看过我从知乎上的回答的盆友们都知道，我小时候盆脸很大，现在勉强能算心形脸(神马是心形脸：额头宽度比颧骨略小，但比下颌骨大，眉弓上扬，发丝有个好看的点)。
以前：
现在：
对于整容的事情，肉还是挺有经验的，那就说说今晚群众很关心的话题：为什么脸大，怎么面对
脸大有两个原因，一个先天因素，一个后天因素。先天因素，比如你的脸很肉，咬肌大，下颌骨大。后天因素是由一些不良的生活习惯造成的，如：
1.经常嚼口香糖/牛肉干/鱿鱼丝等美食
钢针，我的大脸被绿箭啃坏了(绿箭口香糖：我不带锅，谢谢)。双手放在脸颊上，然后用牙齿使劲咬。凸出的地方是咬肌。咀嚼硬的东西通常意味着锻炼你的肌肉。随着时间的推移，你的咬肌会越来越发达。咬肌明显的时候，脸就变了。说这个动画有毒，我盯了很多遍.
2.平时吃多了，吃多了，吃的太咸了
吃味道重的食物特别容易浮肿，尤其是吃得太咸，会让你的脸肿得像猪头一样。大学一年级的时候，我有几个月的时间在想，为什么到了学校脸就肿了，回到家脸就变小了。
后来发现每次喜欢吃食堂的菜，饭菜之类的，就叫咸有味道。在家里，我妈一般会给我做的轻一点，然后我吃的少一点，然后脸自然就瘦了.所以，北方姑娘讲究，一定要少吃油少吃盐！
3.低头玩手机
如果你坐在电脑旁边，长时间看手机，头会微微前倾。如果呆久了，会使颈部肌肉变短，脸颊的拉力增强。这样一来，你脖子的肌肉就会萎缩，变得松弛，很容易长出下巴。嗯，我发现这个长出来之后很难消除。我还有…
4.不注意防晒，长期紫外线照射
我没有骗你。防晒霜确实和脸型有关系。之前说了很多次科普防晒。防晒霜不仅能防黑，还能防衰老。长期紫外线照射会损伤皮肤，导致光老化，使皮肤变得越来越松弛，肉松弛时会造成视觉脸大。
另外，随着年龄的增长，面对松弛、皱纹等常见的皮肤老化问题，面部轮廓也呈现出侧向向外扩张、松弛的趋势。
以上是脸大的原因，那么如何有效瘦脸呢？我尝试过很多瘦脸方法，以下是亲测有效的：
1.首先，不要嚼任何硬的东西！尤其是口香糖！
2.少吃多运动。平时多注意摄取含高钾的食物，可促进体内新陈代谢，消除饮食或生活习惯不当造成的面部肿胀。强烈建议每天多吃这些食物，如胡萝卜、冬瓜、玉米、红豆、薏米、欧芹等。(我觉得这句话和没说出来是一样的…因为我感觉你可能还在吃你该吃的喝的)。
3.做护肤工作的时候，注意紧致和抗衰老的工作，投资一款昂贵好用的精华和防晒霜，绝对是性价比最高的选择。
4.用电脑和手机的时候尽量保持背部挺直，手机和眼睛保持一条水平线(这样你还是低头刷肉？).
5.使用整容器械。与微精加工相比，整容仪安全，不需要过多的维护费用。推荐nuface mini compact fiber face仪、beautools facepump瘦脸仪、refa瘦脸仪等。去除浮肿和紧致肌肤的效果还是肉眼可见的，在亲测中也是有效的。但是如果你没有耐心，不要坚持用，三天打鱼两天晒网，在脸上也没用。周围很多朋友买了瘦脸仪后，都说自己太懒了，用的频率小到
6.面部按摩。这是SUQQU的按摩瘦脸法“颜金按摩”。完成整套只需3分钟，有利于消除面部浮肿和下垂。步骤：1。从脸颊推颧骨。2.用拇指按太阳穴。3.从耳朵下面抬起来。4.张开食指和拇指，用头的重量在手上施压3秒钟，然后将手掌推向淋巴。
7.微整形/医美。选择医美/微整形的女生越来越多，我给Mina Sankop讲讲。
首先，我不支持你去任何工作室或者整形美容沙龙。因为太不安全(除此之外，他们还会鼓励你多修点地方牟利)，新闻里报道的整容毁容和死亡，99%都是因为去工作室或者整形美容沙龙。
毕竟是面子问题，不要占便宜。如果愿意做微调，一定要去正规专业的三甲医院，多问几个主治医生再做决定。整容的微塑形有以下几种形式：
A.瘦脸针(肌肉型)(推荐)
