随着生活水平的提高，以前只在大型的酒楼、宾馆的西餐和粤菜中经常使用的调味品—蚝油现在已经进入千家万户耗油怎么吃。蚝油不仅能够起到提鲜，而且营养价值高，所以很多人不管做什么菜都喜欢加一些蚝油在里面以提升菜的鲜味。蚝油除了可以用来提鲜，还可以凉拌、 炒菜。那么，蚝油使用中需要注意什么？
什么是蚝油耗油怎么吃？有哪些营养价值？
蚝油其实不是油脂，而是用牡蛎蒸、煮后的汁液进行浓缩或直接用牡蛎肉酶解，再加入食糖、食盐、淀粉或改性淀粉等一些原料，辅以其他配料和食品添加剂制成的调味品，既保存了鲜蚝独有风味，又没有鲜蚝的腥臊，是一种营养丰富、味道鲜美的调味佐料耗油怎么吃。蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料。蚝油富含牛磺酸，牛磺酸有促进婴幼儿脑组织和智力发育、防止心血管病。蚝油一般人群均可食用，尤其适合缺锌人士及生长发育期的儿童。
蚝油使用中需要注意什么？
（1）蚝油不和其他调料乱放：现在调味料品种多，很多人口味重，喜欢把蚝油和和其他调料混着一顿乱放。其实，蚝油和多种调味料掺在一起，会降低蚝油的鲜味，而且还会破坏食物本身的味道。
（2）菜里放了蚝油，应少放盐：蚝油是由牡蛎制作而成，本身含有不少盐分。这时，再往菜里放很多盐的话，菜就会很咸，很难入口，对身体也不好。
（3）凉拌中不可直接放入蚝油：虽然蚝油味道鲜美，但是直接放入菜中并不能完全释放其鲜味。比如我们做蚝油生菜时，应先把蚝油放入热锅中加热，炒出香味时再趁热放入菜中。在其他凉拌菜中放蚝油也是用这种方法。这样才能释放蚝油的鲜味。
（4）往菜里放蚝油应适量：蚝油只是一个提鲜的调味品，适当放一点既可以提鲜又不会影响菜本身的味道，放多了反而不好。
（5）蚝油不要放灶台边：因为灶台温度较高，导致蚝油受热变得像水一样，大大影响蚝油的口感，所以不要把蚝油放在灶台旁边。
结语：蚝油虽好，毕竟只是调味品，不要多放，更加不要一顿乱放。
饺子馅加蚝油起什么作用？
蚝油是由牡蛎经熬制浓缩而成，19世纪80年代末期被李锦裳无意中发现，从而一举成名。发展到现在，已成为餐桌上不开缺少的调味品。其独特鲜美的味道、丰富的营养深受大家喜爱。
蚝油含有丰富的微量元素钙、锌及大量维生素、多种氨基酸，适宜大多人群尤其是儿童，鲜甜的味道是其它调味品不具备、替代不了的。
在使用中，凉拌、拌馅更能充分发挥优势。但蚝油不要同醋类制品同时使用，醋会掩盖它的味道；还不适合与酱油混合，味道互相抵消。
拌馅时，最好用做熟馅料的使用。把馅料炒熟晾凉后加入蚝油拌制，在成品蒸、煮过程不会因时间长而损失味道、营养。
蚝油本身鲜、咸、甜，所以拌馅时盐、糖尽量少放或不放，只需胡椒粉、葱、姜配合就好。
我想问下，炒菜的蚝油，到底是什么作用？什么时候放合适呢？
感谢邀请：
在我的日常饮食中，蚝油的存在比盐更重要。很多菜起锅前放些蚝油即可。哪怕现在很多人说蚝油含有高嘌呤，但是这个习惯改不掉。不过好在我食素比例比较高，所以我并不是很担心蚝油的嘌呤。
蚝油最早使用是在广东，后来慢慢发展到内地各个地方。很多菜因为有了蚝油润色，味道更鲜，风味更佳。
蚝油在炒菜的时候起到提鲜的作用。一般适合用在比较清淡的或者味道偏苦涩的菜上。蚝油好，但是并不是所有的菜都适合使用。比如川菜、湘菜和湖北菜等。因为本身这些地方的菜味道都是比较重的，加蚝油起不到任何的作用。
一般青菜类的基本上都是可以使用蚝油，菌菇类、肉类、在炒 烤和熬汤等适当的放。好比我们常吃的蚝油生菜、蚝油蘑菇、蚝油牛肉猪肉等。烧烤的时候吃之前可以刷点蚝油。熬汤的时候起锅前放少量蚝油。都可以使菜更美味。切忌不要在炒菜过程当中过早放蚝油，以免因为长时间熬制失去营养和鲜味。
当然蚝油也可以用作蘸酱，比如火锅蘸酱、白切肉类蘸酱等等。
以下介绍几款使用蚝油提鲜的菜谱：
一：蚝油香菇
食材：新鲜的生香菇 蒜 葱 蚝油 淀粉
1、香菇洗净后沥干水分，染后斜着切片。
2、蒜葱切末。
3、热锅下油爆虾葱蒜末后下香菇翻炒至熟透。
4、下蚝油和少许水淀粉勾芡炒至入味即可。
二：蚝油炒面
食材：面条 洋葱 辣椒 香葱 包菜 芹菜 火腿 蚝油 生抽 盐
1、面条下锅煮熟后捞起过冷水。
2、包菜洗净切丝备用。洋葱切丝、芹菜切段 辣椒切圈 火腿切丝。
3、热锅下油爆香洋葱丝后下火腿和包菜一起炒几下，然后下面一起翻炒。（太干的话可撒些水）
4、下蚝油 生抽一起翻炒入味后撒葱末和辣椒圈即可。
三：蚝油扇贝
扇贝 8个 蚝油两大勺 姜 料酒
1、扇贝处理干净后，卸掉一边壳。姜切末
2、扇贝放入锅中，加没过扇贝的水，煮开焯熟。捞起再次冲洗干净备用。
3、姜扇贝摆盘放好。
4、另起锅下油，爆香姜后下蚝油熬开即可。
5、把蚝油酱汁淋在扇贝上即可。
蚝油既是调味品，虽然美味，但是也不适合大量食用。
