黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦叉烧包的做法。
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
第二周可以吃别的东西了
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
无油蔬菜汤的制作――1周蔬菜瘦身汤，这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。
可以喝豆浆（网友的豆浆减肥生活）和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉（用香蕉正确减肥的方法应该是这样……减肥8斤 DIY香蕉花样吃法）除外！
辅助运动使线条更佳
如果能做一定的运动，效果会更好！
看看下面促进腿部肌肉柔软和细长的做法：
1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。看其他减肥运动项目选择>>
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
减肥总结
我就成功了，一周瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！ 看网友“☆风飞花☆”的黄瓜鸡蛋减肥记录
经研究，黄瓜籽的营养也是很高的哦，所以用黄瓜减肥是个不错的选择。
/html/2006-3/20063262040201.htm
有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
香菇肉馅叉烧包的做法，香菇肉馅叉烧包怎么做
馅叉烧包的做法 一.肉馅中加入叉烧酱，搅拌肉馅，再分几次加入清水，使肉质变滑嫩。 二.香菇切成小丁，再放入辅料中的各种调料，搅拌均匀，最后加适量玉米油锁水。 三.放冰箱腌制二-三小时 四.面粉，加二00g醪糟、酵母，用适量清水拌成絮状，揉成表面光滑的面团，面团要稍软些，盖上保鲜膜，发酵。 5.面团体积膨大至原来的二倍，用手按压不回缩时，发酵成功。 陆.排气揉至表面光滑 漆.分成50g大小的剂子 吧.分别擀成中间厚四周薄的面饼 9.加入腌好的肉馅，将边缘捏成褶子并拢，就成了包子。 一0.用湿布搭在上面，二次发酵，醒一0分钟。 一一.上锅，锅盖四周用湿毛巾密闭，蒸二0分钟关火，焖5分钟，再打开锅盖，取出包子即可
食材主料面粉500g醪糟200g酵母1.5g辅料肉馅250g香菇200g葱一根叉烧酱3汤匙老抽1汤匙醪糟2汤匙盐适量玉米油适量步骤1.肉馅中加入叉烧酱，搅拌肉馅，再分几次加入清水，使肉质变滑嫩。2.香菇切成小丁，再放入辅料中的各种调料，搅拌均匀，最后加适量玉米油锁水。3.放冰箱腌制2-3小时4.面粉，加200g醪糟、酵母，用适量清水拌成絮状，揉成表面光滑的面团，面团要稍软些，盖上保鲜膜，发酵。5.面团体积膨大至原来的2倍，用手按压不回缩时，发酵成功。6.排气揉至表面光滑7.分成50g大小的剂子8.分别擀成中间厚四周薄的面饼9.加入腌好的肉馅，将边缘捏成褶子并拢，就成了包子。10.用湿布搭在上面，2次发酵，醒10分钟。11.上锅，锅盖四周用湿毛巾密闭，蒸20分钟关火，焖5分钟，再打开锅盖，取出包子即可。小贴士1.肉馅要腌一下，更入味。2.包子面要和软一些。3.包子包好后，一定要2次发酵，这样蒸出的包子才松软。4.上锅蒸包子，锅盖一定要密闭，不能跑气，否则就蒸不出鼓鼓白白的大包了。
叉烧包的酱和叉烧酱有区别吗?
你好；
没有区别
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叉烧酱是增鲜加味的调味品，酱香浓郁，蒜香宜人，香甜鲜美，风味独特。可用于点醮、拌面、就饭，亦可用于烹饪、炒菜、烧烤等，尤其适用于腌制叉烧肉、故曰叉烧酱；也可腌制排骨、鸡翅等，烹制叉烧风味美食；亦可做小炒调味盒烧烤腌制、涂抹酱料。具有开胃消食的作用。
叉烧酱做法
食材：小葱（只取葱白部分，切碎）
60克，洋葱碎
80克，大蒜（切碎）
4瓣，蚝油
60克，
砂糖
70克，酱油
60克，水
50克，鱼露
10克，红曲粉
10克，水淀粉
适量。
方法/步骤
1、热锅入油下葱白碎，洋葱碎和蒜蓉煸香。
2、把除水淀粉外的其它所有调料都下锅中，等煮开。
3、煮的稍粘稠后，再用水淀粉勾芡。
4、出锅装到碗里，然后把洋葱啊葱白啊之类的滤出即可。
