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怀孕后恶心呕吐怀孕呕吐怎么办，属于孕期正常的反应。每个人体质不同，有的孕晚期吐，有的孕中期吐，有的孕晚期吐，有的整个孕期都是吐了吃，吃了吐。

当然，也有极少数孕期不吐，宝宝一样健康。估计是上辈子拯救了银河系吧。

怀孕后为什么会恶心呕吐呢？可能是以下原因：

1.宝宝在保护自己，通过这种方式告诉妈妈，你目前吃的食物对我不好，赶紧吐出来。

我的宝宝就是这样，只要我吃外面买的，各种佐料加多了的食物，就吃多少吐多少。

吃家里做的食物，除非吃很多，很少有吐的时候。

2.心理因素，大家怀孕了都恶心呕吐，所以自己也会如此。

不要小看了心里作用，有些孕妈不知道自己怀孕的时候，啥事没有，一旦确认了，各种状况就来了。

3.身体的排异反应，胎宝宝和母体在慢慢磨合。

宝宝虽然是母亲孕育的，毕竟有一半是来自于父亲，母亲的身体和胎宝宝在逐步确认，“这是我身体的一部分，还是外来的？是否需要被消灭？”

因此，等母体承认了胎宝宝是自己身体的一部分之后，排异反应就消失了，孕吐也就随之而消失。

4.雌激素的升高，抑制了胃酸的分泌。

胃酸分泌少了，消化酶的活力就会降低。吃进去的食物迟迟消化不了，就不想再吃东西，还想把难以消化的食物吐出来。

5.孕期嗅觉的提升，对各种不同气味更加敏感。

有些让孕妇难受的气味或是对胎宝宝有害的气体，被敏感的孕妇闻到了，就会恶心呕吐。6.孕期肠胃变得比较脆弱。

孕前能消化的食物，怀孕后就很难消化了，毕竟身体要转换一部分营养给宝宝，供给各器官营养以及关注就少了，于是，恶心呕吐也就出现了。

该如何缓解孕吐呢？少食多餐，尽量吃容易消化的食物。

吃自己想吃的、可以促进食欲的食物，比如酸的东西等等。

注意休息，保证充足的睡眠。

放松心情，转移注意力。

适当的运动，比如饭后散散步，做做孕妇瑜伽等。

吃养胃的食物，如山药、南瓜等。

如果孕吐很严重，可以口服维生素B1、B2，或者就医。

另外，有些孕妇以为不喝水，只吃干的食物就可以减轻孕吐。这对有的孕妇可能起作用，对有的孕妇来说，吐不出来更难受。

有些食物，比如生姜、甘蔗汁等通常可以缓解孕吐，但有的孕妇吃了之后，会吐得更严重。

总之，孕吐不严重的话，就不需要特别注意，如果很严重，建议去看医生，千万不要自己随便吃药。

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