一：过度使用洗手液，现在很多商场饭店旁边都会放上洗手液，很多人喜欢洗手的时候就必须要用到洗手液，其实频繁使用洗手液，会导致我们皮肤皲裂，毕竟里面含有大量的添加剂和化学品肚脐眼里的泥能抠吗。如果是手部接触污染的东西用洗手液清洗，平时是用清水洗手就可以，没有必要反复用洗手液。
二：洗澡搓泥太勤快。搓出的泥其实是上皮角质层、油脂、汗液、灰尘等混合而成的，人只要活着皮肤每天都会有100万左右细胞凋亡，老化。汗腺会不断分泌汗液，皮脂腺也会不停地分泌油脂，灰尘总会依附在皮肤上，泥永远搓不完。而这个泥也不用天天大力搓。因为它也是有存在的价值的。例如：保护皮肤、预防过敏、防止皮肤感染、减少皮肤水分蒸发等。搓泥如果搓的太勤快，容易导致角质层损伤，还会引起皮肤炎症。
三：睡觉总关窗。很多人怕寒气进入体内，睡前会关窗。其实，如果窗门紧闭，睡觉时很容易造成房间缺氧，第2天醒来四肢发酸无力。与此同时，房间内细菌数量成倍增加，这些物质会随着呼吸又被吸入体内。一定程度影响人体健康。所以如果天气不是很冷，非常恶劣的天气，在注意保暖的情况下，健康人可以开窗睡。但是切记头别对着风口，这样容易伤风，感冒，头疼。
四：过度使用眼药水。虽然说保持眼睛卫生是很重要的事情，但是也不要动不动就滴眼药水。其实很多眼药水也不是随便乱用的，比如去红血丝的，如果经常滴的话会造成瞳孔放大，甚至导致闭角型青光眼。
五：脸部一出现问题就狂涂护肤品。很多时候脸部问题跟作息、饮食都有关系，像黑眼圈、爆痘。大部分人太小看自己身体调节能力了。其实调节饮食，睡眠充足就可以慢慢解决。最重要的是多喝水，注意便便。
掏耳朵很多人都有掏耳朵的习惯，其实掏耳朵的频率不能够太频繁，尤其是那些每天都会用掏耳勺掏耳朵的人，一定要尽早改正这个不良习惯。人体是会自动产生耳垢的，有的人以为这些耳垢会对听力产生伤害，所以会经常掏耳朵。实际上，耳垢可以有效地保护耳道，而经常掏耳朵则会让耳道变得非常敏感，严重时甚至会导致炎症。如果掏耳朵使用的工具没有提前消毒，更容易使耳道产生细菌感染，引发耳部疾病。用毛巾擦干餐具的水分很多人在清洁餐具后，会选择用干毛巾擦干餐具上的水分，认为这样可以减少餐具上的水分残留，避免滋生细菌。其实，这样的卫生习惯是很不健康的。因为毛巾自身是很容易滋生细菌，如果所使用的毛巾不能做到定期消毒，用毛巾擦拭洗净后的餐具反而会增加滋生细菌的几率，所以大家最好不要选择用毛巾来擦拭水分。经常洗头头发的状态对于一个人的精神面貌影响很大，如果头发出油过多，会给人留下不讲卫生的印象。有的人为了保持头发的干爽洁净，会选择每天洗头或者一天内多次洗头，这种习惯也并不好。洗头过于频繁会使头发变得更加干枯毛躁，增加断发脱发的问题。即使是头发出油较多的朋友也只需要保持一到两天洗一次头的频率，否则很可能会出现头皮瘙痒的症状。抠鼻屎有些人在生活中有抠鼻屎的习惯，其实鼻屎和鼻毛对鼻子有保护作用。鼻子与口腔和呼吸道直接相连，如果缺少了鼻屎和鼻毛，很容易导致疾病的发生。所以抠鼻屎的频率不宜过高，尤其是每天都有抠鼻屎习惯的朋友，一定要尽早改正。起床后立刻叠被子在起床之后及时地将被子叠好被很多人视作自律的好习惯之一。但是，在一夜的睡眠过后，人体所分泌的油脂、汗液会残留在被褥之中。如果起床之后立刻叠被子，容易使螨虫增多，导致皮肤问题。最好的做法是在起床之后将被子掀开，让被子内侧通风透气后再叠被。“讲究卫生”是好事，但也要掌握正确的方法。除了上文所介绍的这些习惯之外，大家在生活中可以多了解一些身体卫生和环境卫生的知识，只有这样才能真正避免因为错误的认知而对身体产生不良影响。
肚脐眼里的黑东西是什么？
肚脐是胎儿娩出后脐带的残留，跟腹部的肠子没有关联。那些东西是你自己掉的死皮及其他污垢，长时间没有清理的结果。你可以在洗澡时先用温水湿润肚脐，让里面的脏东西充分湿润，然后用棉签将他们慢慢弄出来然后再涂点金霉素眼膏就行了，以后记得经常清洗才行，要不很容易感染的，到那时可就真的肚子疼了。
肚脐眼里的黑色物质，俗称脐垢，主要成分是残留的脐带组织和污垢，因为这些肚脐垢能够保护肚脐，使得其他脏东西或者冷气无法直接侵入腹部，引起腹痛等情况。但如果过多，或者比较松散的，主要是考虑后来积聚的污垢，可以用水润湿后清除一部分，适当保留，对保护肚脐有好处。
个人肚脐里都会或多或少有分泌物存在，少量的分泌物反而起到保护作用，但分泌物过多或有棕色物质流出，考虑脐周感染，应到医院确诊还有就是脐炎 凹陷的脐部是个阴暗的角落，极易积水积污，且不易干燥，加上此处温度适宜，是细菌良好的培养基。
再则断脐后的脐残端还未完全闭合，无皮肤覆盖，若脐部护理不当，细菌就可以在脐部大量地生长繁殖而引起脐炎。初期表现为脐带根部或脐带脱落后的创面发红，有白脓性分泌物，进一步脐周皮肤红肿。
细菌甚至可通过解剖上尚未闭合的潜在通道脐血管进入血循环，造成败血症等严重后果，故脐炎必须及时处理。首先要保持脐部皮肤清洁卫生和干燥，干万不要在脐部澈些未经消毒的药粉或石灰等。可用无菌棉签蘸75％酒精擦洗脐残留部或脐窝凹陷处的分泌物，然后涂上1％的龙胆紫或2．5％碘酒，再用消毒纱布包扎。
脐炎可轻可重，最好还是去医院检查和治疗为好。
