抗衰老越早开始越好。25岁是我们肌肤的一个转折点皮肤松弛的表现，如果护理的好的话，30岁之后还能保护较好的容颜。如果护理不当的话，肌肤就会走下坡路，就会出现皱纹、斑点等系列的问题。

因为在25岁之前，肌肤一般有很好的自我修复能力，如出现斑点、暗沉、干燥等问题，会自行慢慢修复的。但过了25岁之后，这种自我修复能力会逐渐减弱，所以会慢慢走向衰老。过了25岁之后，我们日常护理中必须注意的是抗皱。可以选择一些抗皱、紧致类的护肤品，使用这类护肤品的时候，最好加上适度的按摩，效果会更好。

日常生活中的一些习惯，也会影响我们的皮肤健康，养成良好的生活习惯。

避免食用三高的食物。“三高”是指高糖分、高脂肪、高热量的食物。这些食物不易消化，容易造成便秘，身体内毒素增加，皮肤就会暗沉，继而出现斑点。而且这些食物是酸性食物，多吃会令皮肤松驰、出现皱纹。

多吃含维生素A的食物。缺少维生素A，皮肤就会失去弹性，变得粗糙。可以选择含维生素A的食物，也可以选择含维生素A的护肤品。含维生素A的食物有：禽蛋类、奶制品、动物肝脏等，其他植物性食物中，菠菜、南瓜、胡萝卜、豌豆黄等，也能补充维生素A。

平时注意我们的面部表情，避免大笑、大哭等夸张的表情，容易形成皱纹。保持科学的睡姿，侧睡和趴睡都易产生面部皱纹，仰卧时面部肌肉最放松，是科学又美容的睡姿。忌吸烟喝酒，这些都会加速皮肤的衰老，令皮肤松驰，出现皱纹，肤色暗沉。所以，想要看下来年轻几岁，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是很重要的。更多护肤知识请关注我的微信公众号：WX856103

皮肤的增龄变化，是自然规律的正常显示，自然老化是不可抗拒的。北京丽都很大，环境优雅，做了祛皱，感觉还可以，医生很贴心的跟我交流，根据我所说的细心而且很耐心的给我解答一些问题，

皮肤松弛的原因到底是什么呢？

建议早睡早起，多运动，多食白萝卜，杏仁，梨等另外日常护理也是必不可少的，我一直用的是日本骆芙尔。这个价钱虽然贵点，但是效果不错，对了。你看你的脸是偏红，还是偏黑，和我一样黑的的话，就用这个。的确还是不错的，说句实话~

年龄稍长 血液循环开始减慢 皮下脂肪开始松弛导致欠缺弹性 肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性； 　　2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂； 　　3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。