【介绍】生完宝宝后，部分妈妈可能会出现异常脱发，这就是产后脱发。其实产后脱发严重是正常的，妈妈们不用太担心。产后脱发的原因主要包括激素变化、精神因素和饮食因素。产后脱发的母亲应注意洗发和吹干头发的技巧，注意头发的正确梳理，尽量避免烫发和染发的频率。还要注意饮食，保持乐观的情绪，进行适当的体育锻炼，避免暴晒等。以免脱发。

　　产后脱发怎么了

　　你知道产后头发怎么了吗？相信大部分产妇都有过产后脱发的经历，在产后的几个月开始出现头发稀少的现象，医学上称为静息性脱发。产后脱发是每个女人都不愿面对的事情。我们先来了解一下产后脱发的原因。

　　1.激素变化

　　怀孕期间，孕妇体内的雌激素量增加。一旦孩子来到人间，母亲体内的雌激素含量开始下降，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素“降下”时，已经“断发”的毛发纷纷后退，同时又立刻长出新的毛发。这种短期的“绿黄”情况导致脱发。

　　2.心理因素

　　精神因素与头发密切相关。来自各方面的精神压力很多，这样的负面情绪和沉重的心理负担会导致脱发。脱发会成为一种新的精神刺激因素，所以循环往复，脱发越来越多。

　　3.营养不足

　　现在很多产妇都怕坐过“坐月子”后体重增加，影响美观。所以是节食挑食，哺乳期的营养要求比平时高。如果他们再次遇到食欲不振、消化不良或吸收不良，这将影响头发的正常生长和代谢，导致脱发。

　　按摩产后脱发好吗

　　一头乌黑亮丽的头发往往是成为窈窕淑女所必需的，所以严重的产后脱发往往是女性心中的痛。其实改善产后脱发并不难，头皮按摩也可以改善脱发。

　　产后脱发是指女性产后毛发异常脱落。产后头发比较油，容易掉毛，只要清洁合理，不要用太刺激的洗发水。产后脱发比较常见，不用担心。

　　产后头发油，容易脱落。洗干净就好，不要用太刺激的洗发水。每天梳理或按摩头发也可以改善头发。此外，还可以服用一些补血的药物，调节激素的何首乌。骨碎补、露比子、地黄等。可以改善头发再生和预防。

　　产后脱发吃什么

　　怀孕期间毛囊休眠期延长，但产后脱发期加快。这个时候如果精神压力大或者宝宝晚上在哭，这个问题就严重了。知道产后脱发怎么办吗？我来告诉你产后脱发怎么做？

　　人们总是认为产后体虚需要补药，脱发的时候就要大补药。其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目的滋补，导致体内热量过剩，但对健康有害。新妈咪可以多吃绿色蔬菜，因为碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)的含量高。)在青菜中含量较高，可以中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使其成为无毒物质排出体外。

　　此外，还可以吃冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外，用木梳子梳头发或用手指有节奏地按摩来刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢。

　　产后脱发一般不形成弥漫性脱发，脱发部位多在头的前三分之一。随着产后内分泌水平的逐渐恢复，脱发会自行停止，一般6个月左右即可恢复。

　　事实上，新妈妈保持着良好的心情，饮食规律，少吃油腻和刺激性的食物。大家也要注意产后头发的卫生和保养。每周用中性洗发水洗头一次，让头发自然晾干，半年不烫发。如果产后脱发严重，或者脱发6个月左右没有停止，需要请医生检查治疗。

　　产后脱发怎么护理

　　产后头发油，容易掉。新妈妈应该记得不要使用含有酒精的护发产品。其实产后脱发比较常见，不用太担心，但是你知道产后脱发的护理方法吗？这里我们就来介绍一下妈妈网百科产后脱发的护理方法。

