保持良好的表情习惯皮肤松弛的表现：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。建议：90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得还是要擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。

导致皮肤松弛的原因是什么？

你好，很高兴可以利用我的专业知识为您答疑解惑。

由于年龄因素，人体的皮肤会变得越来越松弛。其中造成松弛的原因小编总结有四点：1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；2.皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；3.支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，然后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

当然针对皮肤松弛我们虽然不能完全杜绝，但是我们也是可以通过一些应对措施去延缓衰老，1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

对于皮肤软弛该怎么应对呢?除了避免过度阳光曝晒，在日常保养中可加入具紧肤功效的保养品，提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力，或刺激纤维母细胞，源源不断地产生优质的弹力胶原纤维以帮助肌肤变得紧实有弹性外，女性在生活中还应注意以下几个方面。

　　①多补充维生素C，也就是多吃蔬果。它们可以保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，改善皮肤松弛现象。

　　②从20来岁起就要严格控制体重，避免肥胖，肥胖的女性皮肤相对说来更容易松弛一些。

　　③矫正不良表情动作，如经常抬眉、皱眉、眯眼、翻嘴唇等。

　　④轻度的皮肤松弛可通来补充胶原蛋白来解决，如通过口服或使用补充胶原蛋白的面霜，都能增强皮肤的支撑能力。猪脚、鸡爪、猪皮中都含有充足的胶原蛋白，平时可有意识地多摄取一些。

　　⑤改变以前端坐梳妆台前涂抹护肤品的方式，采用“颠覆”式方法来涂抹保养品。比如晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品，这种涂法能让脸部的皮肤对抗地心引力，并有效吸收外来护肤品营养，达到紧致肌肤的目的。

　　⑥多做些消解脸部赘肉的按摩，促使肌肤排出多余水分，达到紧肤的目的。方法是:食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5~10秒;然后按摩耳际下方(掌管淋巴腺的位置)。可帮助淋巴代谢皮肤内水分及废物;之后将手掌握拳在脸颊处滑动，借由按摩让鼓起的咬肌变得平顺，提拉因年纪增长而松弛的肌肤。