现在人们的生活条件是越来越好了，有很多的人在吃饭的时候，也都是会选择到外面去吃饭的，现在在我们的生活中，我们可以选择的餐厅的种类也非常的多，比如说西餐，火锅，日料，韩国料理等等嗯，，不过最近这几年在我们国家有这样一种餐饮模式是非常的受欢迎的，那就是自助餐了，不管是自助火锅自助烧烤还是自助水饺等等都是特别受欢迎的，但是人们最经常吃的还是自助火锅和自助烧烤了。

　　

　　在吃自助餐的时候，只需要交一定的钱，里边所有的食物是可以不限量，随便吃的，不过还是有很多的人在吃的时候，总是觉得自己没有吃多少就饱了，吃不回本，那么在吃自助餐的时候，到底应该怎样吃才能吃“回本”呢？内行：多拿这几种菜，老板看到干着急。

　　

　　1、海鲜。在自助餐厅里边海鲜也是少不了的一种，而且现在有一些海鲜是冷冻保存，有一些可能也是水里鲜活的，并且还有一些是腌制好的，想吃哪一种都是可以直接去拿的，在选择的时候，如果有一些鲜活的海鲜的话就可以选择这些，因为这些更加的新鲜，成本相对来说也会更加的高，其次是冷冻保存的，而对于那些腌制好的海鲜来说，是不建议吃的，因为这些可能也是存放时间比较久的，所以品质不是太好了，自助餐厅才会把他们给腌制一下。

　　

　　2、牛肉牛排。在自助餐厅里边牛肉也是少不了的，不管是自助烧烤还是自助火锅，都是会有牛肉的，而牛肉在我们的生活中卖的价格本来就不便宜，吃起来口感还特别的好，而且在一些自助餐厅里边除了牛肉以外，也是会提供一些牛排的，牛排再便宜成本也会比其他的食物高出很多，所以在吃自助餐的时候，如果遇到了牛肉和牛排也是可以多吃一点的，而老板看到你这样吃也是肯定会不开心的。

　　

　　3、寿司。可能有些人会说，寿司是是用米饭做的，吃上几个就会特别有饱腹感了，但是我们在吃寿司的时候是可以选择鱼子酱寿司或者生鱼片寿司的，这类寿司的成本相对来说会比较的高，而且在那些自助餐厅里边做的寿司，其实个头也并不是特别的大，我们在吃的时候也不用担心，吃上几个就能够吃得特别饱，所以遇到这样的寿司，也是可以多吃几个的。

　　

　　4、水果。现在在自助餐厅里边水果的种类也非常的多，而且大多数也都是一些新鲜的时令水果，现在天气也越来越热了，新鲜的水果也越来越多了，在有些自助餐厅里边也是会有荔枝，山竹，大樱桃之类的水果，如果遇到了这样的水果的话，在最后吃的差不多的时候也可以多吃一些，不仅口感好且油腻，成本也都，而且这些水果的成本也都不低呢。

　　

　　在吃自助餐的时候，只要我们挑选一些成本比较高的食材吃，轻轻松松就是能够吃回本的，不过吃自助餐的时候也要注意，不要把自己吃得太撑了，毕竟出去吃饭也是要吃的开心，那么在吃自助餐的时候，你都有什么样的好方法吃回本呢？如果你有一些其他的好方法，也可以留言分享给我们哦。

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