首先呢自己的想法不是自己想要的，爱胡思乱想是你的天赋，代表你的大脑思维活跃，情感丰富。对于事物的处理能够更加细腻，运用得当的话会给你带来很多的便利。
所以你这个问题问得特别好。如何控制自己的胡思乱想。
呃，我们要知道这个世界上的人呢？因人而异，大部分的人都不会有很敏感和细腻的情感。那胡思乱想呢？在这样的一个环境下，就需要格外的主意怎么样使用。问题就在于，别人根本就不知道你求的是什么，所以给予不了你要回的回报。或者是别人根本就不在意这种对他来说过于细腻的东西。
那么怎么运用好自己这个天赋呢？就是研究自己，研究自己的情绪、研究自己的行为、研究自己的喜好。知道什么样子的对自己来说是真正的快乐。知道到什么样子的生活是最适合自己的。知道什么样的人能够相伴一生。
所以了解自己是非常重要的一个前期。尤其是对于咱们这种胡思乱想的人来说。研究自己并不需要花费额外的精力，善于利用自己的天赋本身的价值就可以了。明心见性，知我所求，这样不能说所求皆能所得。但起码所求皆是自己所需。这样你就能更高效的利用自己的经历。
不要以己强度人。事实上，除了基本的同理之心，怜悯和道德之外，你用自己的标准去衡量别人的感情是一件很冒险的行为。所以千万不要以自己的视角去胡思乱想别人的思想。这样只会让自己钻牛角尖，因为你永远都无法理解别人的想法。
总的来说，善于利用胡思乱想的这种天赋去了解自己，了解自己的所需，了解自己的所长。会让你的生活更美好，所以不需要去为畏如虎。希望我的答案对你能起到帮助，谢谢。
生活明明越过越好了，为什么自己心里总是不知足，不如从前快乐？
生活越来越好，自己心里却总是不知足，反而不如从前快乐了，相信这不是你一个人的感受，现实生活中估计有不少的人有着这样的感觉 。很多时候我们都把这一切归究于人心的“不知足”，不可否认，人的“不知足”，是令人失去快乐的一个因素，但是，我们细细的想一想，是什么东西激活了人们心中的“不知足”呢？从而使人感到如今生活越来越好了，快乐却越走越远了呢？在过去：由于物资短缺，科技落后，人与人之间的生活水平也相对平衡，工人靠工资吃饭，农民靠种地生活，没有太大的贫富差距，人人都很知足，因为，社会上的商品就是一点生活必需品，还要凭票购买，按量供应。
所以，当时的人们普遍追求的生活也就是：吃饱穿暖有屋住，工人有工作，农民有地种，仅此而亦。那时的人基本都达到了这个标准，相互之间的生活都是“一个席上一个地下”大同小异，没有什么可比性，彼此也少了许多攀比、嫉妒和不平的烦恼，故，人们都很知足、也都很快乐。
现如今：随着时代的发展，市场的开放，物资的丰富，科技的进步，人与人之间的贫富差距也越来越大，消费支出和消费水平也在不断的加大和翻新，看着身边的人一个个的暴富，给自己内心带来了强大的冲击和压力，攀比、嫉妒、不知足和想追求更高的生活以及赶超别人的心里亦越发强烈。
当生活压力加剧的速度，出现或即将出现大于挣钱的速度时，人就会有一种紧迫感和危机感，这种压抑情绪在人的躯体上反映出来的也就是：苦恼、烦躁和郁闷、不快乐，之所以现在的“抑郁症”患病者不断增加，可能就和这方面有着千丝万缕的联系。
总之，人要想快乐生活，还是要放平心态，活在当下，跳出“界”外，静观其变，只羡鸳鸯不羡仙，不为世间五彩缤纷的物质和别人的穷富所动，以知足的心态，购置自己的所需商品，从自身出发做好自己，快乐就会不请自来。
总是想一些不好的事，给自己的心理压力很大该怎么办？
我们以为自己在「想事情」，其实只是「事情」自己出现在了脑子里。
我看到杯子，想到了口渴，于是喝了一口水，妈呀真烫，然后我想起被烫伤的经历，进而想到了药店，然后又想起了某家药店里漂亮的姑娘……光是追溯自己的思维路线，已经很需要一点能耐了。
对于大多数人，「念头」自动出现，我们没有太多控制权。
你该问了，那为什么有些人蹦出的总是「好念头」，而我的脑袋里喷涌而出的都是「灾难思维」呢？
我大可以用「悲观」和「乐观」这样简单的解释来搪塞你。但是，如果这样解释，很容易会陷入「基因决定论」。而对事情的解释会影响我们的行动，如果认为一切都是注定的，也就没有必要再讨论了。
现在，让我们把「想一些不好的事」进行一个解剖。「不好的事情」可能有两种：一种是「过去不好的事」，一种是「将来不好的事」。
总是想着过去不好的事情，叫做反刍。我们会倾向于对发生的事情反复思考，比如在你的男朋友（女朋友）离你而去时，你会对这段感情回忆又回忆，彻夜不眠地回忆，有时还会借助酒精或购物、暴食来麻痹。
反刍的一种解释是，我们希望在头脑里重构发生的事情，以便修正自己的错误，这样就不用那么痛苦了。但效果无异于饮鸩止渴。
总是想着将来可能发生不好的事，叫做灾难思维。往往是，担心发生一些错误，从而导致不可挽回的后果。这样的人总是要事情做的很完美，结果反而导致了一拖再拖。因为不采取行动，就不会有任何结果，用这种方式，可以直接排除不好的结果（连同好结果也一起排除）。
有了以上知识之后，我们的解决办法也就呼之欲出了。
1、应对灾难思维：事无完美，马上开始。
思想上，反复告诉自己，不可能存在完美的事情，坏事是会发生的，但是每件事都是正反两面同时存在，锻炼自己从坏事中看到好的那一面。
行动上，确定一个最想做的事情。然后将事情细化为小事件，确保每个小事件都是可以实现的，然后立刻采取行动。这个方法很多地方都能找到资料，就不再赘述了。
2、应对反刍：接受现实，面向未来。
思想上，认识到即使再反复去回顾一千万遍，也不可能改变已经发生的事实。发生的就是发生了，再也不会改变。
行动上，用笔写下来这件事情带给自己的意义，对自己将来的帮助在哪里。这样可以改变思考的方向，指向未来的人生。
3、应对无法控制：正念思维，活在当下。
取回对思维的控制权是一件比较困难的事情，但是当然是可以做到的。
活在当下，是让我们的思维始终关注当下发生的事情。“观呼吸”为什么是一种倍受推崇的方法，当你关注自己的一呼一吸时，是不会去想那些「不好的事」的。长期锻炼，专注力也会随之大幅提升。
正念思维，倒不是指所想的内容要正面，而是无论出现什么内容，都不把它看成有「正面」和「负面」的区分，告诉自己，这只是一个「念头」罢了，轻轻放它过去，很快下一个念头就来了。长期锻炼，你将不再受「念头」的控制，变得更加轻松和自由。
以上。
