多喝水多吃水果皮肤粗糙暗黄怎么办，

皮肤粗糙暗黄怎么办，有什么好的护肤品和怎么内调？

皮肤粗糙可以多给肌肤补水，一周使用两次补水面膜，一周一次睡眠面膜，可以定期美容院做护理，推荐做韩国的皮肤管理，巧克力焕肤的滋润效果不错皮肤粗糙暗黄怎么办。

用一些修复的面霜皮肤粗糙暗黄怎么办，推荐赫莲娜的黑绷带，lamer的面霜，修复效果很不错，阿玛尼的黑耀面霜，修复补水效果都很不错，第二天起来肌肤明显感觉细腻紧致，越早使用越好。

暗黄可以多用提亮的美白精华，hr的精华、lamer美白精华、sk2的美白精华都是很不错的

功效性的美白面膜，推荐资生堂的美白面膜，美白效果还是不错的，

内调多吃水果蔬菜，喝一些补气血的东西，气血好了整个人看起来也会好很多。关键是要早睡早起

全身皮肤粗糙暗黄是哪些出现问题了？该怎么调理？

全身皮肤粗糙暗黄，是气血不足，代谢功能不好，体内垃圾和毒素不能及时排出体外。肺主皮毛，肺功能不好就会引起皮肤问题，调理脾胃和肺，可以改善皮肤问题。肺属金，脾胃属土，从五行生克的角度出发，还是从调理脾胃入手，土生金，子病由母病治。用循经通络的方法，打通肺经、大肠经，排出毒素，再调理好脾胃，增强肺功能，皮肤粗糙暗黄问题就可以得到有效的改善。经常游泳，可以增强肺活量，全身各个器官都得到锻炼，对皮肤粗糙暗黄的改善效果更好。