原标题：冬季皮肤痒怎么办？用错方法只会越来越痒
很多人一到秋冬季节就容易皮肤瘙痒，别说脸痒了，好像全身都像长了虱子似的动不动就瘙痒难耐，恨不能抠出血来。
而脸部作为常年暴露在外面的皮肤，更是状况惨烈，红肿、瘙痒、脱皮、还长粉刺痘痘！敏感肌和干皮简直哭晕在角落。
为什么冬天易“痒”
在气温降低的时候，人体为了保证散热的减少，就关闭了部分的毛细血管床，所以汗液、皮脂的分泌也就随之减少，从而导致皮肤的湿度下降，最终导致皮肤干燥，以及出现皮肤瘙痒的情况。
另一方面，随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课。有些人每天甚至要洗2~3次，而冬天本来分泌就很少的皮脂被洗掉后，皮肤愈发干燥，也就越容易出现瘙痒。
冬天皮肤瘙痒怎么办呢？
认真做功课的宝宝应该都知道，贺老师（sunny老师）一直强调预防好于治疗，能在一开始花最小的成本又何必非熬到不可收拾呢？
贺老师（sunny老师）今天给大家讲讲如何预防这种情况的出现。
1.注意皮肤保湿
对于手臂、头部、颈部等经常暴露在空气中的部位，最容易产生干燥现象，使用润肤霜可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发。
因此建议大家在洗澡后，全身涂抹身体乳，这样可以锁住肌肤水分，缓解瘙痒。
2.洗澡不用一天一次
建议每周洗澡3~4次即可。许多朋友问，那不是不讲卫生、太脏了吗？
我经常对他们开玩笑：您是每天在煤堆里打滚吗？即使有空气污染，也有衣服的保护，天天换衣服，皮肤也没那么脏吧。
3.洗澡水温不要太高
在洗澡的时候，水温不要太高，虽然烫洗后，当下很舒服，但皮脂减少后，瘙痒的发生就是秋后算账的事儿了。
4.少搓澡
搓澡不仅会使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，使皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的情况，而且角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而更容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。
而且，贺老师（sunny老师）提醒一下大家，洗澡搓出来的“泥”，实质上是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥。
5.减少对皮肤的刺激
贴身穿纯棉制品的衣服，最好是浅色衣装，真丝、羊绒等材质对皮肤也有刺激。
辛辣食物、酒、咖啡等，对皮肤均有刺激，皮肤干燥者应少进食。
保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。
不要搔抓皮肤，搔抓只会使情况更加严重，甚至会造成感染。
6.加强运动
运动可促进血液循环，增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤，可促进血液循环，增加皮脂分泌，改善面色，减少皱纹。
最近的气温“断崖式”下降，小伙伴们在做好防寒保暖工作后，也一定要注意护理自己的皮肤哦~返回搜狐，查看更多
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