【引言】也许我们生活中都听过骨龄这个词。大部分人对骨头是什么都不熟悉，都有疑问。人的长发育其实可以用两个“年龄”来表示，即生存年龄，即历龄，和生物年龄，即骨龄。然而，什么是骨龄呢？其实骨龄就是我们骨骼发育的年龄。我们可以看到自己发展的速度，有时候通过骨龄可以发现身体的隐患。那我们具体看看骨龄，看怎么测。
如何测量骨龄
骨龄，顾名思义，就是骨骼的年龄，是通过拍x光片和用x光拍特定的图像来确定的。通常我们都知道，X线一般是拍左手腕的，然后医生通过拍X线观察左手掌指骨、手腕桡尺、下端骨化中心的发育程度来确定骨龄。那么如何测量骨龄，我们来简单了解一下。
第一，简单的骨龄检测。这样比较简单方便，就是去大医院放射科做腕骨拍摄，然后检查腕骨片中一块骨头的闭合情况，分析确定骨龄。
第二，进行系统的骨龄测试。去专业骨龄检测机构进行全面系统的一系列相关检查，更好的确定骨骼生长发育情况。
3.粗略算一下骨龄和发育。也就是我们可以根据相关的计算公式或者方法粗略的估算一下物理发展。比如骨龄和生活年龄相差在正负一岁以内，就是正常的；那么骨龄和生活年龄差一岁多，属于早期发育，我们称之为早熟；骨龄与生命年龄相差不到岁，称为晚熟。
4.超声骨龄检测，很多儿科医院都有，无辐射，检测结果客观准确，很多孩子一年做两次。
如何测量孩子的骨龄
因为骨龄在预测身高或身材方面有一定的稳定性，所以用骨龄来判断人的成熟程度比用实际年龄更准确。由于人体骨骼发育的生长发育基本相似，每块骨骼的发育过程都有不同的形态特征，骨龄评估可以准确反映个体的生长发育和成熟程度，不仅可以确定儿童的年龄，还可以通过骨龄了解儿童的生长发育潜力和性成熟程度，甚至可以预测其身高，在很大程度上代表了儿童的真实发育水平。所以孩子可以通过测量骨龄来了解自己的成长，那么我们来看看孩子的骨龄是如何测量的。
测量儿童骨龄的方法很多，可分为以下几种：
第一，骨化中心的骨龄计数方法比较传统。
二、骨龄图谱法。最常用的方法是G-P图谱，使用非常简单。将评价的x光片与图集标准片作为一个整体进行比较，直到选择出显影程度最相似的x光片。
三、骨龄评分法。最常用的方法是TW3评分法，它是基于TW骨龄法的原理，由专家通过对我国儿童骨骼发育的研究而发展起来的。
现在在社区医院，大医院，正规骨科医院，哪里有X线检查，哪里就可以检测骨龄。就像上面说的，只需要拍一张左手腕的正投影图，然后在X线片上按照骨龄测量方法检查左掌指骨，通过手腕桡尺下端骨化中心的发育程度来确定骨龄。
测量骨龄准确吗
如前所述，骨龄测试只是对骨龄的系统测试，它是通过各种方法，如骨龄计数、骨龄作图、骨龄评分等，系统、科学地进行的。但是很多人会有疑惑，我们会单纯的理解测量骨龄来了解我们的生长发育有多准确。骨龄检测不仅可以了解儿童的正常生长发育，还可以预测其最终身高，因为只有清楚地了解儿童的生长发育特点，才能在医学上采取相应的调整措施和治疗方案，然后在发现问题时达到理想的效果。但是每个人的基因不一样，发育状况也不一样。骨龄测试就是拍一张x光片，看看手的骨头是否闭合。这只是片面的结果。大致可以推断是否还能涨。它只是一种推测，有一定的局限性，因为除了人类先天的基因，后天的生存环境，尤其是后天的生存环境也有差异。骨龄评估只能准确预测身体的生长发育水平和成熟度。这也是目前最科学的，骨龄测试最早是医学上用来研究和估计孩子的生长发育，然后骨龄测试也是用来确认运动员的实际年龄来确定其参赛资格。骨龄测试是目前最科学的方法，也有一定的科学道理。大多数情况下是准确的。是以人的成长发展为标准的，但并不适合任何人或少数人。比如经常折叠手指和骨骼使其变粗，骨龄测试一般会比实际年龄大，所以骨龄测试结果的准确性无法明确说明。
