您好手心热是怎么回事，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验。因为我自己也有一段时间，手心烫得厉害，然后延伸到脚心，烫得晚上总想摸一些冰凉的东西才睡得着。尤其是夏天那段时间，五心烦热，盗汗，失眠，根本就睡不着，感觉整个身体处于潮热状态，就算起床，也会一身汗。

就是这么夸张，后来实在受不了，就去看了中医，诊断病因主要是肾阴虚。阳虚则寒，阴虚则热。

反思了一下，因为本身喜欢辛辣重口味食物，同时最主要原因应该是熬夜，熬夜十分伤阴，考试周每天都是凌晨，慢慢生活作息改善，症状会缓解很多。

俗话说，久病成医。想给和我一样的朋友提供一些建议，感谢阅读！不要熬夜。现在生活作息好的人大概很稀有了，夜生活的诞生，大家都是夜猫子。如果保证每天10点-11点睡觉，那么是不存在阴虚的情况的。

不要晚上剧烈运动。过度运动，耗费大量津液，同时伤阴。杜绝辛辣食物，多吃一些滋阴的食物，银耳，麦冬，冬瓜等等。

可以进行中药调理，或者采取一些中成药。那么我当时吃的是六味地黄丸。

这个药专门针对肾阴虚，但是有一点，有些朋友吃一段时间会发现上火，舌苔比较厚的吃了吸收不了，会更加厚腻。那么这种情况。最好是中医辩证之后再决定具体吃什么药物。希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，点个赞呗~~谢谢您！喜欢中医的可以关注我哦！带你养生~

手心为什么会无缘无故发热？

在东北，有句话是咋说的来着，手凉没人疼？那么反之，手热是好事儿吗？也不是。

如果您总是手心发热，爱出汗，那有可能是阴虚的表现。

“人过四十，阴气过半”是黄帝内经里的一句话，看得出，阴虚在中年人群中还挺普遍的。女性“阴虚”的比例要比男士更高一些。

那么，到底啥是阴虚呢？中医认为阴虚是一种体质，表现为体内津液、精血亏少，以至于阴虚内热。阴虚有先天的原因，也有后天的因素。比如吃了过多燥热的食物、近期思虑过重，忧思过多等。阴虚的人容易出现咳嗽、烦躁、眼睛干、皮肤瘙痒、手心热、爱出汗，甚至慢性咳嗽，还容易患糖尿病。

说的这么严重，有些人一定要对号入座了。

在这里想告诉大家，即便是阴虚体质，也不是不能调理的。通过适当的药物或代茶饮，把体质调和成平和质也是完全可能的。

如果您的症状已经影响了日常生活，建议还是及早到医院就诊。

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