一颗花生米这么大，如果拿一次用量来说隔离霜怎么用；如果说平均点，就是用隔离霜在脸上平均点，也就是额头点3点，鼻子点1点在中间鼻梁处，两边脸颊从鼻梁住两边各点4点延伸到脑门，下巴点2点，每点的用量就2米粒大小，之后用手指腹或小粉扑从上到下的方向来打均匀，再用指腹或粉扑上余下的来轻扑下眼皮和人中部位（就是鼻子和上嘴唇之间）。搽完整体后检查是整脸是否色度均匀。如果隔离霜里有防晒功能了，一般是不用用专门的防晒霜。除非你去海边曝晒。因为无论你擦多少层，防晒是以你用的产品中最高防晒指数为上限的。不会因为你多擦一层防晒就会更防晒些。以上是我个人的一点心得还用从网上获得一些知识，希望能对你有所帮助。