煮完以后闷太久，煮的时间太长绿豆粥怎么煮。

因为天然色素很不稳定，怕光、怕热、怕氧，所以长时间的烹煮、加热过度就会使食物中的叶绿素被破坏，从而改变食物的颜色

1）绿豆汤常煮成暗红色，如先用冷水将绿豆洗净放入容器内，然后放入热水；煮的过程中如需要添水，仍加热水，这样煮出来的汤水便是绿色的

2）你煮时如果把豆豆煮开花了 那过一会一定就成红色了 这样的绿豆汤消暑解渴 豆豆还可以吃

大火煮豆豆不把豆豆煮开花的情况下自然汤就呈黄绿色 这样的绿豆汤清热解毒 但豆豆不能吃

3）里面放了食用碱的话就会产生反映，一般就会呈现红色。放碱的目的是让豆子容易烂，但会损失豆子的营养；另外，如果锅中本身有少量碱的成分也会有这种反映（锅中的碱成分一般是自来水中带的）。

那是因为绿豆中的一些化学成份氧化了，所以就变成红色的了。

早晚喝一碗哪些粥等于运动2小时，刮脂清肠，大肚子变小了呢？

随着天气变热，大家都变得比较懒，而且吃的食物热量也比以前高，所以，夏季吃点凉快的特别舒服。那么，想要控制自己的体重怎么办呢？其实特别的简单，只要学会这个饮食妙招就好了！夏天，这食物早起喝一碗相当于慢跑2小时，吸油刮脂，赘肉消失了。其实就是一道非常简单的绿豆桂圆粥，主要是每天喝一碗粥对于身体的肠胃蠕动有非常好的效果，加快消化，疏通肠胃，而且最主要的是绿豆具有刮油脂排毒素效果，每天喝一碗对身体确实有着很好的帮助。

其实夏季是特别适合减肥的季节。可是由于季节原因，人们会形成一种懒惰感，耽误减肥，只要你不偷懒，绝对能够减肥成功！而且运动搭配饮食，简直事半功倍，今天小编给大家介绍的就是能够帮助大家减肥的百合花小米粥。女生，迟早喝一碗这粥相当于健身运动2钟头，刮脂清肠排毒，大肚子变小了。小米粥有身体排毒效果，非常适合一下肥胖的女士。让不必要人体脂肪迅速排出离体，加速代谢开展，长期性喝的话会有非常好的减肥瘦身！快和小编一起来学习如何做吧！

双米小米粥

调料：稻米80克、小米手机80克、黑豆100克、老冰糖适当。烹制流程：1.黑豆提早泡开。2.双米清理干净放入锅中。3.倒进黑豆。4.添加适量冷水。5.按熬粥功能按键。6.泻气后加入老冰糖，煮到冰糖融化就可以。烹制小提示：1、观颜色：高品质黑豆表皮呈果蜡，颗粒饱满，匀称，极少有粉碎，无虫，没有残渣。劣质黑豆颜色暗淡，颗粒物尺寸不均匀，整齐度差，粉碎多，有虫，有残渣等。2、闻气味：抓一把黑豆，向黑豆哈一口热流，随后马上嗅味道。高品质黑豆具备正常香味儿，无其他臭味。微异味重或者有发霉味等不正常的气味的为伪劣黑豆。

喝八宝粥，绿豆粥，银耳莲子粥，蔬菜粥，薏米红豆粥这些粥对身体非常的好，可以排宿便，还可以改善口臭的问题。