只有拥有足够和合理的营养，合理的饮食和作息习惯，人体才能维持正常的生理功能，否则内分泌疾病就会逐一登门拜访。
2、情绪问题
在生活工作中，我们受到来自四面八方的压力，这个时候要学会用乐观而开朗的心情来面对。因为情绪对于内分泌来说也是一个非常重要的因素。如果学不会放松，这些紧张的状态情绪反射到神经系统，就会导致激素分泌的絮乱，也就是内分泌失调。
生理因素。
内分泌腺激素维系着整个人体的生理平衡，但随着年龄的增长，这些调节平衡的激素就会出现失调。所以我们年龄越小的时候，内分泌越正常，除了遗传或者特殊疾病外，根本不会给我们带来过多的困扰;只有过了青春期，才开始给它特别关注。
内分泌失调的原因可能是什么呢？
自身生理因素影响内分泌
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态，但这些“生长调节剂”并不是恒久存在，一般会随着年龄增长而发生变化，如果不注意调节，很容易会发生紊乱。例如当女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影响，从而引发体内各种激素水平的变化，就会导致更年期内分泌失调。
1、长期穿高跟鞋致内分泌失调
现在越来越多的女性保持着对高跟鞋的热爱，大家可能都觉得高跟鞋可以显得人更加的精神，大家在追求美的同时却忽略了高跟鞋可能会带来的危害。长期下去的话身体和心理都会发生不好的变化。
2、不吃主食内分泌易紊乱
很多女性朋友会出现吃不下饭的情况，或者有人减肥，不吃主食。这样做都会加剧内分泌紊乱。此外，经常选择快餐作为主食很容易引起内分泌失调，因为快餐中过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，摄取人工激素过多，体内毒素过多，就会造成内分泌失调。
1、不良情绪影响内分泌
心理也是引发内分泌失调的重要原因。因为女性心理非常敏感，有时候一点小事都能引起情绪很大的波动，而这种紧张情绪会反射到神经系统，造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，使女性本已紊乱的内分泌进一步加剧。
影响内分泌失调的原因
2、环境污染导致内分泌失调
严重的环境污染是造成女性内分泌失调的重要原因之一。空气中的一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
目前环境中存在有多少种内分泌干扰物，至今尚无确切统计结果，但被世界各国列为“内分泌干扰物”的化学物质有六十多种。
内分泌失调的原因是什么？
内分泌失调的原因
1、缺乏营养：有些女性由于工作繁忙，经常一天三餐不准时，往往是通过快餐，方便面等来解决，长期这样下去，容易造成身体营养摄入不足，进而就会引发内分泌失调。过度减肥导致缺乏营养：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。
内分泌失调的原因 几种方法轻松告别内分泌失调
2、不良的日常生活作息习惯：丰富的夜生活、熬夜等颠倒人体生物钟习惯，睡眠不足会导致新陈代谢失调。每晚睡眠小时或不足小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
3、不良情绪、压力：心理也是个重要原因。
紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌紊乱，即内分泌失调。
4、年龄增长和遗传：年龄增长导致内分泌失调。人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，内分泌失调。年轻的时候，身体各器官的功能运转正常，随着年龄的增长，器官功能就会逐渐的衰退，也会引起女性内分泌失调的出现。
但有一些人的内分泌失调来自于遗传。
内分泌失调的原因 几种方法轻松告别内分泌失调
5、空气质量差：严重的环境污染会引起内分泌失调。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
6、疾病：女性患上卵巢早衰、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等疾病，也会对正常的内分泌造成影响，导致内分泌失调的出现。