瘦脸针，又称A型肉毒毒素注射，主要作用于肌肉组织。注射瘦脸针后，肉毒杆菌毒素可使肌肉无法收缩，麻痹过度发达的肌肉，从而使肌肉萎缩达到瘦脸效果。也就是说，如果你的脸因为咬肌发达而变大，注射瘦脸针的效果是非常明显的。如果因为肉多脸大，效果不大。
但瘦脸针并不是一劳永逸的，也没有证据证明瘦脸针多次使用后能达到永久持久的效果。肉毒杆菌通常在4-6个月后失效，需要再次注射。
至于用哪个牌子的瘦脸针，目前国内有可以合法注射的批号，只有美国的肉毒杆菌和国产品牌兰州产的恒力。至于区别，称量力的分散度大于肉毒杆菌。从精准的角度来说，肉毒杆菌比国产的称重力好，所以价格比称重力略贵。
打完瘦脸针，医生会告诉你6小时不能平躺，24小时不能按摩面部。这是因为注射肉毒杆菌毒素后，药物会扩散到目标部位以外的区域。如果注射后平躺一两个小时，肉毒杆菌毒素很可能会扩散到其他部位，导致肌肉蠕动，面部僵硬，甚至其他部位凹陷。
重要的是指出面针有副作用。如果注射过量或注射位置偏离，可能会导致脸颊凹陷。另外，如果皮肤松弛，咬肌大，注射后里索会下垂，法令纹加深，看起来很老。
所以瘦脸针做完后，下一步一定要做好解决脸部凹陷的准备。当然，注射三到四个月后抑郁症会逐渐好转，不用担心。
B.脂肪溶解针和面部吸脂术(针对脂肪型)(不推荐)
如果你脸大是因为脸胖胖，那么这种情况属于胖脸。对于胖脸，最有效的方法是面部吸脂和吸脂针，但不建议小肉。
首先，解脂针在国内是不合法的，因为解脂针是由多种药物组成，可控性太低。连医生都无法掌握每种成分的副作用和作用。而且网上很多美少女吃过这种针后，都出现了肿胀、恶心、头晕、疼痛、皮肤坏死、结节等症状。
至于面部吸脂，原理是负压抽吸的方式将脂肪吸出，医生会在相对隐蔽的位置，比如耳后打开切口。面部吸脂后，要加压包扎，戴弹性头套，这样更好塑形，防止皮肤松弛。戴一周左右就可以脱了。(百度弹性戴头像晚上吓人.(
另外面部吸脂手术会造成面部明显肿胀，持续一周左右，然后完全恢复需要一到三个月。相对于瘦脸针来说，这个手术是一个大手术，可能会有副作用，比如对血管神经的损伤，抽脂部位不均匀不对称等。所以漂亮的女生一定要去专业正规的3A ho
对了，有些漂亮的女生可能已经了解到，去除脸颊脂肪垫也可以瘦脸。不要这样，因为刚开始的几个月可能会很好看，但是到了后面，脸会越来越凹陷，颧骨会突出来，会显得很老。脸凹陷，颧骨突出，法律纹严重的瘦脸和充满胶原蛋白的小肉脸，我更喜欢后者。
C.截骨术(适用于骨骼类型)(不推荐)
这个操作可以说是非常恐怖的。之前在网上看到一张下颌角被切掉的照片和一张脂肪被吸出来摊开的照片，当时整个人都不好(照片我就不放了，晚上怕吓到你).
这个手术是切除下颌角缘肥大和部分咬肌，完全在口腔内进行。危险因素极高，非一般医院医生所能及，术后恢复期也相对较长。整形有一个重要的原则，就是选择创伤小的方式来解决问题。所以最好不要做这种操作，生命要紧
以上都是干瘦的肉。最后，肉想说的是，20岁之前长得好看是自然的，20岁以后会越来越好，这得靠你自己的努力。瘦脸不是一蹴而就的。希望你能找到自己的路，成功瘦脸，然后变得越来越漂亮。
时尚中种草微信官方账号：周小柔。分享变美(淘宝攻略，穿着，护肤美容，女生生活杂感)。
原标题：如何整容，别看10招绝对后悔
想要一张漂亮的脸，一张薄薄的V字脸，是很多女生的梦想。今天我给大家介绍一些瘦脸技巧，学习以下10个小技巧，让你轻松应对V字脸，展现其迷人魅力。(来源：余整理)
面部训练
1口香糖。
嚼口香糖不仅能清新口气，还能瘦脸。反复咀嚼也能强健下巴。从好的方面来说，你甚至没有意识到你在锻炼。每顿饭后嚼口香糖。
不要嚼太久，会伤到脸颊和下巴。
2做‘X-O’训练。
张开嘴，念“X-O”。连续发15分钟。短暂休息后，再发。发出这两种声音可以有效锻炼面部肌肉，燃烧面部脂肪。随时随地都可以练习。不用出声，嘴巴放好就行。
