一个

　　鸡蛋的四分之一或三分之一。

　　事实上，鸽子蛋和鸡蛋在营养成分和营养价值上是相似的。就体积而言，一个鸽子蛋只能装下一个蛋的四分之一或三分之一。鸡蛋和鸽蛋都属于蛋类，从营养成分上来说，两者含量相近，但在含量上有一定的偏差。其中，鸡蛋的氨基酸组成最接近人体需要，蛋白质利用率相对较高。而鸽蛋中的蛋白质和脂肪含量相对较低，但里面的钙含量很高，所以在含量上各有优势。

　　但是相比较而言，人体也会对吸收的程度和速度产生影响。越接近人体所需的营养物质，对人体越有益。所以一个鸽子蛋是支撑不了几个蛋的。

　　一个

　　大约四分之一。

　　从营养角度来说，鸽蛋和鸡蛋的营养成分是相似的，人体对营养成分的吸收和分配没有太大的差别。从体积上来说，鸽子蛋相对较小，直径约2-3厘米，重量约15克，而蛋直接约4-5厘米，重量约65克，从这个角度来看，一个鸽子蛋相当于一个鸡蛋的四分之一。

　　2

　　鸡蛋是鸡生的蛋，生活中常见且丰富，而鸽子蛋中鸟类生的蛋比较稀少，数量也少，所以鸽子蛋中的价格会比鸡蛋贵一点。

　　鸡蛋和鸽子蛋是由蛋清、蛋白质和水组成的，它们含有相似的营养成分，但含量略有不同。鸽蛋中蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷的含量远高于鸡蛋，而蛋中叶酸、维生素A、核黄素、硫胺素的含量则高于鸽子蛋。

　　三

　　不错，但是需要适量。

　　鸽子蛋营养丰富，包括蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素等营养成分。适当的食用可以补充身体的营养。而且鸽子蛋小，味道相对Q弹。但不建议服用过多，因营养补充过多可能导致呕吐、腹泻等胃部不适。一般建议服用一天半。最好和辅食一起吃。

　　四

　　可以吃。

　　吃鸽子蛋没有明显过敏。一般可以吃鸽子蛋。没有说女生不要吃鸽子蛋。而且鸽蛋是滋阴补肾的好产品，又叫“动物人参”。它富含蛋白质、维生素和铁。如果女生食用得当，可以补充必需营养素，增强免疫力，对身体有益。

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　　从营养成分表中可以看出，各种鸡蛋的营养成分是相似的，其中鸡蛋的氨基酸成分最接近人体的需要，蛋白质的利用率也最高。白壳蛋和红壳蛋的营养价值完全一样，前者更新鲜。鸭蛋中维生素B1含量略高，常制成咸蛋或皮蛋。鹅蛋比鸡蛋的钙、铁含量高，脂肪含量高。鹌鹑蛋营养全面，尤其是维生素A和D含量更高。鸽子蛋蛋白质和脂肪含量相对较低，但钙含量较高。鸡蛋消耗的营养物质量与鸡蛋的大小有关。大概五个鹌鹑蛋等于一个蛋，两个鸽子蛋等于一个蛋。