　　1.保持好心情。怀孕和哺乳期间，一定要保持珍妮弗，避免精神紧张。过度紧张会加重脱发的程度。新妈妈可以多散步，不要厌倦自己。

　　2.注意饮食。新妈妈可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、鸡蛋等。如果饮食均衡，头皮代谢就会变得正常。

　　3.选择温和的护发产品。新妈妈可以选择适合自己的洗发水产品。如果是油性头皮，最好选择清洁型洗发水，如果是干性头皮，就要选择保湿型洗发水。

　　提示：

　　产后脱发多为生理现象。如果不严重，不需要特殊处理。一般在6个月到9个月内停止，逐渐恢复。如果脱发严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物。

　　如何预防产后脱发

　　怀孕期间，孕妇体内的雌激素量不断增加，使孕妇的头皮成为一生中最健康、最美丽的时期。这些毛发的使用寿命很长，一旦宝宝来到人间，体内的雌激素含量就开始下降。这时候脱发的现象就是因为荷尔蒙失衡而形成的。预防脱发应该采取预防措施，但是你知道怎么预防产后脱发吗？

　　1.添加更多蛋白质

　　头发最重要的营养来源是蛋白质，所以母亲不仅要注意均衡摄入，还要补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

　　2.心情詹妮弗

　　分娩前后很容易紧张。在抚养婴儿的过程中，母亲容易过度疲劳。她还担心宝宝出现各种问题，情绪不放松，导致植物神经功能紊乱，头皮供血不足，头发营养不良，这也是脱发的原因之一。珍妮弗，没有焦虑，恐惧等情绪，不仅对头发好，还很美，做一个容光焕发的妈妈。

　　3.适度洗头

　　新妈咪一周洗3-4次头发就OK了，洗头时水温不要超过40。洗头后，可以用一些护发素或发膜来滋养头发。

　　4.用指尖按摩头皮

　　妈妈洗头时，要用指尖轻轻按摩头皮，这样可以促进头发生长，促进大脑血液循环。每天用干净的木梳梳头100次也是一种很好的按摩方式。

　　5.在头发末端梳头发

　　梳头也是一门学问。正确的方法应该是从尾部开始，先把尾部纠结的头发梳理一下，再从根部梳到尾部，防止头发因为外伤分叉折断。

　　6.防止脱发的小技巧

　　洗发后，在头发上涂两个鸡蛋，两汤匙蜂蜜，一汤匙橄榄油，然后用毛巾把头发包起来，半小时后洗干净。

　　脱发，或称秃顶，是一种常见的头发疾病。脱发的种类很多，有先天性脱发、获得性脱发、疤痕性脱发、斑秃、脂溢性脱发等。最常见的是斑秃，其次是斑秃。它们多见于青壮年，往往会因为影响美观而给患者带来很多困扰和痛苦。

　　脱发的病因目前还不完全清楚。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素、营养状况有关。

　　斑秃，俗称“鬼剃头”。患者头部常出现圆形或椭圆形脱发斑。一开始是小面积脱发，一片或几片，没有自觉症状。少数患者可在短时间内脱发，故称为普秃。大部分斑秃是可以恢复的。刚长出来的头发，黄白色的软毛，逐渐变厚变黑，直到恢复正常。脂溢性脱发，又称男性脱发，俗称秃顶。

　　在年轻男性中更常见。有的患者头发油腻、油；有些人头发干燥、暗淡，经常有很多头皮屑和瘙痒。久而久之，前额两侧和头顶的毛发开始脱落，正常的毛发留在枕骨后面和颞侧的两侧。脱发的速度和范围因人而异，大多进展缓慢。女性患者脱发主要在头顶，头发比较散，比较稀少。

　　脱发要采取综合防治方法，否则治疗麻烦：对于与精神因素有关的，首先要减轻思想负担，增强治疗信心，保持开朗的心态，劳逸结合，利于头发的生长；(2)与感染病灶和内分泌功能障碍有关的，应清除感染病灶，纠正内分泌功能障碍；注意合理营养，有利于头发生长，保持头发色泽。

