怀孕以后，您可能会从老人怀孕常识、周围的朋友以及网上找到多种多样的所谓“建议”和“禁忌”，而且，有些似乎已经成为大家熟知的“常识”，那么究竟真的是这样吗？让我们来看几条“错误的常识”：

怀孕后要多吃，食量是两个人的量其实，正常孕妇并不需要这么多的营养和能量。 根据《中国孕期妇女营养膳食指南》的推荐，对于体重指数正常的女性，在早孕期，每天只需增加150大卡的热量，大约相当于一小碗米饭和半杯脱脂牛奶的热量。在中晚孕期，胎儿所需营养逐渐增加，孕妇应该增加优质蛋白（鱼肉怀孕常识、禽肉、瘦肉、鸡蛋和海产品）的摄入，但也仅需要每天补充50g到100g的这些优质蛋白。因此，孕期并非需要吃两个人的饭量。

怀男孩子的孕妇肚子尖怀孕常识，怀女孩子的孕妇肚子圆孕妇肚子的形状主要与胎儿大小、胎儿在子宫内的胎位和姿势、以及母体腹部肌肉和腹部脂肪的分布有关，但是，与胎儿的性别并没有直接关系。怀着头位和臀位的胎儿，肚子的形状可能就不一样。脂肪层较薄的孕妇，从外观上更能清晰地看出胎儿在子宫内的方位和姿势，而较厚的孕妇，一般腹型较圆，难以辨别。

怀孕后不能坐飞机，因为有辐射危险孕妇坐飞机时主要面临的电离辐射风险包括：安检X光机、手持式安检扫描仪和高空飞行空间中的宇宙射线。但是已经有研究报道和技术机构（美国国家技术标准研究所）指出：偶尔乘飞机出行所承受的辐射剂量非常小，远低于人体所能接受的安全辐射剂量。而且，为了尽量减少孕妇的后顾之忧，多数机场都设置了女性专用安检通道和孕妇专用安检通道，进一步降低了孕妇可能接触到的电离辐射量。所以，孕妇乘飞机不需要考虑电离辐射方面的问题。当然，对于晚孕期女性，由于发生早产和临产的可能性大，航空公司对孕妇的乘坐要求有所规定。

媳妇怀孕了，作为准爸爸，我需要做哪些功课？

您好，我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。

首先要恭喜您升级准爸爸，其实，怀孕并不是一个人的事儿，毕竟孩子是两个人爱的结晶。在孕期，那作为准爸爸，就可以做好下面这些功课。

1、多关心准妈妈的心情和情绪

怀孕后由于身体激素变化原因、身体各种不舒服等，孕妈的情绪会多变，变得敏感、爱发脾气等，因此，准爸爸要多关注准妈妈的情绪，多体谅和包容，当她不开心时要多安慰和鼓励，平时也要尽可能多抽出时间陪伴准妈妈。

2、陪准妈妈去每一次产检

每次产检对准妈妈来说，都是一次小小的“挑战”，检查前最担心产检不能顺利过关。所以每次产检，都希望准爸爸能在身边陪着，会更有勇气些，万一有什么事儿，也方便商量。

3、主动多做家务

怀孕后，由于准妈妈肚子越来越大，身体行动也会不方便，稍微做些家务就会觉得累，因此不少准妈妈怀孕后会“变懒”；因此，准爸爸要多主动做饭、做些家务等，保证准妈妈的饮食营养，让准妈妈多休息。

4、多学习孕产知识

第一次要当爸妈，很多孕产育儿知识都不懂，那准爸爸就可以利用业余时间多看些孕产育儿的知识，或是在单位多请教同事们、陪准妈妈一起上孕课等，孕妈有什么不适时，也好及时的帮助孕妈解除疑虑。

5、一起做好胎教

研究发现，胎儿更喜欢听男性的声音，因此，孕期胎教准爸爸也要勤快起来，多和胎宝宝说说话、讲讲故事或是唱个儿歌等，这样其乐融融的场景，孕妈也会心情愉悦，对于胎儿的发育更有好处。

6、办理证件、准备待产用品

不同的地方，可能政策不同，如果建档、住院、办出生证明时需要一些证件的话，准爸爸可以提前咨询好，抽时间去办理；再就是一些待产和宝宝出生后会用到的东西，准爸爸也可以协助准妈妈一起准备。

我一个同事，她老公在大公司上班，平时工作是很忙，经常我们晚上下班后，她都不想回家，说没人陪她吃饭，回家太无聊了。听到这样的话，我们都觉得很心酸，因而经常是我们晚上陪她吃饭后她才回家。

想借这个事例，提醒一下工作忙的准爸爸们，工作仅仅是一份工作而已，可以再找可以换，但是爱人怀孕生娃，对你俩来说，都是大事儿，错过了就真错过了，也就没机会再重来一次了，而孕期准妈妈又正是需要关爱的时候，所以再忙也要多抽时间陪陪准妈妈，陪陪肚子里还没出生的宝宝，承担起作为丈夫和爸爸的责任。

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