测量骨龄准确吗
如前所述，骨龄测试只是对骨龄的系统测试，它是通过各种方法，如骨龄计数、骨龄作图、骨龄评分等，系统、科学地进行的。但是很多人会有疑惑，我们会单纯的理解测量骨龄来了解我们的生长发育有多准确。
骨龄检测不仅可以了解儿童的正常生长发育，还可以预测其最终身高，因为只有明确了解儿童的生长发育特点，发现问题，才能从医学角度进行判断，制定相关的治疗方案或解决方案，并在应对中有满意的结果。但是人与人之间，不同基因之间，生长发育是有差异的，等等。而骨龄测试就是系统地拍腕骨的x光片，然后根据片子分析骨头的一个闭合情况。这只是一个片面的测试结果，有一定的局限性，不能完全准确的代表一个骨龄的生长状况，因为除了一些先天的特殊因素外，还有一些后天的环境，生活会极大的影响我们的骨骼生长发育，比如运动，均衡饮食等等
骨龄测试首先用于医学研究和儿童生长发育的估计，然后骨龄测试也被用于确认运动员的实际年龄以确定其资格
骨龄测试是目前最科学的方法，也有一定的科学道理。大多数情况下是准确的。是以人的成长发展为标准的，但并不适合任何人或少数人。比如经常折叠手指和骨骼使其变粗，骨龄测试一般会比实际年龄大，所以骨龄测试结果的准确性无法明确说明。
测量骨龄的最佳年龄
现在大多数父母更关心孩子的身高，只要条件允许，都会做相关的骨龄测试，这样可以更好更快的了解一个孩子的生长发育问题，发现问题就采取相关对策。因为骨龄测试只需要拍一张手腕x光照片，对比x光照片就可以大致预测孩子未来的身高，非常方便。但是，什么时间段测量骨龄最有效？
第一，最好在孩子3-10岁的时候做骨龄测试，因为孩子刚刚开始发育成长。如果及早发现，不仅可以及早了解孩子的发育状况，还可以在发现问题后及时治疗。可以多接受治疗，调整时间。后期还可以有针对性的调整饮食营养平衡和生活习惯，对孩子的身高干预和调整采取应对措施，因为生长发育除了先天基因外还是后天的。
二、二是在性发育早期做骨龄测试，女生8岁左右，男生10岁左右。在此期间，儿童以正常的发育水平和速度进入青春期，以保证他们的性发育和身高发育能够正常生长发育。
第三，青春期做骨龄测试挺好的。如果在这个年龄及时做骨龄测试，可以确认孩子发育正常，尤其是身高方面，估计身高是否正常。
通过测量骨龄来预测身高准确吗
骨龄就是骨骼的年龄，我们的身高和骨骼有着密切的关系。各个年龄段的骨龄测试都与身后身高高度相关。根据目前的骨龄，一般可以预测我们可能会长多高。
测试时，应根据要求提供当前身高和骨龄信息。如果是女生，也要告知是否来过假期，然后用相关预测公式计算出她的成年身高。骨龄测试是目前预测儿童身高的科学参考方法，主要依据骨骼是否闭合。然而，骨龄测试的身高预测结果只是一个参考数据，不能代表准确的诊断结果。
因为影响身高的因素有很多，还有后天环境、生活习惯等其他因素，所以无论采用哪种方法，预测公式都不能把所有的影响因素都考虑进去，因为每次预测后，很多因素如预测对象的营养、饮食、环境、爱好等都不能考虑进去，所以这些预测方法虽然有一定的科学依据，但是身高预测的误差总是不可避免的，但是这种预测结果的趋势在一定程度上是准确的。因为孩子的身高也与遗传和后天的营养和运动有关，所以平时要注意加强营养和运动，比如打篮球、跳跃、摸高、引体向上等等。