　　吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、鸡、鸭、花生、大豆、豆制品、新鲜蔬菜和水果。脂溢性脱发者尤其要少吃糖、动物脂肪和辛辣食物；科学的护发很重要。头发要经常梳理。避免用强碱性肥皂洗头。最好使用对头皮和头发无刺激性的中性或弱酸性洗发水。硫磺皂可以用于油性发质。

　　洗头烫发不宜过于频繁，半年烫发一次。洗发水最好一周做一次。但对于干性头发，可以10 ~ 14天洗一次。洗头的水温不要太热。洗发后，可以适当涂抹一些发乳，保持头发的光泽和湿润；可服用维生素2、维生素6和胱氨酸进行药物治疗。如有必要，服用甲状腺素片。

　　重度斑秃和全秃患者可在医生指导下服用强的松。

　　中医的主要治疗原则是补肾养血、活血祛风。中成药有申英养真丹、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等。也可以吃首乌片、当归片，都有一定疗效。外用药治疗的目的是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，促进毛发生长。常用的药物有1 ~ 3%长效洗必泰生发油或乳膏、30%补骨脂酊、10%胡椒酊、10%斑蝥酊、侧柏叶酊等。

　　每天2-3次涂抹在患处。

　　也可以使用市售的药用发乳或生发油，有助于脱发的预防和治疗。

　　食物疗法

　　1 .补铁。经常掉头发的人往往缺铁。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

　　2 .

　　补充植物蛋白。如果头发干燥，发梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

　　3 .多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中有酸性毒素。原因是身心疲劳，长期吃纯糖和高脂肪食物，使身体代谢过程中产生酸性毒素。肝、肉、葱等食物中的酸性物质容易引起血液中过量的酸和毒素，所以要少吃。

　　4 .补碘。头发光泽与甲状腺功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健康。可以吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

　　5 .补充维生素e。维生素E可以抗头发衰老，促进细胞分裂，使头发生长。可以多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等等。

　　二、梳头疗法

　　(1)每天早上梳头100次，既能刺激毛囊，又能使发缝通风良好。因为h

　　(2)经常更换配电线路，因为如果一直把配电线路放在同一个地方，支线就会暴露在阳光下干燥，导致头发稀疏。此外，经常更换分配线可以增加改变各种发型的乐趣。

　　治疗脱发的25种偏方秘方

　　大中华脱发预防中心

　　脱发的主要症状是头发油腻，像搓油、头发焦黄、缺乏光泽、难以祛除的淡黄色鳞片，或者有意识地出现灰鳞片飞扬、瘙痒等。

　　如果男性脱发，主要是头部前上方，前额发际线和鬓角上移，前上方头发稀疏、发黄、发软，最终使前额顶部秃秃或模糊；女性脱发发生在头顶，头发变得稀疏，但没有完全脱落。

　　中医认为，造成这种病的原因有两个：一是血热热，耗阴血，血虎生风，甚至伤阴血。阴血不能上顶养发根，发根干枯或脱落；第二，脾胃湿热，脾虚虚弱，食肥甘厚味伤脾胃，导致顶上湿热蒸，侵蚀发根，发根逐渐被腐蚀，而头发则发粘脱落。

　　治疗脱发的偏方和秘方主要如下。

　　[第一方]

　　白质(干药)、椒仁、半夏各90克。将药物加水500毫升，煎至250毫升，加入少许蜂蜜，再煎至1-2沸。使用时，用少许姜汁，拌匀，每天擦拭两次无毛区。

　　[第2方]

　　明矾和郁金平分。明矾、郁金制成丸剂，每次4-5g，每日2次。

　　[第三方]

　　15克盐。在1500ml温开水中加盐，搅拌均匀，每周洗一两次头发。

　　长期应用这种方法可以防止脱发。

　　[第四方]

　　榧子3颗，核桃2颗，侧柏叶30克。将药物捣碎，浸泡在雪水中梳理头发，使头发水不脱落，光滑。

　　此方特别适用于肾虚型脱发。

　　[第五方]

