谢谢头条官方邀请。我是一名前列腺医生前列腺炎治疗方法，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。

前列腺炎患者，最主要的是治疗，治疗好后重在保养。在治疗前列腺炎的同时，保持运动锻炼能够增强我们的体质，同时巩固治疗效果。

针对前列腺炎患者，做哪些运动锻炼好呢？

1、慢跑。

慢跑对抗的是我们的久坐不动，可以避免盆腔长时间充血。长期的慢跑对增强体质，同时维持精神状态有好处，能够调节精神和心理，达到缓解。

2、游泳。

游泳对人体全身的调动是最全面的，多游泳对我们身体的调节效果很好，特别是前列腺炎患者，能够达到缓解各项肌肉问题，包括前列腺充血问题。最好是蛙泳，效果最佳。

3、深蹲。

深蹲是锻炼腿部肌肉和力量的运动。为什么要加强腿部的力量呢，主要是促进下半身的血液循环，不要让前列腺充血。

以上就是前列腺炎患者比较适合的运动，其它的运动建议就斟酌一下，特别是骑行，要注意时间，不能长期骑车，压迫前列腺。

以上就是我对这个问题的答复和看法，希望能够帮到你。我是前列腺医生，20年专注中医治疗前列腺疾病，如果你也有前列腺相关问题，可以私信或者评论给我，希望能帮到大家，谢谢。

有前列腺炎的人，你在生活中该怎么办？

你好，很高兴能够回答你的问题。

有前列腺炎，是男人的一大“难病”。

在农村，还有老一辈的人认为这个病是不干净的病，跟性病挂钩，难以启齿，有时候生殖器疼痛，一不肯跟别人说，二不敢上医院，羞耻心理。因此，这部分人默默的忍受着。

其实，中老年人得前列腺炎是很常见的疾病，并不是所谓的“性病”，是泌尿外科的常见病。

前列腺炎的发病率在中老年男性中还是挺高的，病因仍不是很清楚，有些是细菌感染引起的，还有些是非细菌性前列腺炎，这部分患者治疗以改善症状为主。但经研究表明，病原体感染、过度性生活、不洁性生活、频繁手淫、排尿功能紊乱、精神因素等都有关联！

主要的症状有：尿频、尿急、尿不尽、尿滴沥、尿痛等症状。

因此，在日常生活中，需要注意以下几点：

1、查明病因很重要，若是细菌性，需要配合抗生素一起治疗。

2、避免过度的性生活，避免不洁的性生活。

3、戒除手淫习惯。

4、不要久坐，避免着凉。

5、药物控制与治疗，包括西药与中药。

6、饮食也要注意，辛辣的食物会加重病情。

7、保持心情愉悦。

最后，祝身体健康！