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疾病分析：骨龄是骨龄的简称，由X线摄影中骨骼的具体图像决定。通常是拍左手手腕的x光片。医生通过x光片观察指骨、腕骨和左手掌桡尺下端骨化中心的发育程度，以确定骨龄
意见和建议：
初潮发生在女生身高突增：后的第9个月，11 ~ 13岁，青春期：岁，11岁。(第一次月经)停止长高，17.3岁男生，身高突增，13 ~ 15岁，青春期，13岁，声音变化，腋毛，胡须，喉结突出等。别长高了，骨龄，18.4岁
父母渴望知道孩子能长多高，是否适合喜欢的运动，如何找到答案。
有人说量头发；有人说通过父母的身高，按公式计算；其他人说做骨髓测试.在众多接受采访的父母中，很少有人知道测量骨龄的方法，更少有人知道骨龄是什么。为此，记者
采访了相关专家。
可靠的科学依据
所谓生长，是指骨骼的线性生长。长骨两端的软骨在青春发育之前不断生长，使骨骼长得很长。成年后，骨骺线闭合，人很难再长高。生长发育中的孩子有三个年龄：一是实际年龄，二是身高年龄(即身高相当于孩子的平均年龄)，三是骨龄。骨龄是骨龄的缩写。在医学上，通过观察骨骼生长的过程，可以判断骨骼的成熟度，预测生长潜力，即通过骨龄预测身高，具有可靠的科学依据。测量儿童骨龄，需要拍儿童左腕x光片。医生通过X线观察左掌指骨下端骨化中心、腕骨和桡尺骨的发育程度，确定儿童骨龄，主要适合7-15岁。通过测量骨龄来预测身高的方法有简单计数法、G-P图法、TW2(TW3)评分法和CHN法，其中CHN法是目前国家颁布的唯一的骨发育评价行业标准，也是最准确的方法。
筛选很重要
《中国人手腕骨发育标准CHN》的发明者、《中国人骨发育（骨龄）评定应用软件》的开发者、石家庄展望未来科技有限公司总经理邵卫东说：“测量骨龄不仅可以准确预测儿童未来的身高，还可以动态了解儿童的发育状况，还可以筛查儿童是否性早熟或营养不良。后两点比预测身高更重要。”
邵卫东说：“以前检测骨龄的主要原因是运动队里总有人虚报年龄，在一定程度上，测量骨龄可以得到他们准确的成长年龄。了解青少年的身体发育，预测儿童身高，测量骨龄是重要指标，有一定的科学依据。特别是对于一些特别矮的人来说，检测骨龄是必要的，也是可行的，因为有的人发育早，有的人发育晚。通过检测骨龄，可以检测出他是否还有生长的可能，所以检测骨龄是准确的。了解生长发育很有帮助。”
骨龄就像建筑的结构进步，而次性征就像建筑的外观，人体器官就像建筑的内部装修(包括上下水和功能区)。如果建筑的结构进度与内外装修不均衡，必然会影响整体施工进度和质量。通过观察骨龄与其他生长发育指标的差异，医生可以很容易地发现生长发育过程中存在的问题，进而采取更有针对性的治疗措施。
不能完全迷信
国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心主任蒋崇敏认为，检测骨龄可以及时发现孩子的问题，得到早期治疗；另一方面，孩子的身高是由不完全迷信骨龄决定的，因为每个孩子的个体变化是不同的，骨龄只能作为重要的参考。预测未来的身高，要结合遗传、疾病、生长激素水平等多种因素进行估计。所以骨龄可以作为青少年生长发育的综合指标之一，但不是综合指标。
