营养师小糖来为大家解答，荸荠怎么吃都不能达到降血压的目的，因为它是一种食物，又不是药物，当然不能起到直接降血压的目的。但是日常吃点荸荠，的确对控制血压有一定的好处，因为荸荠有生津止渴荸荠怎么吃、利肠通便、清肺化痰的功效。
荸荠的营养成分还是比较丰富的，维生素有胡萝卜素荸荠怎么吃、维生素B、维生素C，矿物质有磷、钙、铁等，荸荠中还含有丰富的蛋白质和粗纤维，能够促进肠胃蠕动和通便。荸荠中还含有一种抗菌成分荸荠英，对肺癌、乳腺癌、食道癌等有预防作用。
荸荠可以直接生吃荸荠怎么吃，也可以用来炖汤、炒菜，还可以用来作中药方。
但大家要明白一点，食物中即便含有某些有效抗病的成分，也是要经过提纯加工后才能发挥出功效的，而事实上，食物中的有效成分含量往往是很低，低到几乎起不到什么功效。高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，重在坚持治疗，该吃药的要吃药，而不是指望吃某种食物就能好。如果光吃食物就能达到治疗的功效，那我们还吃药做什么呢？
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西芹炒荸荠怎么做才好吃？
很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走就这个问题，现在让我们一起探讨一下。
下面我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
西芹炒荸荠主要是为了突出脆甜的口感，所以火候上需要特别的把握好，不能炒过于熟热，所以方法上。
两者可以焯水七八分熟，然后油走锅，放蒜炒香，放鸡一勺，生抽一勺，盐适量，把焯过水的西芹荸荠放入锅，放两三勺海天黄豆酱，拌炒均匀，出锅即可。
还有做法西芹菜烧五花肉丝好吃还香，五花肉清洗干净切成丝 料酒，盐，盐制少许淀粉5分钟，西芹菜清洗干净切成段。
锅烧热，加入油适量，把五花肉丝放锅翻炒到黄色，出锅备用，锅刷干净烧热放，姜丝，花椒粒，八角，桂皮，西芹菜翻炒放盐，酱油，鸡精，材料。
翻炒八层熟放入五花肉丝一起翻炒两分钟可以出锅，西芹五花肉丝炒好美味菜肴。
以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
你家的马蹄有多少种吃法？
感谢邀请：
马蹄也叫做荸荠，是非常受欢迎的一种水生植物，全国很多省份都有。即可以生吃，也可以拿来做菜，还可以加工成马蹄粉，或者马蹄饮料（马蹄爽）等。在粤菜里是比较受大厨们的青睐。
一般在菜场上卖的比较多。吃法很多种：
1洗干净，削皮后直接食用。
2：还可以放榨汁机里榨成果汁直接喝
3：马蹄带皮一起洗干净直接煮熟喝水。
4：剁成末和肉糜一起拌匀做成肉丸子，煮或者炒都可以。
5：买马蹄粉蒸马蹄糕
6：马蹄蒸肉饼做法和4差不多，只是改成蒸。
7：用马蹄，银耳和木瓜做成马蹄银耳木瓜糖水
8：马蹄和雪梨榨汁成的马蹄梨汁
9：西芹炒马蹄
10：广东人做的羊肉砂锅煲也会加马蹄调味。
当然还有很多种做法，这里只是我知道的一小部分而已。
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