　　侧柏的几片叶子。柏叶阴干研，春油泡。将每把戟浸入刷头。头发长好之后，用猪胆汁汤洗头。

　　这个方子特别适合女性脱发。

　　[第六方]

　　车前草200克，大米适量。将整株车前草烤成炭，用米醋浸泡，一周后涂于患处，每天2-3次。

　　[齐芳]

　　黑牛胆汁1份，刺槐豆适量。将槐豆放入牛胆汁中，浸泡槐豆，口服。每次9克，一天3次。

　　[第八党]

　　侧柏叶(烤)240克，当归(全身)120克。把药磨成粉(忌铁)，用水糊成药丸，大小如梧桐树。每粒50-70粒，早晚各一粒，用黄酒或盐汤送服。

　　[方九]

　　芝麻花、鸡冠花各60g，樟脑1.5g，白酒500g。芝麻花、鸡冠花切丝。然后浸泡在酒中，密封，15天后过滤，将樟脑溶解在药酒中备用。用药棉蘸药酒，涂在脱发部位，每天3-4次。

　　这个配方特别适合神经性脱发。

　　[方石]

　　芝麻梗和清明柳(清明时采集的柳枝嫩叶)各90-120克。

　　用汤剂洗头，揉头皮1-7天。

　　这个配方特别适合脂溢性脱发。

　　[第11方]

　　一头猪有胆囊。将猪胆汁倒入半盆温水中，搅拌后洗净头发或患处，去除油腻的鳞片，每天用清水冲洗一次。

　　这个配方特别适合脂溢性脱发。

　　[第12方]

　　3只活蜈蚣。

　　将活蜈蚣浸泡在植物油中3-4天，用生木屑汤洗头，然后在头上涂上蜈蚣油，直到痊愈。

　　[党十三]

　　赤铁矿。代岗石研成细粉，早晚各服3克，白开水送服2-3个月。

　　[第14方]

　　枸杞15g，大米50g。枸杞和大米洗净，放入砂锅中煮成粥。

　　[第15方]

　　何首乌30g，大米50g，冰糖适量。放何首乌。放入砂锅中，熬成浓汁，去渣

　　垂柳叶500克，姜汁100毫升。将垂柳叶放在最后，加入姜汁，在铁制器皿中捣匀，取药液搓揉患处。

　　这个处方不仅适合脱发，也适合去眉。《圣惠方》觉得它的眉毛生成效果挺好的。

　　[第19方]

　　桑叶和麻叶各500g。把药用米酒煮开，放入水浴中服用。

　　《千金方》评论道，“这个药方常用来治疗脱发”。

　　[第20方]

　　川椒500克，生半夏250克，骨碎补250克。

　　将药物磨成粗粉，用白酒浸泡7天，然后涂在患处外用，每天3次，直到长出来。

　　[第21方]

　　生铁100g，猪油500g。将猪脂肪在生铁中煮3次，先用醋冲洗患处，擦去气体和热量，然后涂油。

　　[第22方]

　　生半夏，生姜各300克，香油1000克。将药物磨成粉末，在芝麻油中浸泡半个月。使用时先用姜片擦患处，再抹上油，每天一次，持续3个月，眉毛马上脱落。

　　[第23方]

　　酸橙和白葡萄酒各1500g。用水炒石灰，用白酒浸泡，半个月后去渣，每次喝10 ml，每天一次，时间长了就有新的生活。

　　[第24方]

　　2500克蓖麻子。将蓖麻籽加入榨汁瓶中储存。每次喝半杯它的汁，就可以和米饭一起煮粥了。经常吃，它会自己长。

　　[二十五]

　　当归和白玉仁各500克。

　　将药物研成细粉，用水和蜂蜜制成丸剂，如梧桐子大小，每餐吞服6-10g，每日3次，1月1个疗程。