一，补水。任何年龄段的人都要做好补水工作，水分充足了，皮肤才会显的水嫩，而且还能改善油脂分泌。
二，清洁。选择合适的洗面奶，每天化妆的要注意卸妆，容易长痘的肌肤可以早晚洗面奶换着用，晚上使用清洁效果好些的，早上可以使用氨基酸类洗面奶。
三，防晒。每天记得涂防晒类产品，隔绝紫外线，也可以做好皮肤与彩妆产品的隔离。
四，护肤。护肤产品一定要选择适合自己的，涂抹护肤品时，可以自己用手加以按摩，做往上提拉的动作。有经济条件的，精华，眼霜一起配套用，效果会更好。
五，借助美容仪器。光靠护肤品可能短时间内达不到提拉美容的效果，那么可以选择适当的美容仪。
六，坚持。护肤是长久战。很多情况下要坚持一个月甚至两三个月才能看到效果。另外不要熬夜，每天多喝水，吃水果，心情保持愉快。
好啦，以上这些就是我日常的护肤分享，希望对你有帮助！
身体皮肤很粗糙，该怎么办呢?用什么润肤乳好呢？
皮肤干！最好的办法！是！抹婴儿润肤乳！
婴儿润肤乳的质量都是很安全的。因为是给小孩子用的。里面绝对不会添加乱七八糟的东西。毕竟小孩的皮肤抵抗力很弱。万一出现问题了就是大事！
而且婴儿的皮肤很嫩，很怕干燥，所以婴儿润肤乳的润肤效果要比成人润肤乳液的效果好很多。
婴儿润肤乳的油性润肤要比成人用的润肤乳效果好很多。更能渗透到皮肤深层，起到润肤保养的效果。
还有一些人皮肤干燥是因为：体热火盛。这个需要中医开药进行调理，平常可以多喝点菊花水，银耳梨汤这些去燥降火润体的茶饮，降低一些体内的火气。
还有就是基因异常，皮肤天生如此。
个人不推荐吃水果，或者敷水果面膜。效果慢而且还浪费食物。不值当。
可以先试试婴儿润肤乳，不行的话再去看看医生。
导致皮肤粗糙的原因有哪些？该如何改善皮肤粗糙？
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。
改善方法
皮肤补水方法：
要想让皮肤细腻水嫩就不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养，皮肤护理的每一个环节都非常重要，环环相扣，缺一不可：
第一步，要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。
第二步，皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
第三步，给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。
饮食习惯注意事项：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便习惯。
日常护理
粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态，尤其在皮肤进入轻熟阶段后，更需要日常保养，防止皮肤过早老化和病态化。
较佳的护肤步骤是：
洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜
不同类型的皮肤，保养的重点亦不一样：
中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。
干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。
混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。