同时，江崇敏特别提醒家长，由于很多家长普遍关心孩子的身高，所以存在盲目使用药物和一些理疗的情况。其实除了身材矮小确实需要治疗的，正常身高的孩子在发育期间不提倡吃药，因为药物有副作用。同时，各种捐助工具也是不可取的。如果你真的觉得孩子需要长高，鼓励孩子的最好方法就是进行科学的体育锻炼，体育锻炼是通过饮食、营养、运动、睡眠来调节的。
它离f很近很远
“由于普及不够，大部分人都不知道测量骨龄。在国外，骨龄测量早就被列入幼儿体检的重要环节，但在国内并未实施，大多是测量身高、体重、肝功能等传统测量手段。国内很多医学专家早就提倡要定期给儿童青少年测骨龄，但是一直没有能够进行。”邵卫东焦急地说道。在过去的一年多时间里，有180人通过网络联系邵卫东，给孩子发x光片测骨龄，大部分是因为成长发育过程中的问题。大多数游客集中在江西、山东、浙江、重庆、河南和北京，很少有人来自该省，更少有人来自省会石家庄。邵卫东说：“成本不是主要问题。其实测量骨龄的成本并不是很高，一般人都买得起。我相信，随着每个人的健康观念和意识不断增强，更多的幼儿将会感受到测量骨龄的好处。”
运动可以直接促进生长激素的分泌，也可以促进运动当晚睡眠时生长激素的分泌。同时，适度的运动可以刺激食欲，给你带来健康的睡眠，帮助你长高。有人练习后说：‘合理运动后的睡眠就像婴儿睡眠一样’
运动能让人长高，但不是任何运动都能让人长高：
1.有利于成长的运动有排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、拉伸体操、跳绳、慢跑。
2.不利于长期运动。举重、负重锻炼、过度运动、过度运动(马拉松等。(
了解到一些运动可以有效增加后，这里给大家具体一套增高体操：
科学体操有12个字：热身、走、跑、伸、挂、跳
(1)热身：保持身体直立，然后前倾，伸直手臂，前后摆动。
(2)走：大幅度摆动双臂，用力向前移动。
(3)跑步：先小步跑，同时双手放在肩膀上，肘部向前弯曲；然后跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍作休息。
(4)拉伸：脚跟站稳，双臂向上伸直，然后向各个方向拉伸。重复6-8次，中间休息一下。
(5)挂：双手握住单杠，使身体悬空下垂。下垂时，最好脚趾能轻轻触地，再做引体向上的动作。男生一天可以做10~15次。女生一天可以做2~5次。拉起的时候呼气，慢慢下降的时候吸气。练习后，四处走走放松肌肉。手放松后，用力握拳，双手放在胸前，然后松开手指，然后闻闻眼睛，张开嘴巴，舒展眉毛，放松面部肌肉，然后躺在床上放松背部和手臂肌肉。总之，要学会发挥最大的力量，尽量放松。
练习悬挂法一段时间后，可以在此基础上增加悬挂，悬挂20秒，然后每条腿上绑5公斤沙袋，悬挂20秒；之后用皮带固定在单杠上挂15秒，再穿上10斤铁砂背心挂15秒。但是，时间和体重不是绝对的，可以因人而异。
(6)跳：双脚跳，触摸树枝、篮球架、天花板等。
十次为一组，每跳起来5-7秒，每组间隔4-5分钟。尽量保持身体最大限度的伸展。
此外，你应该经常参加篮球、排球和游泳。抢篮球、扣球的时候，一定要使劲跳，积极争夺每一个高罚。因为跳跃是主要的训练内容，所以每天要尽一切努力跳200次左右。
注意事项：认真做热身运动。循序渐进，可以先选择一些练习，一段时间后再做整套练习。从一开始就要注意按规定量动作。不要随心所欲。每次体育锻炼后休息一会儿，这样可以呼吸顺畅，四肢充分放松。全套运动后，平躺在地板上，收紧背部和臀部的肌肉，使腰部略微僵硬。每周至少锻炼3-4次
