适当洗热水澡可缓解疲劳 但不能代替消毒防疫
近日，一则名为“劝君洗一热水澡，新型病毒大减少”的建议书在不少微信群里转发，一名免疫学博士建议通过洗热水澡保护新型冠状病毒易感人群。洗热水澡预防新型肺炎吗？
不能！
我们都知道，新型冠状病毒在56 ℃ 下30分钟才能灭活。靠洗热水澡或泡澡对它是无法起到灭活作用的，原因有以下2点：
即便将洗澡水调到56 ℃，浸泡30分钟，那也只能灭活皮肤表面的病毒。而新型冠状病毒主要感染的是呼吸道上皮，洗澡水无法进到呼吸道。
更重要的是，热水澡或泡澡，推荐的水温是40 ℃ 左右，水温太高，不止可能烫伤皮肤，还可能引起头晕头疼、气短、呼吸困难等情况，甚至诱发心脏疾病或脑血管意外。
图片来源：站酷海洛
当洗澡或泡澡的水温高于人体体温时，人体的体温的确会有轻微的上升，但仍处于正常范围。
这是因为，为了维持体温的恒定，身体就会启动散热。
于是，皮肤的毛孔会打开，表皮的毛细血管会扩张，通过出汗散热，使体温下调。
不太可能通过泡澡升高体温杀死病毒。
就此李兰娟表示，适度的热水澡可以消除疲劳、增加免疫力，但洗热水澡不等于高温消毒，且水温过高会引发其他症状。预防病毒感染主要还是保持良好卫生和健康习惯，要勤洗手，戴口罩，保持室内通风等。
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