生活道公益健康认为天生头发稀少怎么办，脱发西医一般认为是内分泌失调造成的，脱发我们还是从这个两个方面来考虑，中医脱发它一个是因为湿热比较重，头发比较油，就是西医讲的脂溢性脱发，还有一个情况就是肝肾亏虚、气血不足。气血不足头发就会脱落，另外肝肾不足头发也会脱落。

生活道公益健康建议，清热祛湿气，祛湿就要健脾燥湿，健脾祛湿的食物也不少的，健脾祛湿的食物有薏米红豆粥、冬瓜香菜绿豆粥、白扁豆炒肉片、丝瓜咸蛋麦片粥、绿豆百合薏米粥、淮山白扁豆粥、莲子百合红豆白萝卜粥、水鸭薏米冬瓜汤、五花茶、冬瓜茶、绿豆沙等。除了以上的食疗粥，平时的菜可以多吃马齿苋、金针菇、辣椒等。身体湿气比较重的情况下，一般不建议吃甜食、寒凉的食物，例如西瓜、雪糕等。同时少吃油腻的食物。

再就是补气血补肝肾来养血生发。睡眠不好就要先治疗失眠，睡眠好了，可能脱发也随之就好了呢。什么事情不用着急上火，时刻提醒自己天塌了还有大个子顶着呢，一切都没什么了不起的啊。