绿茶和柠檬是两种常见的养生食材，没有互相冲突的成分，也没有反应性成分，可以一起吃。柠檬温热，能缓解绿茶的寒凉，适合一起吃。

　　绿茶是中国的主要茶叶之一，是指以茶树的新叶或新芽为原料，经过杀青、成型和干燥等过程，不经发酵而制成的饮料。成品和冲泡好的茶汤的颜色很大程度上保留了新鲜茶叶的绿色风格。经常喝绿茶可以降低血脂和体重，还可以减少尼古丁对吸烟者的伤害。茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分也很丰富。绿茶中的这些天然营养成分具有抗衰老、杀菌、消炎的特殊功效，是其他茶所达不到的。

　　柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠，对人体非常有益。维生素C可以维持人体内各种组织和细胞间物质的产生，保持其正常的生理功能。人体内的母质、黏附、胶体都需要维生素C来保护。当维生素C缺乏时，细胞之间的间质-果冻变少。这样，细胞和组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易发生坏血病。它有更多的用途，如预防感冒和刺激造血。

　　冲泡柠檬绿茶的建议：绿茶用热水冲泡后，放入盛有冰块的盆中，使其迅速冷却。将柠檬切成小块；然后将柠檬片放入冷绿茶中，盖上盖子，快速摇动绿茶和柠檬约十五至二十秒。然后加一点糖调味。不要用柠檬汁，喝起来会太酸。吃完后记得把柠檬拿出来，不然放久了会很苦。

　　绿茶和柠檬片浸泡在水中的效果

　　美白美容

　　绿茶中含有的茶多酚可以去除面部油脂，杀菌抗氧化，还可以修复紫外线造成的皮肤损伤。柠檬中富含的维生素C可以去除黑色素，美白肌肤，所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。

　　消毒

　　茶多酚是绿茶中的水溶性活性物质，具有杀菌抑菌作用，而柠檬中富含柠檬酸。维生素C等成分也有抗菌杀菌作用。

　　保护心脑血管疾病

　　绿茶中的茶多酚能抑制血浆和肝脏中胆固醇的含量，促进脂质和胆汁酸的排出，有效降低血压和血脂，防止血栓形成；柠檬中的柠檬酸可以收缩，增强毛细血管弹性，降低血管通透性，提高凝血功能和血小板计数，保护心脑血管疾病。

　　抗衰老

　　自由基对细胞的损伤会是细胞衰老的现象，从而导致身体的衰老。所以绿茶中的茶多酚和柠檬中的维生素具有对抗自由基的作用，可以防止自由基引起的衰老。

　　但需要注意的是，口腔溃疡患者不宜喝柠檬水；喝太多柠檬水容易产生胃酸，刺激胃粘膜，所以有胃病的老年人要少喝。在绿茶和红茶中，老年人其实更适合喝红茶。因为绿茶生产过程中没有发酵环节或者发酵程度低，属于凉茶。而红茶是全发酵生产，通过氧化反应降低茶多酚的含量，可以养胃护胃。如果气候干燥，容易上火，老人可以适当喝点绿茶，清热解渴。

　　《本草纲目拾遗》中有‘普洱茶味苦，解油腻牛羊毒，刮肠止泻’的记载，提到普洱茶解油腻脂，减脂减肥的功效。中医还认为普洱茶具有清热解暑、解毒消食、去腻利尿、通便化痰、祛风解表的作用，

　　柠檬富含柠檬酸，因此被称为“柠檬酸仓库”，其果汁多汁酥脆，香气浓郁。此外，柠檬富含维生素C，能祛痰止咳，生津健胃。用于支气管炎、百日咳、食欲不振、维生素缺乏、中暑、烦渴，是坏血病的克星。

　　在普洱茶中掺入新鲜柠檬汁，不仅增强了茶的清新爽口感，还含有丰富的维生素C，使茶的口感更甜、更鲜、更果味。用柠檬冲泡的温热普洱茶，具有生津止渴、润喉化痰、止咳的功效。长期饮用柠檬普洱茶，可以帮助肠胃消化，改善体脂平衡。

