根据权威科学机构的建议，婴儿在6 - 8个月左右应控制补充食物的引入。添加补充食物后，有的宝宝会出现消化不良、排便不正常等问题，这就是我们常说的“积食”。

　　孩子们如果吃得好就能长得好。当它们怀孕时，它们的母亲可以代替它们的婴儿吃东西。当他们真正来到这个世界上，他们不得不依靠他们的孩子选择食物和饮料。

　　

　　小时候妈妈最怕孩子吃得少，小时候我总是特别讨厌妈妈“劝饭”，没想到一圈又一圈，现在我也变成了一个盯着孩子吃的老娘，活成自己最讨厌的样子。

　　孩子的健康状况，确实可以从饮食中找到线索，如果宝宝总是烦躁易哭，食欲不振，或排便异常，都可能积聚在搞笑之中。宝宝不爱吃，总是烦躁容易哭?

　　昨天晚上，我正准备放下电话睡觉时，看到宝妈组的消息一闪而过，宝妈在组里发了一大段文字。

　　

　　“宝宝5个月了，刚开始吃辅食，最近总是睡不好，白天也爱哭，是食物过敏吗?”我真的很担心……”背后的原因是最近补充食物的种类和数量。

　　“那大便呢?”我赶紧打了几个字发过去，担心着孩子的心，每一个宝妈都是一样的，这次，我能理解她焦急的心情。

　　过了一会儿，宝妈不仅发了一段文字，还附上了几张婴儿大便图案的图片，看起来大便的颜色已经明显变暗了，宝妈说:“最近大便特别难，总是一边排便一边哭。”

　　儿童食欲不振,消化不良,饮食结构的改变与互补的引入有很多食物,因为消化系统是不足以适应宝宝,它是难以消化的食物,容易积累的食物,导致腹胀等不适。

　　

　　“食物积累”是怎么回事?

　　所谓积食，一般是指婴儿在胃肠道发育不成熟阶段，所吃食物没有完全消化，肠道内滞留较多粪便。

　　粪便在肠道内反复吸水后，很容易变得干燥，粪便越干燥，越难以顺利排出，形成恶性循环，容易引起便秘。

　　宝宝肠道食物积累过多，也会带来腹胀、食欲不振等影响，严重的情况甚至生病，精神不振，千万不要当真。

　　常见表现为宝宝积食

　　如何判断宝宝的食物积累?积累的常见性能，主要有下面的这几种。

　　腹胀以及消化不良

　　

　　宝宝爱哭爱闹，肚子胀，肠胃不适的明显。特别是喂食后，因为摄取的食物消化不好，肚子胀得更厉害。吃了之后，宝宝哭得更厉害了。

　　2.食欲不振

　　小儿消化不良，肠道积存，自然会影响食欲，食欲减退，对食物的兴趣明显减弱，或进食时东张西望，长时间不愿吞咽食物。

　　3.不正常的排便

　　宝宝的大便一般是金黄色软黄色的大便，摄入辅食后，宝宝的大便逐渐形成。如果宝宝出现一次排便，如腹泻、便秘、长时间不排便、大便困难，可能是食物堆积所致。

　　

　　4. 易怒和哭

　　宝宝因为肠胃上的不适，以及身体不适，所以特别容易情绪烦躁，晚上也难以入睡，白天玩耍可能出现缺乏热情，经常爱哭爱闹，心烦的症状。

　　5. 免疫力下降

　　免疫力下降，容易生病，身体不适影响宝宝的正常饮食，营养缺乏容易造成免疫力低下的问题。

　　宝宝食物积累，父母需要学会应对，面对食物积累的问题，家长积极响应，陪伴宝宝渡过难关。

　　

　　饮食管理

　　调配辅食，建议以谷物和蔬菜为主，给宝宝多吃一些富含膳食纤维的根茎类植物。

　　宝宝辅食调料，可以选择鲜蘑菇、海鲜等鲜食，1岁以下的宝宝不建议喝肉汤、骨汤等脂肪含量过高的食物，不要过早给宝宝吃糖和盐。

　　婴儿摸：

　　对于消化道问题，家长可以给宝宝做抚摸、被动锻炼，揉宝宝的腹部，帮助促进肠道蠕动。