小宝贝很可爱。只有一个例外孩子喜欢吃东西不爱吃饭，——吃不好饭。小家伙吃饭的时候不能静静地坐着跑，大人们只拿着碗追来跑去，宝物高兴的时候哄他，一顿饭都像战争一样紧张。
小宝贝可以说没有饱餐一顿。等吃饭时间，下顿饭还没到，小宝就：说：“我饿了！”不能这样，爷爷奶奶，妈妈和爸爸只会给你小宝贝当零食。你不能饿吗？所以家里的冰箱从没少过零食。
不知不觉几年过去了，小宝贝营养不良，大人也觉得受不了，这样吃饭太累了。妈妈和爸爸商量后，决定纠正小宝物的“恶习”。他们要求宝坐在餐桌前吃饭，不要到处乱跑。宝贝，你会学到，成长，对我们来说危险的中国不是一个好国家，而是离开。这样，小宝才不改正这个问题。
我相信很多家庭在这种情况下都有类似于小宝的问题。孩子吃不好，突然出现是坏习惯。其形成与家长有很大关系。如果家长从一开始就注意培养孩子的良好饮食习惯，例如给孩子少吃零食，尤其是饭前。例如，吃饭的时候关掉电视，减少干扰。
总之，断奶后，从正式吃饭开始，家长们应该重视规范的培养。孩子已经成为不爱吃的习惯了，就像小宝贝的爸爸妈妈一样，这样改也没用。
有时候，父母教育子女的过程，就像在没有硝烟的这场斗争中，父母因为对子女的爱而连输带输。
可是，儿女很清楚父母的弱点是什么，他们很善用父母的爱，表现出所谓的“爱和骄傲”。
在这里，对于让孩子吃好的黄金规则——，请决定什么时候吃。孩子决定吃还是不吃。
这两节经文很简单，怀疑家长有多大的威力，可以说是“黄金法则”。
那真是黄金法则，内容也真的很简单。关键是家长是否到位。第一句话的意思是，父母明确地告诉孩子自己什么时候想吃什么是你的权利。
您可以告诉孩子，每餐的饮食和主食很好地配合营养，对健康的增长也有好处。此外，告诉孩子，你希望一天吃三顿饭的时候吃饱。因为除此之外没有吃的。
注意！为了保证这句话的效果，父母必须建造“坚固的墙”，以免给孩子以零食充饥。否则黄金法则也将无效！第二句话的意思是，吃饭出现在桌子上的话，父母可以自己吃，孩子吃不吃，吃不吃，不要多，更不要生气。
总之，对他的饭一点也不要注意。如果家长朋友们真的能按照黄金法则的精神坚持下去，孩子就能乖乖吃得下。
孩子喜欢吃零食，不喜欢吃正餐，该怎么纠正呢？
孩子喜欢零食，不喜欢吃正餐这个现象一定是长期以来形成的，并且大人一再妥协的结果。
比如，这个孩子本身就存在挑食的情况，每次做好的饭菜都不怎么吃，哄着骗啊都不吃，一顿两顿不吃，大人兴许还能把持住底线，不吃拉倒，但是连着两三天，经常性的不吃主食，就吃几口菜，大部分大人就会防线崩溃，尤其是爷爷奶奶外公外婆，肯定着急上火，怕饿着孩子，不管三七二十一啦，只要他吃，面包啊蛋糕啊都行，再怎么说也是面做的。
还有一种原因就是家里没有形成良好的就餐习惯，比如，离午饭还有一个小时，孩子却开始喊饿，但是饭还没做好，怎么办呢？那就吃点零食稍微垫一垫，然后没有自制力的孩子吃起来就刹不住了，等到饭做好了，肚子吃饱了。第二天孩子又使用同样的办法，获得享用餐前零食的机会，长此以往，就会形成习惯了。
面对这样的情况，如果大人拿出威严，拒绝孩子要吃零食的要求，孩子就开始哭闹不止，撒泼打滚，这时，大人不同的处理方法就会产生不同的效果不心软，不妥协，讲道理，让孩子明白自己再怎么闹都无济于事，那么很有可能下一次就不会再用哭闹威胁要吃零食了。
生气唬人做势要打，看起来很厉害的样子，坚持不到两分钟，大人服软妥协，拿出零食，顺带警告孩子“只可以吃一点，下次再不能吃了”，孩子可能会点点头，然后下次故技重施，旧戏重演。
