口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见的口腔粘膜溃疡性损伤疾病。口腔溃疡的发生是多种因素的结果，包括局部创伤、精神压力、食物、药物、营养不良、激素水平变化和维生素或微量元素缺乏。出现口腔溃疡时，疼痛剧烈，局部灼痛明显。严重时还会影响饮食和言语，给日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、疲劳、易怒等全身症状。那么口腔溃疡吃什么就成了大问题。毕竟要解决口腔溃疡的问题，首先要解决是什么原因导致我们口腔溃疡的问题，再解决口腔溃疡吃什么的问题。

　　口腔溃疡与日常生活习惯、饮食和心理状态有关

　　保持口腔卫生，合理饮食和运动

　　得了口腔溃疡后，要注意保持口腔清洁卫生。你必须养成早晚刷牙的卫生习惯，尤其是睡觉前。

　　因为懒惰而不刷牙就睡觉，容易在口腔滋生细菌，加重口腔溃疡的症状和疼痛

　　细菌在腔内生长，也会导致你的呼吸不新鲜。另外，有条件的需要饭后刷牙。

　　这样，我们就可以去除留在嘴里的食物残渣。如果没有条件，可以用温水漱口。

　　饮食：平时注意均衡饮食，多补充蛋白质和微量元素。市场上出售的各种锌盐和硒盐都可以使用

　　补充。避免吃容易上火的食物，如辛辣食物、各种腌制品、腊肉等。平时注意多喝水，多小便，可以加快速度

　　排泄体内毒素，保持大便通畅。

　　增强体质：平时注意体育锻炼，每天慢行40分钟以上。白领可以在办公室做一些简单的练习

　　动起来，不要整天坐在那里。多运动可以促进血液循环，增加肺活量，激活各种关节。

　　良好的作息习惯和心态：为了保证你每天睡6到8个小时，良好的休息可以保证身体的最佳状态

　　状态，大脑的清晰思维。不要熬夜工作，不要让自己整天紧张焦虑，不要让自己因为疲劳而疲惫

　　疲惫和精神状态不佳会降低身体的免疫力，给细菌利用的机会，导致一些疾病

　　天生的。

　　得了口腔溃疡后，根据我的经验，建议用云南白药牙膏，不适合这种牙膏

　　广告，因为用了之后效果很好。平时家里可以配制完美的芦荟胶产品，可以时不时的涂在口腔溃疡表面。

　　具有良好的止痛和疗效。

　　得了口腔溃疡后，在注意饮食的同时，也要注意多吃含有维生素C的水果蔬菜，比如苹果

　　水果，猕猴桃，橘子等。

　　因为维生素C可以修复伤口愈合。

　　药物治疗：我这里说的口腔溃疡不包括化疗引起的。治疗口腔溃疡的药物包括

　　桂林西瓜霜，便签。按照药物的说明使用，并配合上述方法，以确保您的口腔溃疡

　　迅速恢复，尽快解除痛苦，恢复幸福生活。

　　2020年10月3日更新：

　　1.复发性阿弗他口腔溃疡目前无法治愈，溃疡十天左右即可自行愈合。

　　2.不要用盐或维生素C片治疗口疮性溃疡，除了疼痛外没用。

　　3.为了减轻口腔溃疡的疼痛，可以在患处涂抹复方苯佐卡因凝胶。

　　4.如果口腔溃疡复发影响生活，建议去口腔黏膜科或风湿免疫科就诊。

　　饮食要清淡清淡。

　　多吃多汁香甜的水果，如雪梨、苹果、桃子等。但是榴莲和芒果应该少吃或者不吃。

　　忌辛辣食物，如榨菜、辣酱等。有助于清热利湿，不利于口疮的愈合；

　　忌煎烤类食物，如煎大排骨、烤羊肉、煎糖饼、油饼等。这些食物不利于口腔溃疡的愈合。

　　如果有口腔溃疡，不能吃也不能喝。最难受的是太疼了。如果你知道一些口腔溃疡的自我治疗方法，那就更好了。那么得了口腔溃疡要快速吃什么呢？

　　蜂蜜漱口法：可以用10%蜂蜜漱口，消炎止痛，促进细胞再生。

　　蜂蜜疗法：把嘴洗干净，然后用无菌棉签把蜂蜜涂在溃疡面上。搓完不吃不喝。大约15分钟后，可以用蜂蜜咽下，然后继续搓，一天可以重复几次。

　　木耳疗法：取银耳10g、黑木耳10g、山楂10g，加水煎煮，药食同汤，治疗口腔溃疡，每日1-2次。

　　硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80 mg，每日3次，一般5-7天即可痊愈。

　　白菜疗法：取白菜60克，蒜苗15克，大枣10枚，加水煎煮，每日12次，可治愈口腔溃疡。

　　可可疗法：将可可粉和蜂蜜混合成糊状，查看更多

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　　口腔溃疡吃什么蔬菜！口腔溃疡给患者朋友的生活带来了一些困扰，所以一旦患病，要及时治疗，患者朋友要注意饮食。所以我们来学习一下得口腔溃疡时的饮食。

　　得了口腔溃疡要注意饮食！

　　1.忌辛辣、芳香、干燥、温热、辛辣的食物，如葱、姜、韭菜、蒜、胡椒、辣椒、牛、羊、狗肉等。

　　2.不要使用香烟、酒精、咖啡或刺激性饮料。

　　3.避免吃太多酸