增生，其中也只有囊性的增生可能会癌变。因此有乳腺增生的女人，既不要过分担心，也不能疏忽大意，及时的进行调理是极其必要的。而有乳腺增生的女人，在经过了一段时间的调理，若有下面这3个变化，恭喜，你的增生可能正在好转。

　　1、乳房的疼痛感不明显或消失了

　　女人有了乳腺增生后，乳房长会感到胀痛，尤其是月经前后那种感觉最为明显，严重的会影响到背部和腋下都会出现疼痛，情绪如果不好，这种痛感还会加重。如果你积极进行了调理，乳房的疼痛感不明显了，或者消失了，那这种情况也说明你的增生正在好转。

　　2、乳房处的肿块变小了

　　有乳腺增生的女人，腋窝处会有很硬的肿块，这种肿块会在月经来潮时增大。如果经过了一段时间的调理，乳腺处的肿块变的越来越小了，甚至消失了，那么恭喜你，你的增生正在好转。

　　

　　3、乳头溢液没有了

　　有一些乳腺增生的女人，会有乳头溢液的现象出现。一般良性乳腺增生或生理性的增生溢液以挤压后溢液多见。这种乳腺增生引起的溢液多为淡黄色溢液。有乳腺增生的女人，如果发现之前有这种溢液，而现在慢慢消失了，则是乳腺增生好转的一个迹象。当然，乳腺增生有了乳头溢液这种情况，最好是检查下是生理性还是病理性的溢液。

　　

　　以上就是有乳腺增生的女人，好转后会出现的3个变化，如果你也有，那就恭喜了。那么有乳腺增的女人，平时该如何调理呢？饮食调理是首选，接下来我就具体介绍2款可以缓解乳腺增生的小食材，有乳腺增生的女人可以经常食用哦。

　　1、陈皮

　　陈皮就是我们常说的橘子干燥的成熟果皮，陈皮的作用很多，比如理气宽中，可以用治疗肺气拥滞，脾胃气滞、脘腹胀满等症。除此之外陈皮泡水喝，还可以治疗乳腺增生，能起到通乳散结，预防乳腺炎的作用。

　　

　　2、海带

　　海带是我们很常见的一种海藻类食物，也具有良好的药用价值，可以有效的环境乳腺增生。海带中富含碘元素，这种物质可以通过刺激脑垂体来调节体内的内分泌，进入平衡女人体内的雌激素水平，从而可以缓解乳腺增生的疼痛感，并且能预防乳腺增生的病变。