你好，谢谢你的信任。根据你的描述，每天掉毛不超过70根是正常的。平时注意清淡饮食，忌油腻、辛辣、过敏食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。
以上是问题“洗头总是掉头发怎么办？”希望这个建议对你有帮助。祝你身体健康！
你好，根据你的描述。脂溢性皮炎是脱发的首要原因。建议吃清淡食物，多吃蔬菜水果。可以去正规医院皮肤科检查。用酮康唑洗剂洗头。
你好，这个病人。如果洗头的时候总是掉头发，首先要避免精神紧张，因为紧张只会加重脱发的程度。可以用木梳梳头发，也可以用手指按摩头皮，这样有助于头皮血液循环，加速新头发的生长。定期洗头，因为头皮和头发的含油量会增加，所以要定期洗头。
另外要注意均衡饮食，增加营养，切忌挑食，偏食忌吃，菜的味道要清淡不咸。要补充铁，经常掉头发的人往往缺铁。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
还可以多添加维生素E，可以抵抗头发衰老，促进细胞分裂，使头发生长。可以多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等等。补充植物蛋白可以缓解头发干燥和发梢分叉，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发也可能是由于血液中的酸性毒素，由于身心疲劳，长期过量食用纯糖和脂肪食物，导致体内代谢过程中产生酸性毒素。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易引起血液中过量的酸和毒素，所以要少吃。
所以一定要重视这个问题，主要是通过饮食调整，从源头上有效防治。
你好，正常脱发是人体的新陈代谢，影响头发质量和生长的原因有很多，包括：
1.休息不好，生活不规律。
2.不科学的护发，比如经常洗染，卷发等等。
3.身体原因，肾病，心理压力，严重失眠营养不良。
4.遗传因素；环境污染；季节性变化，秋冬两季天气比较干燥，人体也比较干燥，新陈代谢变慢，头发营养流失非常快，容易造成发根和毛孔脱落。
因此，在治疗中，可以多吃黑食补肾。中医认为肾是主要的毛发，可以多吃黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、香菇等。还有就是要生活规律，注意保证睡眠好。如果想让头发柔顺，可以每次洗头后用醋水洗头。但是不要每天洗头，三天一次就好，也不要用太烫的水洗，会让头皮发痒，有头皮屑。
另外，对于上班族，尤其是每天面对电脑的人，可以在电脑旁边放仙人掌，防止辐射。其实普通人每天掉100多根头发很正常。如果严重脱发是病，就要及时就医。
你好，如果洗头的时候总是掉头发，首先要学会给自己减压，因为精神压力是掉头发的主要原因之一。所以不要让压力累积。每天都要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，不要斤斤计较。注意做自己感兴趣的事情，比如种花、钓鱼、听歌等等。它可以帮助人们缓解压力和担忧。同时要保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚，争取每天至少睡八个小时，这样不仅精力充沛，还有利于头发的保养。
还要合理安排饮食，生活中注意合理营养，均衡饮食，既有益健康长寿，又能防止脱发。比如富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉，富含微量元素的海藻、贝类，富含维生素B的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝，都有保护头发、延缓衰老的作用。辛辣食物、咖啡、香烟、烈酒等兴奋剂，以及冷食，都会影响和阻碍血液循环；脂肪类食物，可增加头皮油脂分泌，也应避免。最好吃的清淡，同时戒烟戒酒。
此外，头皮按摩可以适当进行，可以促进血液循环。头皮血液循环良好，毛囊可以获得必要的营养，促进头发生长，延长头发寿命。每天坚持头皮按摩可以促进血液循环。
所以，只要你能做到这些，脱发就远离你了。虽然脱发是一种严重的疾病，但是如果你小心的话，你可以治愈这种困难的疾病。
以上是问题“洗头总是掉头发怎么办？”希望这个建议对你有帮助。祝你身体健康！
疾病分析：
洗头脱发有两个原因：生理原因和病理原因。偶尔脱发不多(每天不超过100根头发属于正常脱发)，属于生理性脱发，一般无法治疗。短时间大面积脱发可能是病理性的。
指南：
病理性脱发一定要药物治疗，可以口服：绿角补血颗粒、归脾丸、益肾乌发口服液，改善脱发症状。还需要保持良好的心情和睡眠，以及一日三餐的规律定量的生活习惯。注意休息，不要熬夜，生活规律。多吃芝麻、核桃、花生可以促进头发生长。梳头时，不要用太细的梳子，因为缝隙太小，更容易拉头发，导致头发脱落。
疾病分析：
考虑到患者的年龄和描述的症状，应该是脱发的问题。脱发一般是一种生理现象。严重的与精神、情感和饮食有关
指南：
建议患者注意休息，吃清淡全面的食物，避免辛辣刺激的食物。可适当给予养血生发丸、维生素B1调理
疾病分析：
您好，根据您的描述，脱发是由气血不和、熬夜、肾虚等因素造成的
指南：
建议你平时不要熬夜，吃六味地黄丸或者去中医科详细调理，多吃补血补肾的食物，黑米，黑豆，黑芝麻
疾病分析：
你可能有脂溢性脱发，头皮皮脂分泌过多，出汗，粉尘污染等。
指南：
处理方法：