　　柠檬普洱茶能更好的渗透人体细胞，清除人体细胞内新陈代谢产生的毒素和废物，排出体内积累的杂质和毒素，如铅、汞、重金属、辐射、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害的物质。

　　柠檬茶本身就是碱性食物。经常喝柠檬水不仅可以瘦身，而且柠檬富含维生素C，对维持皮肤张力和弹性非常有效。柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，所以可以有效遏制饮食过度。如果你能像边肖一样每天多锻炼15分钟，效果会非常显著。根据边肖的个人经验，我可以在将近15天内减掉大约1公斤。

　　泡好普洱茶，稍微凉一点，再和柠檬水混合，就可以喝了，因为水温太高会破坏柠檬释放出的VC。有些朋友可能觉得这种杂味不习惯喝酒，也可以这样学。柠檬水和普洱茶交替饮用，不需要混合，使各自的风格和味道更加纯正，茶时间充满了丰富多彩的味道和丰富的变化。可以选择饭前喝柠檬水，饭后喝普洱茶，这样会增加减肥效果。

　　柠檬普洱茶的制作方法

　　以鲜柠檬为例：将鲜柠檬洗净切片备用。

　　先用100的开水按照普洱的冲泡方法冲泡一壶普洱。

　　将冲泡好的普洱茶倒入杯中，根据自己的口味加入不同剂量的柠檬片(喜酸多，不喜酸少)。夏天可以冰饮。味道更好。酸柠檬搭配醇厚的普洱茶。这种味道绝对会让你立马喜欢上。

　　空腹失眠、胃溃疡、神经衰弱的人最好单独喝普洱，特别是失眠的人，因为普洱喝了柠檬后精力特别充沛，神清气爽，根本睡不着。茶叶中的鞣酸和柠檬酸都是很酸的，胃病患者最好避免饮用。不过饭后一杯柠檬和普洱茶真的可以帮助消化。

　　疾病分析：

　　可以和茶一起泡在水里，酸度会降低，一开始可以放的少一点，经常喝会习惯，再多加

　　据研究，柠檬是一种具有很高营养和药用价值的水果。其中，除了糖，还有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。之所以吃起来比其他橙子更酸更苦，是因为有机酸含量高达6.4%，比橙子、橙子等水果高十倍。此外，它还富含黄酮类、挥发油和橙皮苷。中医认为，柠檬具有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”的作用。当你觉得不舒服或者不想吃的时候，吃柠檬可以缓解。

　　指南：

　　根据现代营养学，柠檬具有很高的药用价值。对于爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食品。饭后喝点新鲜柠檬泡过的水，对消化很有帮助。但是胃酸过多的人不应该喝。

　　其次，柠檬可以预防和减少糖尿病并发症。这主要是因为它含有一种特殊的成分，香橼。实验表明，它能大大降低糖尿病患者肝、肾、血液中的酸化脂肪含量。柠檬也是预防心血管疾病的食物。高血压、心肌梗死患者常喝柠檬饮料，对改善症状大有裨益。

　　在吃法上，将柠檬切成薄片，浸泡在水中，会有淡淡的香味，让人神清气爽。如果你感兴趣，你可以向英国人学习。喝红茶的时候加两三片柠檬可以让茶的味道更香。另外，可以在汽水等各种饮料里放一片柠檬，甚至可以用来做一些柠檬酱，既健康又好吃。

　　要求

　　成员25589339

　　女性的

　　27

　　2013-11-29 10:35:58

　　茶可以用柠檬泡吗？

　　我也想提问

　　柠檬可以和茶一起泡在水里吗？有什么可做的.

　　茶可以用柠檬煮吗

　　医生，我让你买柠檬泡水。柠檬应该是.

