这属中医体质中的特凛体质夏天皮肤瘙痒怎么办，现代医学叫过敏体质。

我的多年临床经验总结为夏天皮肤瘙痒怎么办：

1、这种体质新陈代谢较缓慢夏天皮肤瘙痒怎么办，身体血管和肌肉经络新陈代谢粘性物质多，代谢物堆积体内代谢慢，类似乌龟的代谢速度。

2、属于慢性粘液性废弃物长期轻微刺激神经，导致人敏感、多疑、在较热的环境里，容易烦躁、爱发脾气、脸红润、爱挠皮肤。

3、当遇到紧张、快速运动、身处温热环境、甚至吃饭喝水身体发热也会全身各处如针扎刺痛或者发痒或者出风团或者粟粒小红疙瘩。

4、这都是在平静期体内粘液性毒素在身体迅速加快代谢时，更多废弃物在体内极速运动，皮肤毛孔闭合，体内压力曾大，加强了刺激量，身体快速升温，与热则神经刺激传导更快，毛孔瞬间代谢不畅，毛孔红肿。

这才是引起皮肤发痒刺痛的原因。

吃海鲜、喝酒也是这个原因，都属于中医的“发物”。

大多数出现在12---25岁之间，与寒湿体质及穿衣少，头部、皮肤、四肢容易受凉，经络受寒，导致气血运行不畅也有关系（皮肤毛孔闭合，皮肤不耐热）。

解决方案：

1、加强运动，每天以慢跑为主，增加肺活量和心脏有效输出量。这样就代谢恢复正常了。

2、调脾胃，这类人都肠胃吸收不好，营养物质身体跟不上，长期就血少津液汗液多。

3、这类人同时具有寒湿或者痰湿体质，少吃寒凉东西，多吃补阳食物，和利湿、升发、宣散东西。

4、穿衣保证身体微汗或者手掌脚掌微热出汗为宜。

看到留言很多，就建议：

1、增加肺活量，就是胸式呼吸的吸气量增加，可以练习吹气球。

2、经常发痒刺痛的地方，保健刮痧。

这样基本就逐渐恢复正常了。

坚持下去，你身体会越来越强壮，精力旺盛了。

祝福你，你更健康了。

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夏天要来了蚊子比较多，有没有什么小窍门可以驱蚊？

夏天要来了，蚊子这两天已经活过来了，在水塘边花园里到处都是，一群一群的非常多，而且现在的蚊子长得越来越大，叮上人很不舒服的，现在夏天防蚊又开始了，现在给大家讲一些驱蚊的小窍门。

第一 ，纱窗要过关 ，就是指纱窗的孔要比较小，孔大了小蚊子就能钻进来，这样经常紧关纱窗就不会有蚊子了。

第二，屋内摆放一些驱蚊的花草绿植，比如最常见的薄荷，天竺葵，薰衣草、吊兰，这些植物都是蚊子不敢靠近的，也十分好养活，养植的条件也不高，适合所以人养植，我养了好几盆吊兰，一般把它们摆在纱窗跟前，蚊子就不愿意往屋内飞了。

第三，超市有卖专门驱蚊的驱蚊香，晚上睡觉之前，取出一板，用火点燃，放在房间空旷的地方，一晚上蚊子都不敢叮人。

第四，用蒿子绳熏蚊子，蒿子草在野外山上随处可见，把蒿草拔回来，用手把它拧成麻花辫大约1米长，然后拿到太阳底下晒干，一般三天就晒干了，晒干后每晚入睡前取一根靠一边点燃，挂在屋内空旷的地方，就安心入睡了，蒿草无毒无害，对人无副作用，而且味道也十分清香有助于睡眠，在我的老家祖祖辈辈就是这样，到了夏天我们在地里耕种的同时，顺手就在地头田间拔回很多蒿子草以夜间驱蚊之用，现在住在城市里，蒿草难找，不过在郊区还是很好找到的。

这就是我在夏天驱赶蚊子的方法，希望对大家有用。