学生党长痘说明正青春

但也不能不管苦参清痘洁面乳，特别是痘，痘印，痘坑都有

对于青春痘苦参清痘洁面乳，重在控制

不要任其发展到脓疱期甚至囊肿结节期

这样才不至于留下不可磨灭的痘坑

控制的关键在于做到以下几点

1苦参清痘洁面乳、管住嘴

辛——煎炸烧烤类食物

辣——比你平时的家常菜要辣的食物

甜——奶油 巧克力 奶茶之类高糖食物

以上三类食物要少吃

2、控制手

不要自己挤痘 不要自己挤痘 不要自己挤痘……

主要的事情说N遍都不多

3、尽量早睡，不要熬夜

4、适当用些护肤品甚至药品

护肤品，推荐薇诺娜系列和水杨酸类产品

药品，可以备一支地奈德之类的抗生素软膏，在有红肿炎症期痘痘时点涂，控制炎症

做为中医

可以给你一个中药单方，在脾胃功能正常的情况下使用

浙贝母100克，磨成细粉备用

每天早上用蜂蜜水冲服一小勺浙贝粉，常服

做到以上，基本不会有太严重痘痘

至于痘印和痘坑

等把痘痘控制好了，再处理这俩兄弟

就酱

我是李医生，欢迎关注@李医生慢聊吧 ，一起慢慢聊聊痤疮相关问题

经常长痘的皮肤用什么好呢？怎么祛痘印效果好？

💁混油痘肌的良心总结：痘痘与护肤治痘：👇👇

首先洁面很重要，我一直使用的都是💌氨基酸洗面奶，现在在用的一款就是💌芙丽芳丝的，💭温和不刺激，💭清洁力度来说已经足够了，洗完之后感觉很白净。

痘痘肌不要🙅使用毛巾，你想想毛巾挂在潮湿的洗手间里，🏃螨虫、🏃细菌啥的全部跑进你的毛巾里，想想就恐怖！建议各位宝宝们用一次性的洗脸巾比较卫生噢~可以试一下💅棉森的洗脸巾。

👏👏如果你长了满脸的痘痘，已经大面积发炎的情况下，👉建议各位宝宝们去看医生噢~不要乱用护肤品，当心烂脸！！！

长痘的话就要乖乖的，不要去👋熬夜拉，把👋甜食戒了，把👋重口味的东西都戒了，什么👋麻辣烫👋烧烤👋火锅等等，切记不要再碰了！坚持下去你会感觉苏服很多~~还有就是💧多喝水，有时间就去运动，出出汗💦，加快新陈代谢，排出毒素。

爽肤水:之前用的是伊索的绿茶平衡调理液，在调节水油平衡这一方面确实不错，但里面含有香料和防腐剂成分，用起来不太安全。每次上脸都会红，虽然过一会就好，但是我现在是修复维稳期，果断的舍弃了。致己新颜的这款健康水，我看中它的是😘成分上很安全，😘不会刺激😘不会致痘，还可以😘修复屏障受损，对我来说再合适不过了。单纯的补水保湿是可以的，😍😍混油皮的我用起来丝毫没有任何不适，上脸清爽，没有粘腻感。后续觉得干燥的话可以叠加一款合适自己的乳液。

祛痘印：用了💨致己家的健康水觉得是适合自己的，就问它家客服有没有祛痘印的，根据我的肤质给了推了它家的💨小白瓶精华。用了快一个月了，突然有天起来发现，那片痘印去哪了❓怎么淡化了那么多❓估计只要我坚持下去，过阵子就能完全消失。

小tips：✨✨这期间不要吃太多深颜色的食物，以免造成色素沉淀❗️如果你的痘痘还在发炎或者说你还在长痘期间，当你的皮肤状态不稳定的时候，🙅不可以使用美白去痘印的产品，🙅更不要去使用🙅面膜。因为美白产品中的成分对于屏障受损期的肌肤来说太刺激了。

最后提醒大家不要盲目跟风噢~要根据自己的实际情况和需求去入手噢~要具有正确的护肤理念~希望和各位宝宝一起做个精致的居居女孩~~笔芯笔芯~~