不知道大家有没有痰多的困扰呢？说实话，许多人有痰多的症状，经常说着说着话就要咳一下，很尴尬。甚至有的时候还在说着话，下一秒嗓子就被痰堵住了，导致声音变形，尴尬得无地自容。

　　

　　总是咳得太多，也许是一种疾病！

　　1.气血不足

　　所谓的“气不足”实际上是一种中医说法。如果身体虚弱，脾脏和胃就会退化，这很容易导致人体内的水分湿润，然后凝结成痰液。早上，通常很容易有痰导致咳嗽。

　　2.脾胃虚弱

　　我相信很多人也知道脾胃对人体非常重要。如果脾脏和胃因生活中的各种习惯而受损，例如过量食用冷食，过量饮酒等，则容易引起水的滞留，并且聚集在一起，导致早上出现痰多咳嗽的情况。

　　3.寒邪入体

　　如果人体由于风，寒冷和其他外邪的感觉而患有各种疾病，它很容易导致肺部受损，并且水会停留和积聚，痰液储存在肺部，不可避免地导致人体频繁咳嗽，特别是刚刚起床时。

　　4.鼻炎

　　我相信很多人也知道鼻炎是生命中非常常见的疾病，如果鼻子有炎症，人体的鼻粘膜会分泌大量高黏性分泌物，这些分泌物可能粘附在鼻咽部，通常通过咳嗽的形式来表现出来。

　　

　　3个小食谱，以帮助您改善

　　我相信很多人也知道，如果有很多症状，对身体的影响也很大。这时，建议多注意饮食。您可以尝试以下方法。

　　1.百合银耳汤

　　白木耳6克，百合9克，竹子4.5克，加适量清水，炖水洗净。百合清肺润燥，银耳清肺化瘀，清热化痰这样的效果，适合多咳嗽的人群。

　　2.甘草，雪梨，猪肺

　　取两个雪梨，剥去切成块，放入锅中，加入10克甘草，250克猪肺，适量水，冰糖，用文火煮3小时。它具有润肺和去除痰的功效。如果你咳嗽和咳嗽，你可以尝试这种饮食方法。

　　3.冰糖杏仁糊

　　首先，取15克甜杏仁，3克苦杏仁，先放入清水中，浸泡去皮，然后捣烂。然后，加入50克糯米，适量的水，冰糖和煮沸一起煮粥。它具有润肺，止咳，缓解哮喘的功能。

　　

　　事实上，通常分泌的痰液具有保湿屏障，保持气道湿润，并吸附空气中的颗粒。此外，它还有助于杀死病原体。然而，痰的正常分泌是不可检测的并且不会引起不适。也就是说，如果有太多缺陷，可能是身体某种问题的暗示，所以为了自己的健康不要大意，忽视掉自己本身可能存在的疾病。

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