现在人们生活越来越好，许多年轻人也开始注重养生了起来，因此现在保健品行业新兴路起来，对于一些盲目养生的人们保健品成为了他们日常生活中的一部分，那么保健品的花样层出不穷，许多人为此浪费了不少了精力值上面

　　

　　人民日报：这些食物被吹上天，其实没什么用，不要再当冤大头了

　　1.深海鱼油

　　

　　想必大家都知道，这药店的保健品行业里，鱼油被排在最前面，鱼油这种食物也被许多宝妈们所以使用，虽然经过提取的鱼油十分稳定，但是保存不好也会导致细菌滋生

　　其实最好的平替鱼肉就是最好的选择，丰富的鱼肉里不仅仅呀丰富的蛋白质，也会有鱼油里需要的一些营养，起到了保护心血管的作用，因此对给孩子吃一些鱼肉要比花许多钱去买鱼油划算很多

　　儿童食用酱油

　　

　　许多商家打着儿童食用的名号，去坑骗一些宝妈们，许多妈妈们一听儿童使用，就会疯狂地去购买它，商家打着低盐饮食的旗号，实际上儿童平时吃的食物里已经含有许多盐分，不需要格外这去添加一些盐分，过多的盐分只会给儿童身体带来一些负担，导致儿童口味吃不进淡盐的食物

　　黑色枸杞

　　

　　这几年，黑枸杞一直被人认为是枸杞界的黄金，因此不少商家夸大宣传将黑枸杞炒到了天价，觉得可以包治百病，其实黑枸杞虽然对高血压药一定的功效，但是有一部分人群也是不适合喝点比如肝肾功能不好的人，经常熬夜的人这些都不适合饮用

　　黑枸杞只是比红色的枸杞花青素多一些，其他的作用完全都是一样的，因此人们不要误以为黑枸杞可以治疗一切病症，一旦你身体出现问题，还是去医院最佳靠谱

　　其实其他食物也可以代替黑枸杞的功效只是我们不知道而已，向葡萄，石榴，紫薯其中营养也是非常丰富的，用它来代替黑枸杞是一种非常不错的选择

　　高钙牛奶

　　

　　牛奶现在成为老少餐桌上越来越多的人的常备食物之一，许多商家打着高钙奶的成分让人们盲目的去跟风，实际上所谓的高钙奶都是被人工添加了钙剂，这些人工合成的钙剂被人体吸收的成分很少，如果你想补充钙质，普通的牛奶完全够用了已经

　　解酒药

　　

　　无酒不成席，酒这一文化可以追溯到千年之前，许多的生意都是在酒桌上谈成的，因此许多商家就是贩卖一些解酒药，甚至夸张地宣传可以千杯不倒，实际上解酒药只是缓解了酒精带给胃的刺激，并不能真正的解酒

　　黑糖

　　甘蔗提取的红糖，具有舒经解痛的功效，许多女生都困扰这大姨妈的困扰，姨妈期间呀许多女生会有宫寒的现象，许多商家，就打着黑糖不仅仅可以缓解姨妈疼痛，还能美容养颜，价格上自然比普通红糖要高出许多

　　根据医生介绍，黑糖喝红糖的功效是一样的，实际上没有任何差别，因此不要再盲目的去购买黑糖，当然黑糖呀一个好处，那就是方便携带，呀一些小包装的黑糖，这来姨妈的时候放到包里最适合女生携带

　　

　　随着生活质量的提高，人们都开始注重了养生，现在养生行业也是人们都一大兴起，但是就算是养生也不要盲目的去追求保健品，不然浪费的不仅仅是金钱还会危害到自己健康