在生活中社会压力越来越大导致很都偶然都出现亚健康状态，特别是男人在家庭和社会中是比较重要的。但工作强度大，应酬特别多，长期的喝酒抽烟，都是家常便饭了，这导致身体里堆积了很多毒素，怎样排毒成为了一个关键的问题，肝脏作为我们的一个重要器官，可以帮助我们把毒素排出到体外，那么喝酒前吃什么不容易醉呢?

　　一、肥肉

　　在生活中很多人都觉得肥肉比较油腻，不想吃，但喝酒前如果发现桌子上面有肥肉的话，吃上三块，保证你就不会那么容易醉了，那是因为吃了肥肉以后，消化道会优先吸收这些肥肉中的脂肪，减少了身体对于酒精的摄入，从而让人们喝酒不容易醉了。

　　

　　二、米饭或葡萄

　　在生活中喝酒前最好吃点主食，如米饭、粥等，先往肚子里面吃点东西，胃里有了东西就不容易受刺激，就算是多喝酒也不会那么容易就醉了。还可以吃一些葡萄或者西红柿，因为这两种水果当中有这样能够促进酒精分解的特殊物质。

　　

　　三、喝蜂蜜水

　　在生活中蜂蜜里面的成分不仅有营养，而且能促进酒精的分解，有利于人们把酒精排除到体外，如果外出喝酒的话，建议大家事先喝上一杯蜂蜜，这样就可以让你在喝酒的时候有备无患了，对于喝酒后头疼的人群也有很好效果。

　　

　　四、牛奶

　　在生活中在打算喝酒之前呢不要吃太多的饭，也不能够喝太多的饮料和水，不然就喝不下酒了。在喝酒之前也可以喝一杯热牛奶，因为牛奶能够对酒醉性胃炎还有脱水症有着一定的缓解作用。在牛奶当中还可以加入一点蜂蜜或者白砂糖，这样能够促进酒精当中乙醇的分解，起到保护胃黏膜的作用。

　　

　　五、淡盐水

　　在生活中在喝酒之前还可以喝一些淡盐水，这样就会防止人体脱水。如果有条件的话还可以喝一勺蜂蜜水，这是因为蜂蜜当中有着能够帮助酒精分解吸收的特殊物质，在喝酒之前喝一勺蜂蜜也能够减轻喝酒的时候头痛的症状。