看到这个题目糖水鸡蛋，勾起了小编儿时的回忆，那时候经常偷吃妈妈用红糖煮的鸡蛋，小时候只觉得特别好吃。没想过他的营养价值，今天终于可以扒一扒他的营养价值啦。

鸡蛋是老少皆宜的营养食物，可以补充蛋白质、卵磷脂和铁。红糖中含有各种单糖和多糖类的物质，可加速细胞代谢，为细胞提供能量。红糖中的叶酸和微量元素可以刺激机体的造血功能，增加血容量。红糖中的维他命和抗氧化等物质可以促进细胞代谢物的排泄和细胞结构的重建等。两者的结合可以补充能量，有很好的养生保健作用，老人、小孩、孕妇都适用。红糖煮鸡蛋对于女性来说，是补血暖宫的最佳选择，可以让身体温暖，活络气血，加快血液循环，可以改善女性的月经情况。红糖煮鸡蛋特别适合产妇，能够补充能量和血容量，有利于产后体力的恢复，对子宫的收缩、恢复，恶露的排出以及乳汁的分泌等，有明显的促进作用。红糖鸡蛋水还可以外敷，具有皮肤排毒养颜，减轻肌肤干痒、疼痛、红肿等症状。

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红糖鸡蛋最好吃的做法有哪些？

红糖鸡蛋做法简单，却是广大直男癌们的救星，学会做红糖鸡蛋，分分钟变身暖男欧巴。众所周知，女同胞们每个月都有那么几天不舒服，这几日女同胞们脾气暴躁，看啥都不顺眼，可谓是苦了男同志们，不夸张的说男同志们连呼吸心跳都是错的，在哪都碍眼，有木有？要是哪位钢铁直男再来一句多喝热水，那场面简直不敢想象。言归正传，下面便介绍一下红糖鸡蛋的做法，直男癌们可一定要学会了。

1.准备食材:姜、红枣、枸杞、红糖、鸡蛋。

2.锅中加水烧开，下入红枣。

3.下入枸杞。

4.下入姜片。

5.下入红糖。

6.小火熬煮2分钟。

7.下入鸡蛋。

8.继续熬煮3分钟。

9.3分钟时间到，捞出装入碗中即可。

这样一碗暖心又暖胃的红糖鸡蛋就制作完成了。