张开下巴练习。
把你的嘴张大几秒钟。然后，放松下巴，重复这个动作。每个练习可以重复10次，每天练习三个系列就够了。做多了下巴受不了。
4做面子提升培训。
用嘴角扬起脸。感觉你强颜欢笑。闭上眼睛有助于你做这个训练。举一次，保持10秒，练习举几次。
5做‘鱼嘴’训练。
闭上上下嘴唇，向外噘嘴，这样脸会向内塌。保持这个脸型，尽量微笑。保持微笑10秒钟。然后放松，做10次。
让你的脸鼓起来。
闭上嘴巴，用空间填满，让脸胀起来。然后，慢慢地把空气从一个面移到另一个面。像这样移动差不多十次再放松。每天至少做三次。
7.撅着嘴让脸鼓起来。
先闭上噘嘴，向内吸脸，坚持几秒钟，然后吹脸。吸气前保持脸部鼓起来几秒钟。这样重复十遍。每天做三个系列。
8微笑。
微笑可以锻炼面部肌肉，有助于减肥。你可以做一个有意义的笑脸，每个笑脸保持10秒，然后重复这个动作10次。而且平时注意多微笑。微笑能带动人的积极情绪。
9每次面部训练后做面部按摩。
用手指圈住脸，按摩脸部。这将有助于缓解压力和疼痛。
延伸阅读：一生石梅V瘦脸
益生水梅V瘦脸是指用中药按摩耳朵17个穴位后，面部收紧，改善瘦脸，同时木偶纹和玉玺纹消失，眼睛明亮舒适，颈椎放松，睡眠质量提高，面部浮肿消失，下巴纹清洁，耳前纹淡化，颈部纤细，财富袋减少，肩部和颈部背部明显变薄。这种西药只能用瘦脸针来做。
“经络减衰”的原理是什么：其实经络减衰根植于流传千年的中医理论。经络总纲血清，经络塞使血液浑浊，皮肤是血。借助高能生物能放大器和独特的指法，可以帮助客人快速疏通面部经络，并在这个网状经络结构中产生强烈的能量共振。从现代医学的角度来看，是细胞潜能的瞬间激活和自体胶原蛋白的释放。一般需要10-15分钟，效果可以维持3个月以上。因为是直接用手指操作，不用针，不用锅，不用艾灸，基本没有痛感。回搜狐多看
负责编辑：
比起整容，更容易减肥。以下方法可以帮助你轻松去除面部脂肪。瘦脸是不是很无奈？如果脸看起来肉肉的，整个人看起来会很胖。但是，整容是个大工程，光靠日常按摩是不够的。
那怎么不给面子，我们来看看！
1.停止吃辛辣的食物和小吃
远离辛辣食物和零食是丢面子的必要步骤，否则这些高热量食物会使你的身体膨胀，导致脂肪堆积。此外，辛辣食物还会削弱肠胃功能。这种食物吃多了，肠道功能会减弱，毒素不会及时排出。
2.早上起床，用冰毛巾敷脸
很多人都有睡前喝水的习惯，所以第二天会觉得肚子胀胀的，尤其是面部浮肿更严重。快速消肿最简单的方法就是在脸上敷一块冰巾，让血管在冷的时候收缩，从而消肿。
3.睡觉前记得涂奶油
瘦脸也要涂紧肤保湿霜，因为皮肤在晚上9-10点左右吸收能力最好。所以睡前不妨敷面霜，按摩淋巴，既能促进淋巴管排毒，又能让面部脂肪更紧致。
4.在业余时间做更多的撇嘴动作
撅嘴的动作可以在日常学习和工作中完成。首先嘴唇要保持紧绷，然后嘴角向一侧倾斜，撅嘴的动作可以像微笑一样完成。每个动作持续10秒，可以留10秒，再留10秒。如果长期坚持，可以锻炼嘴角的肌肉，减少脸颊的肉量。
5.用小弹珠滚脸
市面上很多瘦脸按摩器的原理都是让珠子在脸上滚，所以我们可以用消过毒的弹珠在洁面后在脸上滚，然后放在掌心，肉多的地方就滚。我们必须注意。一段时间后，你会发现胖乎乎的脸小了很多。
7天魔法瘦脸法！咬肌细，双下巴去除，水肿消除
小时候是瓜子脸。后来发现脸越来越大，越来越胖。一直觉得脸太胖。我万万没想到我的脸像吐司一样又大又方，尤其是咬肌，又硬又大！
前段时间有空，用手按摩脸部。我一直觉得能变回原来的瓜子就好了！结果我犯了一个错误。一个多星期后，我找到了我的脸！瘦！咬肌变化！软！La！先说说我是怎么按摩的，希望对脸型大，咬肌肥大的女生有帮助。【首先！咬肌肥大的原因1
1吃得太快，咬得太狠，2经常吃口香糖，3习惯单方面吃，4经常磨牙，5喜欢牵手，6总是跪着睡觉