到底该怎么办呢？个人觉得，大人要坚持原则不动摇，有时候，孩子是在用哭闹试探大人的底线而已1、追根溯源，孩子为什么不爱吃正餐
没有孩子天生不爱吃饭吧，一定是有什么原因导致他不爱吃正餐，父母先要仔细观察，是正餐做的不好吃？不好看？不符合孩子的胃口？还是正餐的时间设计不合理？
两岁左右的孩子已经可以和大人沟通交流了，如果是再大一点的孩子那就更好沟通了，父母不妨和孩子谈谈，为什么不爱吃正餐，让他自己表达出来，然后家长再有针对性的制定解决方案，比如提高厨艺。
2、设置规则，坚守原则
当孩子自我意识越来越强时，他非常乐意按照自己的意志行事，我想干什么就要干什么，所以，父母在尊重孩子的自我意识的同时，要制定规则，比如，每天下午三点至四点可以吃零食，每次只能吃一到两种零食，如果不吃饭则取消当天的吃零食的机会。
孩子必须要懂得自由也是有规则的，制定这些规则的时候，父母需要和孩子一起商讨确定，最好让他自己规划出吃零食的时间和数量，同时还要制定出奖励和惩罚规则，比如，遵守规则就可以得到一朵小红花，累计够一定数目的小红花可以得到一个新玩具，不遵守规则，就要扣掉一朵小红花，父母和孩子要达成共识，然后把这些规则上墙展示出来。
接下来就是坚持执行了，父母要做好每一天的检查和追踪，不要虎头蛇尾，半途而废，否则父母的威信也会受到质疑，明明大人都没有毅力，凭什么要求小孩子一定要做到。
3、全家人统一战线，统一标准
教育孩子最怕遇到的情况是：一个家长一套标准，面对孩子的错误不能统一战线，口径一致，这边孩子因做错事受惩罚，那边就有别的家人出来阻拦说孩子还小不懂事，不要上纲上线。
对于孩子吃零食不吃正餐这个事情，全家人应该开个家庭会议，大家都表个态，坚持执行定好的规则不动摇，不做和事佬和稀泥，不心软妥协。
4、可以尝试让孩子参与做饭
家长可以尝试和孩子一起制定菜单，然后购物、洗菜、做饭，全程让孩子参与进来，然后需要表扬孩子：勤劳、菜洗的干净、挑的蔬菜很新鲜、今天的饭真好吃。。。。。。
没有孩子不喜欢被表扬，让他感受到劳动后的喜悦，这顿饭很有满足感，就会觉得吃饭是件开心的事情，说不定胃口大开。
每个孩子或多或少都有一些不好的习惯，作为父母，首先应该反省自己的教育，不要采取暴力的方式来管教孩子，比如，不吃饭打一顿，把所有的零食都扔掉。
5、把家里的零食收起来
孩子没有自制力是很正常的事情，大人也不一定每次都能抵挡美食的诱惑，所以，父母可以把零食藏起来，给孩子准备一个专门的零食盒子，每天放规定的量，不要多放，也不要家里处处都有零食，抽屉里柜子里放满了零食。
我之前看过一档管教类综艺节目，节目中就有这样一个小女孩，不吃饭，爱吃零食，家长每次的管教方式是大声训斥，然后逼迫孩子坐在餐椅上，外婆或者妈妈拿着晾衣架凶巴巴的坐在旁边，不好好吃就抓起手狠狠地抽一下，小女孩从头哭到尾，手掌心都抽红了也没有把饭吃完。这样的管教方法实在不值得提倡，只会把吃饭变成噩梦，而每天这个噩梦都要发生三次！
有原则有底线，威严不一定非要打骂，而是语气果断，态度坚决，不怒自威，让孩子知道哭闹是无法改变规则的，如果忽视给孩子制定规则，一味的妥协，只能让孩子越来越难管教。
我是坚持科学育儿的墨仔妈妈，一名婴幼儿睡眠顾问，希望能与大家一起分享交流婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养、辅食添加方面的经验， 欢迎大家留言评论-----养育孩子不仅需要爱，还需要知识
