原标题：女人皱纹多怎么办 除皱纹的方法介绍
每个女人都希望拥有光滑的皮肤，可是随着年龄增长皱纹也会爬上你的脸。女人皱纹多怎么除皱，9大妙招助女性除皱，每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。快来一起学习一下吧！
女人皱纹多怎么除皱？
1、使用专门抗皱护肤产品。为肌肤外层添加所需营养。
2、减少盐的摄入量。因为过多的盐分会使身体提早出现老化。
3、每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟。可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。
4、维生素A有助润滑肌肤。所以可以多吃维生素A含量丰富的食物。
5、配合适当的按摩。可以有效舒缓幼纹，增加肌肤细胞含氧量和水分，令肌肤恢复光泽，每周可以到美容院或自行按摩一次。
6、多做面部按摩，每天用少许按摩霜。以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
7、补充胶原蛋白。食用胶原蛋白产品，胶原蛋白可直接渗透到真皮层，促进细胞新陈代谢，增强细胞运动能力，延缓细胞衰老，使细纹得到舒展，恢复皮肤的自然紧致和弹性。
8、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
9、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理。比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
具体做法：用蛋黄和一小杯的蜂蜜，和一小杯的面粉搅拌后，用来敷脸，如果是干性皮肤，则应多加入橄榄油，等一刻钟以后洗干净，在用冷霜，按摩5分钟，在用纱布试掉。
女人吃什么除皱？
1、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
3、石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
4、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
5、黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
其实，爱吃水果的女生本来皮肤就会比不爱吃的好很多，而且去皱是一个很长期的过程，小仙女们想要更美就一定得坚持！多做护理，多吃一些对皮肤好的食物，慢慢的就会发现不同哦~
总结：脸上出现皱纹是每个人都不想出现的事情，大家在日常生活里面就可以采用以上的方法来进行预防和处理，当然在平时也要保证水分充足，保持肌肤水润才不容易长皱纹，另外想要肌肤好，护肤品是绝对不能少，特别是精华液，小编收集了几款目前反馈效果非常好的精华给大家参考一下，大家可以根据自身挑选适合自己的！
1、迪蕾多效百搭原生液 1.25ml*10 ￥198
迪蕾首款多效精华，与高效、简洁、自然、舒适的品牌精神一脉相承。于点抹间，渗透修护核心，还原肌肤损伤，对激素脸、红血丝有非常好的修护效果，同样是痘痘肌痘印的救星。除了修护受损肌肤，在抗衰老方面的表现也令人满意。富含53种氨基酸成分，覆盖48项激素检测，只需十日，肌肤逐渐细腻、紧致、平滑，肤色渐趋均匀、净透、明亮。这款精华液是一瓶一次，携带方便。用量刚好够用很科学的贴心设计，性价比非常高。激素脸的三盒一疗程修护皮脂膜，痘痘肌的一般两盒就可以了，建议跟他们家的无残留氨基酸洁面泡泡一起用效果别好！ 
2、碧欧泉橄榄叶青春精华素 30ml ￥600
清凉温和的凝露状质地 略带扁柏及薰衣草清香含高浓度的精纯橄榄叶萃取 比活氧青春凝露多50% 能活化肌肤 促进胶原蛋白的合成 恢复肌肤原有弹性 抗氧化能力 能对抗阳光下自由基的形成 延缓肌肤老化 甘油及橄榄蜡衍生物 可润泽肌肤 矿泉活性萃取精华 使肌肤新生高剂量橄榄叶萃取精华，舒缓并更新细胞。使用方法妆水后 早晚使用於脸及颈部 避开眼唇 建议随後搭配使用同系列凝霜或其他日霜或晚霜。
3、SK-II鎏金臻致升效紧致精华液 50ml ￥3880
SK-II鎏金臻致升效紧致精华液蕴含SK-II高浓度经典成分PITERA?、青桃萃取物及红莓与褐藻混合精粹，能够有效提升肌肤紧致度，令肌肤焕发年轻6光彩。
4、蜜葳特有机花果抗氧亮肌精华 30ml ￥450
结合四大功效 ──高度抗氧、高效保湿、促进皮肤自生胶原及提升光泽， 主要成分为有机野生犬蔷薇的花瓣及果实精华， 蕴含极丰富的维他命C ，有效减淡细纹，对抗多元衰老因素，预防肌肤出现提早衰老症状，让肌肤更紧致饱满，同时激活肌肤细胞水分循环，高度保湿，让肌肤水润透亮，且加上具高度抗氧化功效的睡菜叶精萃，为你悄悄抚去第一丝细纹。
5、兰芝净透肌底精华液 150ml ￥290
都市女性的肌肤伴随着种种因素发生着改变，例如紫外线，大气污染，年龄增长，工作压力等，这些都会导致肌肤加速衰老和变得暗沉。亚洲女性普遍追求净透亮白的水润肌肤，为了帮助她们获得心中孜孜不倦追寻的婴儿般的肤质，解决长期困扰的肌肤暗沉问题，兰芝潜心研发出硅离子捕捉技术?，打造了全新升级的净透肌底精华液，通过超级浆果的鲜活能量帮助年轻时尚的爱美女性远离肌肤灰色地带，重启洁净透彻的健康美肌。
6、丸美高机能激白浓缩精华 20ml ￥388
高机能激白精华群Sime2care协同酵素，使美白功效提升数倍，淡化杂质沉着，改善晦黄肤色，确保美白效力持久发挥。
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