本人不懂医学，本质问题是什么不敢胡言乱语抑郁症到底是什么症。

只是根据家人曾经患抑郁症，通过治疗康复的经验，谈谈自己的认识。

十年前大姐曾经因为几个孩子的各种问题无力解决烦恼不堪，生活压力太大患了严重的抑郁症。

刚开始的症状是心烦意乱，脾气暴躁，容易生气。

再后来就是睡眠不好，整夜难以入眠，形成恶性循环，导致第二天精神状态更加不好。

最严重的时候，发展到连续几夜不睡觉，惊恐不安、焦躁狂躁、多疑焦虑......逐渐失去正常意识，吃饭穿衣、生活起居也不能自理。

在县医院治疗期间，病情被误诊，丝毫没有得到改善。被介绍到精神病医院医治，也是丝毫没有效果，遂转院到省城医学院专业医院，并确诊为抑郁症。

经过专家的精心治疗，病情逐渐得到控制，睡眠逐渐好转，自己也能吃饭了，慢慢也认识亲人了，也能用简单的语言和人交流了。

在此期间，再苦再难，家人的关爱和不抛弃不放弃是康复很重要的环节。我们兄弟姐妹和她的子女陪她转街购物、聊天、唱歌......她想诉说就静静的倾听；她想哭就让她尽情释放心中的苦楚.......

通过这次事情，我的经验是：一旦发现家人患了抑郁症或者，一是抓紧时间到专业医院治疗，不要耽误病情；二是要树立战胜病魔的信心，积极配合医生治疗；三是家人的关爱一定要到位，让病人感觉到亲情的温暖，对于抑郁症的康复是特别重要的。

你觉得患抑郁症的人是什么样的？

对抑郁症患者没有做过研究，但因为家里遭到重大变故，自已觉得自已抑郁了，对照自已写几点：一、患抑郁症的应该是心地善良的人，经常会换位思考，替他人想得太多，将别人想得太好，对突如其来的伤害无以应对，伤得太重。二、患抑郁症的人应该是背负太多的责任感的人，努力想做个好员工、好母亲、好女儿、好姐妹、好同事，但会遇到很多的阻力和不顺。三、患抑郁症的人常常是自责的人，发生了不幸的事，无力阻挠时，会自责自己的能力不够。四、压垮患者的最后防线是：重大的灾难和不幸的降临，比如我视若生命的外孙女嘟嘟突然重病，眼睁睁的看着一个鲜活的小生命在自己的怀里永远地闭上了双眼，前女婿在最痛时背判婚姻，弃家而去，让小嘟嘟回不到我们的身边，我痛不能大哭，苦不能言表，我得撑着，担着，因为我想尽最大努力保护女儿。所以我觉得我抑郁了。

什么是抑郁？请问如何摆脱抑郁？

抑郁可以是一种情绪，也可以是一种心情，还可以是一种状态，还可以是一种神经症。

不同的状况有不同的应对方式。

所以首先是要进行区分是属于哪一种情况 ，抑郁的情绪和心情是我们经常会遇到的，抑郁的状态也会在我们的生活中经常出现，而抑郁症不一定是所有的人都会有的。

如果是自我调节的话，会有很多种方式可以调节。可以去运动，跑步散步，可以顺便跟好朋友们一起玩儿，可以去郊游，可以去唱k，可以去跳舞，可以去钓鱼，还有读书等等。

也可以寻求外界的帮助，比如找朋友倾诉，或者是找专业的心理咨询师进行心理疏导，或者是去专业的医疗机构进行评估和诊断，如果是抑郁症的话呢，看是不是需要服药？@头条号 @心理咨询师贾国梁