(1)服用维生素B2，每次10毫克，每天3次；维生素B6每次20毫克，每天3次；或者复合维生素b，每次3片，一天3次。(2)口服胱氨酸，每次50毫克，每天3次；(3)瘙痒明显的患者可服用扑尔敏4 mg，每次1片，每日3次；
(4)中医
你好，脱发的原因有很多，从饮食和生活习惯来说是最好的调整方式。
指南：
平时注意多吃豆制品、新鲜蔬菜水果，对防止脱发有很好的效果。洗头的时候可以在水里加点盐，水温不要太热。洗发后，可以适当涂抹一些发乳，也可以在医生的指导下服用补肾养血、活血化瘀的中成药。
指南：
尽量减少鱼、虾和辛辣食物的摄入，经常洗澡或洗头，必要时使用抑制二氢睾酮的药物
陈延锋医生
擅长：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风、妇科疾病、高血脂
疾病分析：
你好，脱发大多是因为体内缺乏营养和水分。头发缺乏营养和水分会掉很多，和染发也有一定关系。
指南：
建议你去正规医院看中医，效果会好的。平时多吃黑芝麻、豆类、牛奶、鸡蛋、水果，避免油腻饮食，补充维生素。
经常掉头发怎么办？为什么我经常掉头发
经常脱发怎么办？那我们首先要看为什么会脱发。其中一个主要原因是我们压力太大。很多时候，不仅上班的人，上学生活的人都会有很大的压力。我们在不断消耗脑力，却没有及时补充营养，出现脱发现象。其次，有些人生活习惯不好。很多年轻人喜欢去夜浦，导致很多人日夜颠倒，经常掉头发很正常。当然，这些只是一小部分原因。
所以要想缓解脱发的症状，首先要想办法缓解压力。因为我们生活在这个世界上，有些压力是正常的。如果没有压力，那就是死。我们要让自己的心情保持在一个愉快的状态，不是说一直在压抑自己的情绪。当我们感到不开心的时候，我们可以做一些我们喜欢的事情，比如听歌和跑步，这些可以让我们感到快乐。其次，饮食上要注意一些选择，因为我们的头发状况直接关系到我们是否有足够的营养，所以还是需要及时补充营养。(来源：视觉中国)
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脱发的原因及解决方法人们每天梳头时，都要掉一部分头发，这是一种代谢现象。平均每天掉几十根头发很正常。在初春和深秋，由于激素分泌，女性的生理状况不容易保持平衡，有时不用担心一天掉一百根头发。但是如果不是因为这些情况，脱发会远远大于这个数字，所以要注意。一般来说，女性脱发的原因如下：1。分娩后，由于孕期分泌大量女性激素，头发有足够的生长激素。但由于产后激素分泌突然减少，大量毛发会自然脱落，但这种现象会在产后6个月左右恢复正常。2.高烧还会损伤发根组织，造成大量毛发脱落，尤其是持续性高烧，对发根伤害特别大，但6个月左右就能恢复正常。3.现代社会生活节奏的加快和激烈的竞争使人们承受着越来越大的压力。据研究，压力与脱发密切相关，它会加速人的衰老，增加皱纹。对此，唯一的对策就是及时卸下沉重的负担，让自己彻底放松。4.节食使头发缺乏足够的营养。头发如果缺乏铁的摄入，就会发黄变暗，最后的结果必然是大量脱发。所以，要平衡营养，不要盲目节食减肥。5.长期服用避孕药的女性也会脱发。一旦他们停止服用，脱发的症状就会消失。6.烫发染发。经常烫发和漂白会损伤甚至脱落头发。所以，不要烫得太勤，也不要滥用染发剂。7.发型影响马尾辫、牛角包和扎得太紧的辫发，以及扎得太紧的卷带，会损伤发根，导致长时间脱发。8.疾病影响某些疾病或先天性疾病，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变可引起脱发。另外，女性脱发部位多集中在前额和两侧。发型师建议梳头时不要将梳子拉到后面，吹风时间不宜过长，否则容易破坏头发的天然保护层，使头发干燥易断。解决脱发问题的方法如下：1 .药物治疗。2.外科植发。3.戴假发。4.适当的头发护理和调整。5.补铁。经常掉头发的人往往缺铁。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。6.补充植物蛋白。如果头发干燥，发梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。7.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中有酸性毒素。原因是身心疲劳，长期吃纯糖和高脂肪食物，使身体代谢过程中产生酸性毒素。肝、肉、葱等食物中的酸性物质容易引起血液中的酸和毒素过多，所以要少吃。8.补碘。头发光泽与甲状腺功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健康。可以吃海带、紫菜、牡蛎等食物。9.补充维生素E。维生素E可以抗头发衰老，促进细胞分裂，使头发生长。可以多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等等。脱发有一定量是正常的，尤其是秋天。但超过一定量就是人体亚健康的表现。头发是精血滋养的，血气不旺盛。就像土不肥，庄稼不旺，毛不粗，容易掉。但是要和外界区分原因，比如接触化学品，染发，烫发。病理性：如果你得了重病。是心理上的：比如精神压力，情绪刺激等等。总之，掉头发是一种内在反应。注意饮食作息，注意心情，运动(加速血液循环)，加强头发的外部护理，比如，两到三天洗一次，用滋养发膜和
另一种方法是在洗好的头发上涂一层蛋清，稍微施一点魔法后再洗。蛋清是蛋白质的一种，发质差是人体缺乏蛋白质，也就是人体新代谢缺乏韧性。
