正常情况下，人体具备了一定的解毒、排毒能力，但当毒素超出了人体自身的解毒、排毒能力，或当人的五脏功能减退，尤其是肝、肾、淋巴三大解毒、排毒系统出现故障时，就易导致内毒蓄积排毒祛斑。而且，随着年龄的增长，人体自身排毒、解毒能力愈来愈弱，慢性自体中毒的危害性可想而知。

毒素一旦蓄积，就好比定时炸弹，易导致各种疾病发生。毒素堆积不能排出，往往最先通过皮肤表现出来，如斑点、痤疮、皮肤暗黄等等，还易导致人体早衰及衰老提速。这就启示了排毒养生的重要性。

排毒的方法有很多种，如，通过五脏排毒、十二时辰排毒、体质排毒、中药排毒及经络排毒等多方面，帮助人体排出毒素，这就是排毒养生。

下面给女性推荐两款排毒祛斑的饮品：

1、玫瑰枸杞花茶

“女人如花”，花是女人最经典的饮品。花茶不仅有美容养颜的功效，还能为女性排毒祛斑，所以花茶成为时下女性最青睐的饮品。但是不少花茶性寒凉，女性体质属阴，偏寒，不宜长期饮用寒凉的花茶，否则会出现体虚、过敏、咳嗽、痛经等症状，特别是体质偏寒的女性更不能长期饮用。在此推荐需要排毒祛斑的女性喝玫瑰枸杞花茶，此茶属于温热型，有活血化瘀，排毒祛斑的任务。

2、阿胶玫瑰复合菌饮品

利用阿胶、玫瑰、枸杞、桑葚、茯苓、葛根等食物，加入3种益生菌发酵而成。阿胶有滋阴养颜的作用；玫瑰有活血化瘀、祛斑美容的作用；枸杞有排毒美容的作用；桑葚有补肾养颜的作用；茯苓有健脾祛湿、排毒的作用；葛根有改善血液循环的作用；益生菌发酵成复合菌，有清宿便，排肠毒，排毒养颜的作用。把它们配在一起发酵后，排毒祛斑，美容养颜的效果更理想，是目前比较受欢迎的排毒养颜饮品。

喝香菜汁真的能排毒祛斑吗？

喝香菜汁可排毒祛斑”，此说法是指将香菜加在水里煮沸後，饮用其汤汁，可以帮助肾脏清理废物，甚至能够排除体内的重金属毒素如砷、镉、铅、汞等，到底真实性如何？

香菜，中医俗称芫荽，在中医古书中提到芫荽，均与透疹有关，但与祛斑较无直接关联

香菜与透疹有关而“疹”与“斑”不同

“疹”及“斑”的发病机理不同，

“斑”大多由于热郁阳明，胃热炽盛，内迫营血，外溢肌肤而成；

“疹”多系肺热郁闭，波及营分，外窜血络所致，

“斑”最重，“疹”稍轻；“斑”属肌肉为深，

“疹”则在血络较浅，虽然也能同时出现，不可混为同一种

“斑”大多由于热郁阳明，胃热炽盛，内迫营血，外溢肌肤而成；

由此可知，网路传言，香菜煮水喝能排毒祛斑的说法，是不可能的。

喝西红柿汁祛斑有效吗？ 吃哪些食物能祛斑？

喝西红柿汁祛斑有效吗？ 吃哪些食物能祛斑？

四月是充满生命力的季节，草长莺飞，各种各样的花儿也随之绽放，但是随着季节的变暖，很多女性出现了肌肤干燥缺水的状况。因此，四月这个季节女性更应呵护好自己的肌肤，多食用一些能够帮助肌肤补水的食物。接下来，带你了解一款富含维生素C的食物，帮助滋润肌肤。

　　四月不吃肉也要吃它，维生素C含量是柠檬的3倍，女性每天吃一点，不但可以帮助滋润肌肤，还有着淡斑美白方面的效果，那么这个食物到底是什么呢?

　　樱桃萝卜，樱桃萝卜是一种从日本引进的蔬菜，作为一种小型萝卜，除却外观好看，口感细嫩，它的营养价值也是毋庸置疑的。因为所含的维生素C是柠檬的3倍，因此也被誉为人们誉为淡斑美白的“小能手”。有色斑烦恼的小仙女们，在吃过油腻的食物后食用一点它，还可以解油腻，促消化，防止身材发胖。不过仅仅依靠樱桃萝卜是无法击散引起色斑形成的黑色素成分，每天还需坚持正确的护肤方式，涂雪知白祛斑霜，可以很好的解决你的色斑问题。配合按摩，补充肌肤水分排出黑色素，这个是朋友分享给我的，效果确实很好。刚开始我用了有一个月左右，就看到脸上的斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了，到现在，斑点没有长出来啊。

　　研究表明，樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是柠檬的3~4倍，不管是生食还是煮熟食用，都有助于增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进光泽得以恢复，起到抑制黑色素淡化斑点的效果。

　　樱桃萝卜中还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分，有解毒散淤的功效，对于促进消化和毒素排出有效果。每天食用一点凉拌萝卜，更是清香爽口，促进人体食欲。

　　想要拥有白哲嫩滑无斑无点的脸蛋，光依靠这个樱桃萝卜是不够的，击碎黑色素杜绝色斑反弹——还需结合更加有效的祛斑方法，或者坚持小编分享的这个护肤方式，让自己早日摆脱色斑的烦恼!