简单快速的丰胸方法有几种自然丰胸的有效方法，我将会从医疗美容方面综合回答

大家好，我是李朕，专注从事胸部整形23年，今天就和各位介绍下丰胸哪些方法有效，哪些方法无效。

简单快速的丰胸方法，隆胸隆胸分为自体脂肪隆胸和假体隆胸；

自体脂肪隆胸是选取腰腹、大腿多余脂肪抽取出来经过处理注射到胸部，因为不影响上班、没有瘢痕、疼痛感轻微，最近几年越来越多的人选择这种方法。

自体脂肪隆胸根据不同情况一次可以大1-2个罩杯，因为是自身的脂肪，所以手感和真实的没有差别。

这个女孩在李朕体雕中心手术，以前是A，手术后C。

假体隆胸一次可以大3个罩杯以上，但做的越大对医生要求越高，假体植入胸部需要一个大小合适的腔隙，如果医生经验不足很容易剥离不彻底导致变形、疼痛等失败后果。

假体隆胸手术效果与假体质量也有很大关系，假体隆胸需要住院1周，创伤比较大。

缓慢且效果不确定的丰胸方法，运动

通过对胸部进行有效合理的抗阻训练，如俯卧撑、杠铃卧推、哑铃平板飞鸟等都可以通过对胸肌增大、塑形，实现罩杯提升

但这种方法要求女性有一定的胸部基础，一般女性胸肌都是薄薄的一层，能够增大的厚度有限。

很多人通过运动减肥胸部会越来越小，因为乳房主要是由脂肪组成的，运动减肥消耗身体整体脂肪，胸部也会跟着缩小

安全性不确定的无效方法，丰胸精油丰胸精油起作用主要是依赖激素，如果不含激素，是起不到任何作用的。

乳房大小主要是乳腺和脂肪决定的，丰胸产品通过让乳头吸收产品中的雌性激素来增大胸部，虽然会有胸部变大的可能，但绝不安全。

如果女性体内激素水平过高，会引发内分泌紊乱，导致一系列乳腺疾病，如小叶增生、乳腺增生、月经不调、乳腺癌等等，还会使皮肤色素沉着，出现黑斑等问题。

所以，最好不要补用或涂抹任何外用激素，来打破人体原有的平衡，如果打破，很难回到平衡，容易出现身体的病变。

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自然丰胸的最好方法有哪些

一、食补上围变丰满

医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。最简单的丰胸秘籍很多人说是木瓜，但木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

二、按摩搞定傲人胸部

按摩是最简单的丰胸秘籍。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。

三、内衣的选择很重要

女性对于内衣的选择，一定要选择大小适中而且类型不同的，在购买内衣的时候可以进行试围，内衣不宜过紧也不宜过松，合适即可。选择合适的线条的内衣，则有利于胸部曲线的塑造。女人每月需要两种尺寸的内衣，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使女人胸部尺码即使在同一个月内也会有所变化。也不要为了美观而硬挤乳沟，那样对胸部的健康十分不利。

四、补充胸部营养

瘦人如何丰胸?合理的饮食是瘦人丰胸的最快方法中最受欢迎的一种。热量高有丰胸效果的食物有很多，例如动物的皮肉、蛋类、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，都是很好的丰胸食物，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管，从而使胸部慢慢增大。

五、闲下来做一做运动

瘦人如何丰胸?胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20—25岁的女人，是胸部发育的最好的时期。所以，适度地增加胸部的脂肪量，能够加强胸部的丰挺度，是瘦人丰胸的最快方法中最自然、健康的办法。在平时能够做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对胸部有按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!