对于工作比较繁忙的减肥朋友，可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法，是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内，15天左右到医院就诊一次即可，不宜天天针灸针灸减肥有用吗。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收，对穴位产生的生理及生物学刺激，从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。在临床上，针灸减肥重在坚持，通常针灸12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期。严格来讲，针灸减肥比较好坚持半年以上时间，疗效才能巩固，不过这也要结合自身的实际情况才能定，有的人需要的时间会较短些。

针灸的减肥效果个人情况需要花费多少时间，这因人而异。一般而言，针灸治疗的开始1到4周内穴位突然受到刺激，机体反应大，体重都会较快下降，之后的4到12周会进入一个平台调整期，体重的变化不大，然后，12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期，这时体重、腰围等会再次减少。针灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。

用针灸减肥对身体好吗，每天只吃苹果能减肥吗

针灸减肥过程很痛苦，但是初步看效果不错，可是会反弹，而且会很厉害…吃苹果的减肥也是不科学的，这两种减肥办法都只是短时间的，如果有条件的话尽量每天少吃多餐，但是千万不能节食，可以在主餐前吃些水果，这样可以有效减少食量，同时把自己的碗换成小碗，同样可以减小食量，而且晚饭最好只吃菜到七到八分饱不吃主食，本人坚持这样已经成功减掉二十多斤了，时间长点，但是效果好～减肥没捷径，有时间多去走走，锻炼一下

只吃苹果当然不能减肥，减肥是什么，减肥就是把你的脂肪转换成肌肉，只吃苹果别说掉肉，恐怕营养都跟不上了，针灸不了解，但是针灸这些还是要去问问专业人士，比如医院的针灸医生，还有减肥最好的方法就是运动。