我觉得应该先找出孩子出虚汗的原因，如果入睡时出汗，醒来汗止，这种症状就是“盗汗”小孩出虚汗怎么办。

1.新陈代谢旺孩子的新陈代谢旺盛，在睡前还是很兴奋的状态，入睡后还没有平静下来，而孩子的各神经系统都还没完善，所以发热时就只能通过排汗解热。

睡前不要让孩子过于兴奋，也不要盖太厚的被子，很多家长总是以自己的体温来给宝宝盖被子，常常会偏多，就会使宝宝大量流汗。睡觉室内注意通风，可以适当的开些风扇和空调，但不要对着孩子吹风。

2.体质虚弱体质虚弱的孩子，由于生病，经常吃药，甚至长期服用抗生素药物，病后孩子体质会更加虚弱，也就会出虚汗，一般停药后会慢慢好转。

体质虚弱的孩子要注意多锻炼，增强体质，出虚汗严重的孩子可以通过药膳调理，如喝百合粥，吃些止虚汗的中成药，还可以通过中医的推拿按摩调理。增加各种维生素，蛋白质，矿物质的摄入，改变喂养方式，让孩子摄取各种营养物质。同时要注意孩子的饮食禁忌，有些孩子吃了辛辣的食物更会出汗。

3.其他病症缺钙，贫血，风湿也会引起孩子睡觉多汗，睡不安稳，除此像佝偻病，结核病，低血糖等病症都会引起出汗多。

如果孩子长期都爱出汗，还是建议带孩子就医。

孩子爱出汗，头发总是湿的该怎么办？

这个问题很实在，相信很多家庭都会遇到这个问题。我女儿天气稍微热一点就会大汗淋漓，头发全部都湿透。下面我跟大家分享一下我的应对方法：

一、北芪熬骨头汤我女儿老是出一身汗，我婆婆就告诉我要多熬点北芪骨头汤给她喝。我前段时间就连续熬了三次汤，喝了以后，我女儿流汗的情况就明显得到缓解了，虽然还是会出汗，但是不会头发全部湿透这么夸张了。但是要记住物极必反，喝的次数也不要过于频繁。

具体做法是骨头洗干净后，放进冷水煮开再捞起来放进汤锅，注入适量清水，加入三四块洗干净的北芪、枸杞和红枣就开始熬汤，熬好后加盐就可以喝了。

二、及时擦汗，更换衣服孩子的天性就是好动，喜欢跑动玩耍，所以经常会大汗淋漓。父母看到孩子满头大汗时，记得及时给汗巾给孩子擦汗，如果衣服湿透了就及时更换，防止受凉。

三、偶尔用金银花煲水给孩子泡澡夏天来临，好动的孩子容易长痱子，痒起来就会让孩子躁动不安，加剧出汗的情况。父母可到药店购买专门泡澡用的金银花，抓一小把洗干净就放进锅里煮十分钟，焖二十分钟后再开锅，筛掉所有杂渣后，把水倒进澡盆，加入适量冷水兑成温水再给孩子泡澡。这有助于让孩子的皮肤降低热度，减少出汗量。

四、选择吸汗舒适纯棉A类童装建议父母在给孩子选择童装时，尽量购买舒适纯棉A类童装，可以在最大限度吸掉汗水，孩子也会感觉没那么热，汗水自然也会减少。

此外，孩子晚上睡觉总爱出汗，可能与房间内温度、被子厚度有关，父母可适当开空调、选择厚度适宜的被子。孩子出汗是正常情况，父母们可根据实际情况采取相应措施，总会缓解这个问题的。