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在宝宝添加辅食之后，水果可以为宝宝的身体提供很多的营养，尤其是水果中通常都含有大量的维生素等成分，对于缓解宝宝添加辅食之后的便秘也很有效果西瓜宝宝。

但是很多的家长在给宝宝选择水果种类的时候犯了难西瓜宝宝，不知道该给宝宝选择什么样的水果。其实，当宝宝满六个月后，很多的水果宝宝都可以食用，但是由于水果的性状不同，也会有比较适合宝宝吃和不太适合宝宝吃的区分。

在为宝宝选择水果的时候，家长主要要看一下水果的性状和致敏性。

比较适合宝宝食用的水果

1、苹果：苹果中的膳食纤维和维生素含量都很高，很适合初添辅食的宝宝，苹果的不同食用方式功效也是不同的。蒸熟的苹果具有止泻的作用，而直接食用苹果则有通便的作用。宝宝直接生吃时，妈妈可以用一个小勺子来刮苹果泥给宝宝，既方便又安全。

2、香蕉：香蕉不仅营养丰富，而且味道甘甜，口感绵软，很适合宝宝食用。不过需要注意的是，挑选香蕉的时候，可以挑选一些表皮发黄且带斑点的香蕉，这样的香蕉是成熟的，而外表略青的香蕉口感青涩，可能会影响宝宝的胃口，没有成熟的香蕉可能会导致宝宝便秘。

3、草莓：草莓中富含多种对于人体有益的营养，可以促进宝宝的大脑和智力发育。不过草莓的形状比较特别，需要仔细浸泡清洗后去籽去蒂才能给宝宝食用，以免有农药残留。

4、橘子：橘子富含维生素C，妈妈再给宝宝食用时，要将白色的膜也一同剥开，然后给宝宝吃果肉就可以了。

5、梨：梨肉可以促进消化，可以给宝宝适当的食用，尤其是感冒的宝宝，妈妈可以做一些冰糖雪梨或者是雪梨冬瓜盅给宝宝食用，可以止咳，缓解口舌干燥。

6、葡萄：葡萄的味道甜美而且营养丰富，可以给宝宝食用，不过需要将葡萄去皮去籽后切碎再给宝宝吃，以免宝宝整颗吞掉会被噎到 。

7、蓝莓：蓝莓的营养价值很高，宝宝可以适量食用，妈妈需要将蓝莓切碎或者是打成泥之后再给宝宝食用。

不适合一岁以下宝宝食用的水果

1、火龙果：火龙果中的籽比较多，不好消化，所以建议一岁后再给宝宝食用。

2、橙子：橙子虽然致敏的机率比较低但是还是具有致敏性的，因此最好等宝宝稍大一点再吃。

3、芒果：容易发生过敏 。

4、石榴：石榴的颗粒过小，宝宝食用后容易出现呛卡的情况。

5、杨梅：在宝宝学会吐核前，是不建议给宝宝食用杨梅的。

6、菠萝：菠萝具有致敏性，而且容易造成宝宝口舌生疮。

7、猕猴桃：猕猴桃的味道偏酸，而且还有籽，对于宝宝的牙齿和肠胃来说，都不太好。

8、荔枝：荔枝容易导致上火，最好可以在宝宝满一周岁后，再给宝宝食用。

其实总的来说，不能给宝宝食用的水果就是害怕宝宝会出现呛到、噎到，或者是过敏的情况，在宝宝食用了这些水果后，只要家长多多观察注意就可以，体质不同的宝宝所受到的影响也是不同的。

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