　　柠檬片、茶叶、葡萄干可以一起泡水吗

　　柠檬可以用茶泡吗

　　回答

　　医生的建议和药物推荐仅供参考，因为无法亲自去看医生

　　三佳

　　韩康

　　-从：

　　江西中医学院附属医院

　　内科医学

　　|

　　专业：心血管

　　帮助用户：1169

　　问题分析：茶和柠檬可以一起冲泡。柠檬富含维生素C，茶叶富含茶多酚，对健康有益。

　　建议：建议茶叶和柠檬一起泡的时候水温不要太高，以免破坏柠檬中的维生素C。

　　2013-11-29 12:21:01

　　有用(10)

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　　柠檬可以和茶一起泡在水里吗？效果如何

　　徐庆之

　　头衔：博士

　　专业：儿科内科

　　问我问题

　　帮助用户：359468

　　回答

　　建议：最好不要用茶烘焙。茶是碱性的，柠檬是酸性的，不要泡浓茶。就算泡在一起也不会好吃。柠檬的味道会掩盖茶的香味。

　　2013-11-20 10:46:08

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　　茶可以用柠檬煮吗

　　承景阁

　　头衔：主治医师

　　专长：肿瘤疾病、消化系统、呼吸系统、心血管疾病、糖尿病、高血压的治疗。

　　问我问题

　　帮助用户：14371

　　回答

　　问题分析：你好，关于你描述的情况，可以一起泡水。首先，搭配没有禁忌，可以套用

　　建议：很难说建议对健康有什么好处，因为只需要治疗中医所说的有症状的患者。想喝就喝。目前还不清楚有什么好处

　　2014-04-20 09:49:50

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　　医生，我让你买柠檬泡水。柠檬应该是.

　　空灵河

　　头衔：主治医师

　　专长：肺气肿、感冒、大叶性肺炎、肺水肿、支气管炎、哮喘、慢性支气管炎、支原体肺炎

　　问我问题

　　帮助用户：189899

　　回答

　　指导：柠檬泡水可以润肠减肥，可以直接水洗泡水。

　　2015-05-28 15:00:48

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　　柠檬片、茶叶、葡萄干可以一起泡水吗

　　张森

　　头衔：主治医师

　　专长：成人肿瘤学、胸外科、乳腺肿瘤学、妇科、头颈肿瘤学、小儿普外科、小儿泌尿外科、小儿骨科、新生儿外科、小儿眼科、耳鼻喉科手术中的临床麻醉和术后镇痛。

　　问我问题

　　帮助用户：11349

　　回答

　　问题分析：你好，一般来说，这三种东西，如果你在水里喝，没有问题，对人体没有影响。

　　建议：不过，柠檬片是很酷的东西。你这样配他们，他们就有问题了。但是如果你想喝，没有问题。可以一起泡在水里。

　　2014-01-08 13:04:51

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　　请问：柠檬片和茶叶一起用开水喝有营养吗？

　　聂金娥

　　头衔：博士会员

　　专长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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　　帮助用户：12045

　　回答

　　疾病分析：每天喝柠檬茶可以预防感染，清洁肠道，消除脂肪，降血脂，美白肌肤。

　　建议：不能有水煮柠檬片。我是医学生。柠檬最好用冷水或温水浸泡，因为维生素C在高温下容易死亡，不能用保温杯连续高温浸泡.

　　2014-09-08 13:01:24

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　　柠檬可以和茶一起喝吗

　　Yiyupin

　　头衔：博士

　　专长：夜啼，感冒，画眉

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　　帮助用户：262278

　　回答

　　指导意见：你好，关于你描述的情况可以一起泡水。首先，两者搭配没有什么忌讳。很难说把建议应用到你的健康中有什么好处，因为只需要根据中医提到的症状来治疗疾病。想喝就喝。目前还不清楚有什么好处

　　2015-03-30 17:20:57

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　　柠檬可以泡在水里喝什么茶叶？有减肥的效果。

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