原标题：过了30岁的女性要注意皮肤保养 这3个方面得做到位！

　　无论处于哪一个年龄阶段，都希望自己的皮肤能够白嫩光滑又紧致，但是女性过了30岁之后，皮肤组织的衰老会加速，稍不注意就会变得干燥，甚至出现皱纹和细纹，因此过了30岁的女性要着重对皮肤进行保养。

　　过了30岁的女性要如何保养皮肤呢？

　　1、 补水

　　过了30岁之后，皮肤的保水能力会不断的下降，水水分流失的速度也特别快，皮肤很容易出现干燥粗糙而且失去弹性的情况，因此爱美女性想要护肤，首先要做的就是补水，皮肤得到充分的水分之后，不但会变得水润，而且还会充满弹性，出现皱纹的几率也会有所降低。可以通过敷补水面膜进行深层补水，也可以常备一瓶矿泉喷雾，时常干燥的皮肤喷一喷。此外，适当的喝些菊花茶和梅花茶，也能够起到辅助补水的作用。

　　2、 抗氧化

　　皮肤被氧化，是导致女性不断衰老的一个重要原因。皮肤被氧化之后，细胞内会分泌出大量的黑色素，不但会使皮肤变得黯淡无光，还很容易形成斑斑点点。此外氧化还会使皮肤内部的胶原蛋白被分解，使皮肤变得松弛并且失去弹性。因此女性想要更好的保养皮肤，还要进行抗氧化工作。可以选择具有抗氧化功能的护肤品，如果是敏感性的皮肤，则可以选择单纯抗氧化的产品，而复方抗氧化产品则适合各种肤质，而且抗氧化的时间比较长。

　　3、 紧致皮肤

　　随着年龄的不断增长，皮肤会逐渐变得松弛，因此过了30岁的女性还要做好紧致皮肤的工作。首先经常对面部进行提拉和按摩，促使皮肤变得更加紧致，在提拉面部皮肤的时候，除了要提拉两颊部位的皮肤之外，还要对眼部周围的皮肤以及颈部连接处的皮肤进行按摩，避免因这些容易暴露的皮肤而暴露了自己的年龄，建议皮肤比较松弛的女性用冷水洗脸，冷水能够使血管和细胞收缩，起到紧致皮肤的作用。

　　温馨提示

　　想要更好的保养皮肤，平时还要少吃肉类和辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，这类食物当中的维生素是皮肤所必需的一种营养成分。此外女性朋友还要避免熬夜，要不然皮肤的抗氧化能力则会逐渐衰退，如果因为工作必须熬夜，则可以通过敷珍珠面膜、人参面膜来抗氧化。

　　参考资料：http://www.sh12320.com/返回搜狐，查看更多

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