生发食疗法用什么可以生发：

1、生发需要补充类粘蛋白和骨胶质

类粘蛋白和骨胶质的食物对于生发大有帮助，可多吃牛骨汤、排骨汤等。

2、生发需要补充维生素E

维生素E对于头发健康是非常重要的，这种营养元素可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可以选择吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等，这类食物中维生素E含量非常丰富。

3、生发需要补充植物蛋白

很多人出现脱发是因为头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，平时应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品，这类食品有助于生发。

4、生发需要补充铁质

根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，多吃这类食物能够生发健发。

5、另外注意补充营养，一定要口服发特浓营养素，每日两次，每次一包，坚持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，可固发防脱，长出新的头发。

有什么办法使头发快速生长啊

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。 缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 1选择滋养修护型的洗发护发产品 比如潘婷时光损伤修护系列。 2 平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。 a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。 例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 3 不要过度频繁地烫发和频繁使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽。 4梳头的方法：应梳顺发梢再从顶部往下梳，梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电

发量少用什么可以生发？效果如何？

头发稀少的原因：

1.缺乏营养：如缺铁就会造成贫血，使红细胞减少，头皮得不到血氧量，从而引发头发脱落，出现头发稀少的现象。另外缺乏蛋白质，也会引发头发掉落，出现头发稀少的现象。

2.精神因素：长期工作或生活压力过大，睡眠不足，这样就会导致精神状态不佳，使体内的内分泌失调，从而引发头发的掉落，出现头发稀少的现象。

可用以下方法来改善：

1.头发营养少导致死多长少，多吃黑色食物。

2.要避免头发在暴晒、风吹、干燥的环境。频繁的烫发染发会导致头发变少。

3.一定要口服发特浓营养素，每日两次，每次一包，从根本上解决头发所需的营养，从而达到稳固发根，起到改善的作用。　

4.洗头的时间不要过于频繁，不要用干毛巾揉干头发。压力太大要保持情绪舒缓。

普通版精华液含有活性豌豆芽、大麦、大豆、以及黄芩精华等天然植物成分,能有效激发毛囊活力、促进头发生长;还添加了0.5%玻尿酸成分,确保头皮和头发的保湿效果

用什么办法能长出新头发？

首先要保证充足的营养，多吃肉类，蛋类，牛奶等含有蛋白质比较丰富的食物，还要适当的补充维生素，比如新鲜的蔬菜和水果，同时还要补充微量元素，一些坚果，海贝类等食物，平时可以适当的按摩头皮，能够促进血液循环，改善毛囊血液的供应，头发就会健康的生长。

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掉发严重，怎么能生发，用什么管用？

精神压力大要调节

许多人为了让生活有所改善，就想在工作中崭露头角，所以拼命的工作。大家也知道工作压力过大的话，精神会长期处于高度紧张状态。这样常常会导致神经功能障碍，血管舒缩功能紊乱，毛囊血液供应不足而导致毛发营养不良，容易导致脱发。

合理饮食需调整。

现在有很多人，可以称其为工作狂。工作起来可以不顾作息时间是否合理或者是饮食是否健康。跟大家说一下，不合理的饮食是导致脱发的重要原因。饮食中过分摄入油脂类、糖类、辛辣食物或经常食用粳米、白面等细粮，蔬菜水果，豆类等杂粮摄入不足，导致维生素及微量元素的缺乏很容易导致脱发。

烫发染发要注意。

爱美之心人皆有之，所以好多人经常去染发或者是烫发。经常的使用电吹风也会导致脱发的症状。染发制剂中含有对头皮刺激的物质，也是导致脱发的原因之一。

现在大多数人都非常关心生发的问题，那么改善生发就要从以下几个方面入手：一、合理饮食，多补充蛋白质，以及吃一些黑芝麻、黑豆等对头发好的食物，二、头发护理，保持头发干净清洁。三、减轻压力，注意劳逸结合。四、一定要口服发特浓营养素，从根本上补充发根营养，能生长出新的头发。五、戒烟戒酒。