你好;

俗话话伤筋动骨100天，你现在有肿疼的症状是说明你扭伤的部位存有炎症，是血液流通不畅引起的，扭伤虽不是很严重的病，但是严重扭伤治疗不彻底会形成习惯性扭伤，从而落下后遗症，扭伤治疗不彻底总是反反复复的，仅仅靠吃一些消炎药是没有多大效果的，消炎药只是起到体表消炎，脚踝扭伤怎么处理。扭伤这是因为体内有炎症治疗扭伤最理想的方法是中医外敷药，通过吸收活血化瘀，消炎消肿，对治疗有积极的作用，如有帮助可以随时联系祝早日康复。

踝关节损伤如何正确处理？

踝关节扭伤，在家里面怎么紧急处理？其实这个跟我们平时运动的时候扭伤踝关节的处理是差不多的。首先最重要的还是当时的制动和冰敷，这两点尤为关键。那么在制动和冰敷以后，我们要抬高患肢，减轻肢体的肿胀，在早期减少肢体的负重。

同时我们要观察一下冰敷之后的关节肿胀的情况。如果说躺在床上踝关节虽然有疼痛，但基本上可以自如的活动，那么认为扭伤的踝关节没有比较严重的踝关节骨折。在这个休养期间的最主要的还是减少肢体的活动。如果家里有弹性绷带最好打个弹性绷带。