油皮油性皮肤怎么护理，毛孔粗大，有黑头，建议先调节皮肤水油平衡，再收缩毛孔控油

以前我是混合皮肤，鼻子，两颊特别爱出油，毛孔很大，还有黑头，鼻子周围特别爱长痘，我以为这辈子都那样了…

下面分享我的护肤管理，还挺有效的!??

饮食管理油皮分泌油脂太旺盛了，平时的饮食千万注意，少吃甜（冰激淋）辣（火锅）油（猪油）的食物，要吃蔬菜水果，多喝花茶，清淡的饮食可以减少油脂分泌

护肤管理卸妆

油皮卸妆产品的选择我推荐SK-2卸妆油，也叫护肤洁面油，有护肤成分，所以不用担心用来洗脸会伤害皮肤，刚开始洗的几次，多按摩几分钟，会有黑头析出，不过后来黑头少了就析不出了，但对去黑头效果很明显面膜

油皮一定要敷补水面膜的，而且最好玻尿酸补水面膜，推荐AHC家的玻尿酸补水面膜，敷后皮肤吸收水分很彻底，保湿效果很持久，皮肤喝够水了，就不会那么爱出油，对调节皮肤水油平衡很有帮助爽肤水

油皮要选一款清爽型的爽肤水，黛珂紫苏水不错，主要成分天然植物紫苏提取物，是一款高机能化妆水，干皮油皮都可以使用，通常一个中午就会油光满面的，用紫水没错! 补水保湿效果很好! 当时我用了紫水一天皮肤没怎么出油，完全不用担心忙着忙着脸就花了，它还有紧致肌肤，收缩毛孔的功效！对抑制痘痘也有很好的效果！精华

控油效果SK-2神仙水也很有效果，是一款精华，油皮亲妈，用了没错的，我觉得比紫水控油还好很多，但神仙水不宜直接当爽肤水用，之前最好有爽肤水或神仙水前奏乳液

可以用黛珂家的牛油果乳液搭配紫苏水使用，先乳后水新科技，油皮最爱这种了! 不会闭口!面霜/睡眠面膜 建议油皮先不用面霜和睡眠面膜这样含有油分的护肤品，太厚重了对皮肤治疗没有帮助控油

油皮在层层补水工作后，出油情况明显改善，但皮肤还是会出油，那就需要控油! 可以用专用的吸油纸吸收油分，然后用爽肤水给皮肤补水，也可以用控油产品，但也要选清爽型的，还可以用洁面仪，清洁度提升，带走毛孔油脂和污垢，皮肤得到呼吸，更有效的吸收护肤品，有效控油化妆 油皮有黑头毛孔大建议不要化妆了，如果护理不当毛孔会越来越大

油性肌肤该怎么护理和清洁？

1、适度洗脸

由于油性肌肤出油较快，因此每天清洁要及时彻底，但是一天也不宜超过3次，一般用洗面奶早晚清洁一次就够了。天气炎热出油多时，下午2点左右可以清洁一次。水温不要太热，一般30°C左右最合适。

温馨小贴士：过度清洁会使皮肤油脂流失严重，刺激皮脂腺分泌更多油脂来滋养肌肤。

2、使用控油收敛水

油性肌肤的人多有毛孔粗大的问题，这样肌肤会更容易藏污纳垢。所以洗脸后要用收敛水，深层净肤，收敛毛孔。不过有收敛功效的化妆水，多含有酒精成分，敏感肌不要使用。

3、给皮肤减轻负担

油性皮肤者要注意保持毛孔通畅，切忌用厚重的化妆品遮掩，以免堵塞毛孔。对已经长了痘痘的肌肤，除了清洁外还要注意使用轻质的护肤品，这样皮肤嫩更自由的呼吸。

4、內调排毒

面部出油多长痘痘，与体内毒素多有很大的关系，如果饮食不节，常吃油腻上火的食物，皮肤要排毒，脸上的痘痘自然比较多。如果多喝水，常吃些清热解毒的食物，则有助于身体排毒，减少脸上长痘痘。

5、菊花薄荷粉洗脸控油祛痘

材料：菊花30克，薄荷10克，荷叶20克

步骤：（1）件所有材料一起打成粉末，装在小瓶子里面保存；

（2）将洗面奶置于手掌中，加水搓出泡沫。

（3）加一小勺药粉混合，在脸上揉搓3-5分钟后，用水清洗掉。

功效：可以杀菌、去油污，还能镇静肌肤，缓解皮肤过敏。适合油性肌肤，经常长痘痘的人使用。

6、玫瑰爽肤水控油祛痘

材料：干玫瑰花10朵，白醋20毫升，甘油10毫升

步骤：（1）将玫瑰花浸泡在白醋中，静置7天。

（2）将泡好的白醋加入甘油和100毫升纯净水中，摇匀，装瓶保存。

（3）每次洗完脸后，倒入适量玫瑰爽肤水，轻轻拍在脸上，让皮肤充分吸收，无须清洗。

功效：能二次清洁，帮助控油、收敛毛孔，白醋还能软化角质，防止废旧角质堆积。适合油性肌肤、毛孔粗大、皮肤粗糙长痘痘的人。

6、淡化痘印的方法

　　1、美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

　　2、每周使用2-3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

　　3、使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些。

　　4、专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

　　5、使用具有淡化痘痕印的产品。

　　6、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。