安利的蛋白粉是纯天然种植的大豆及天然蛋类提取的，要不能那么贵么，几乎没有副作用，除非你是那种很少见的蛋白质过敏人群，比方说，你吃鸡蛋和豆制品过敏不？如果不是的话，那么吃蛋白粉就没问题，不会有任何副作用安利蛋白粉好吗。

最后非常重要的一点是千万别超量服用（最多每天三勺，这还是外科手术后的康复病人的服用量），不然再正常的人也会肾衰竭。按说明吃完全没事。

蛋白质被人体吸收后会被肾脏转换成各种氨基酸以帮助我们分泌正常、足够的身体激素（这只是其中一个作用，其他还有很多我不一一举例），但是氨基酸分2类30种：完全氨基酸和不完全氨基酸2类。 其中22种氨基酸是完全氨基酸，是可以由人体自行合成的；另8种是不完全氨基酸，人体不能合成，必须靠外界补充的。而且氨基酸要按一定比例才能被人体所利用，比如，鸡肉猪肉里都有氨基酸，但是鸡肉和猪肉的氨基酸比例肯定和人肉是不一样的安利蛋白粉就是从大豆、乳制品里提取8种不完全氨基酸并且按人体可以吸收利用的比例生产出来的，人吃这个蛋白粉就等于吃的就是氨基酸，而且因为不需要肾脏转换，减轻肾脏负担普通食物里，牛肉的蛋白质是人体吸收率最高的，可达到60%左右，最好的是燕窝，几乎可达到100%，而安利蛋白粉吸收率在97%左右

汤臣倍健和安利的蛋白粉哪个好

仁者见仁，智者见智吧，前者的这个可以增强身体免疫力的，比较适合老人、素食主义者、健身人士和有需要的特殊人群。

回答

蛋白粉的品牌是比较多的，蛋白粉有乳清蛋白和大豆蛋白，乳清蛋白粉是从乳制品中提取的，大豆蛋白是从黄豆中提取的，蛋白粉主要适用于一些低蛋白血症，身体免疫力低下，手术后的人群，可以增强人体的抵抗力，促进身体的恢复，市面上比较常见的，主要是汤臣倍健的蛋白质粉，但是现在来说价格可能会偏高一些，价格大概在400元左右。

你好，根据你的问题，汤臣倍健蛋白质粉这个牌子的蛋白质粉还是不错的哦！它的功效有提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用

所以是汤臣倍健的好

提问

好谢谢

回答

不客气



安利的蛋白粉到底有多少作用呢？

蛋白质是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18％，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。一些激素、抗体、血浆蛋白等具有重要生理功能的物质，本质都是蛋白质或多肽。蛋白质的基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种，各种蛋白质的氨基酸组成和数量不同。因此，形成了成千上万种蛋白质。虽然人体对所有氨基酸都需要，但由于大多数氨基酸可以由人体自身合成或由其他氨基酸转变而来，因此，实际上成人需要从饮食中摄取的氨基酸只有8种，儿童为9种，我们称之为必需氨基酸。饮食中只要含有适宜数量和比例的必需氨基酸，即可满足人体对氨基酸的需要。对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。事实上，蛋白质只要能维持人体代谢的需要即可。多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来；如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来；这种转变产生的其他代谢产物必须从肾脏排出来。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。