一般来说，宝宝长到6个月后，身体正常发育，可以逐渐补充辅食，妈妈可以参考辅食添加时间表为宝宝添加合适的辅食。下面就由小编为您介绍。
辅食添加时间表：
6个月：辅食与牛奶的比例应尽量为2:8。同时，辅助食品主要由果汁状和糊状食品组成。可以加入米粉、蔬菜汁和果汁，逐步加入四分之一的蛋黄。由于补充食物的添加，我们需要给婴儿补充更多的水。试着在两次喂食之间补充食物。
7个月：基本延续6个月大宝宝的辅食，并逐渐过渡到吃糊或泥糊食品，辅食和牛奶的比例可以调整到3:7，每天补充少量辅食，同时，增加铁的补充，并继续为宝宝补充维生素AD。
8个月：根据7个月内添加的辅食量，将辅食与牛奶的比例调整为4:6，可以吃泥质或糊状食物。如果宝宝消化能力好，可以慢慢添加肉类辅食，如动物肝糊、鱼肉等，在此期间，宝宝正处于长牙期，如果出现牙龈不适或流口水，可以给他提供磨牙棒磨牙，这样可以有效缓解。
9个月：辅食和奶类的比例可以调整到5:5，食物可以是泥状和糊状的，牙齿小的宝宝可以加颗粒汤料食物，辅食种类也需要增加。
10个月：这时，可以将辅食和牛奶的比例调整到6:4，然后再给宝宝添加软质固体食物。辅食的数量和种类要相应增加，可以加一些粗粮。同时，要继续补充维生素ad。
11个月：这个月宝宝的身体发育很快，所以为了给身体补充营养，我们可以将辅食和牛奶的比例调整到7:3，适当给宝宝添加固体食物，继续增加辅食量，还可以添加鸡蛋、软饭、馒头、馒头等面食。但要注意，此时宝宝不能吃太硬的固体食物。
12个月：宝宝一岁了，咀嚼能力和吞咽能力都有了很大的进步，所以每天可以将牛奶和辅食的比例调整到2:8，并根据宝宝肠胃的消化情况增加辅食的量。记得给宝宝多喝水。
正确添加辅食的原则：
1、注意观察，逐步适应
因为每个宝宝的适应能力不同，对食物的过敏也不同。建议母亲在每次补充食物后观察3-4天。如果宝宝没有便秘、过敏、呕吐等异常现象，可另加食物，并根据宝宝的适应情况逐步增加辅食种类。如果发现宝宝有过敏或不适应，请暂停一会儿再试。
2、从薄到厚，从细到厚
开始添加辅食时，可以稍微稀释一下，方便宝宝吞咽。当宝宝习惯了以后，就逐渐加厚。宝宝开始添加辅食时，应以液体和泥为主作为辅食，如高速米糊、蔬菜糊、果酱、肉酱等；8个月后，会逐渐增加一些粗粮、浓粥、软面条等；10个月后，可以尝试软饭。
3、数量从少到多
开始时，每天加一次，每次1勺，观察2—3天，无异常，然后由每天1次增加到1勺2次或2次2勺，以此类推，然后根据宝宝的适应能力和实际情况逐步增加频率、数量和品种。
添加辅食注意事项：
1、一岁半以下的婴儿仍然遵循“以乳制品为主，辅食为辅”的原则。辅食应注意“科学添加、营养搭配”，以便更好地补充宝宝生长所需的全部营养。26个月后，宝宝的身体发育加快，最脆弱的营养是铁。因此，推荐高铁的辅食，如高铁婴儿米粉、富含铁的肝和肉泥、富含维生素C的果蔬泥等。
2、不要强迫喂食，不要追逐喂食，不要欺骗喂食。宝宝想吃多少就吃多少，不想吃就不吃。
3、宝宝生病时，消化能力会受到影响。请推迟添加新的辅食
4、制作辅食时，要遵循“少糖、不食盐、不调味”的原则。
5、当婴儿适应某种食物时，他仍然需要保持进食频率。比如，当他适应蛋黄后，会添加新的蔬菜泥和鱼酱，但蛋黄还是要按频率食用。
6、初期添加辅食时不要用奶粉或米汤做米粉，不利于宝宝消化。
7、婴儿辅食应柔软、易吞咽、易消化、营养密度高。请不要给宝宝吃容易窒息的食物，如坚果、花生、葡萄、长时间未切的蔬菜或粉丝。
8、补充喂养时不要忘记给宝宝喝水。
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