1、蜂蜜 把一茶匙（10克）蜂蜜，含在嘴里，慢慢吞服。 蜂蜜为什么能止咳止咳方法？ 美国宾州州立大学医学院的研究人员说： 黏稠、味甜且浓度大的糖可以增加唾液的分泌，从而帮助化痰和润滑呼吸道、缓解咳嗽。 止咳糖浆之所以加糖也是这个原理啊。 另外，蜂蜜含有一些抗氧化剂，可以帮助对抗感染。 蜂蜜有止咳作用，但不建议去买那些几百上千块一小瓶宣称能治愈多种慢性咳嗽或者有很多神奇功效的蜂蜜（土豪除外）。 提醒： 一岁以内的宝宝不宜食用蜂蜜，因为他们还没有足够的免疫力对抗可能存在的肉毒杆菌。 2、生姜片 把一块生姜洗净去皮，切成片，嗓子痒咳嗽的时候含一片，能有效缓解咳嗽。 3、薄荷 不管是薄荷糖、膏体还是喷雾都可以，研究表明薄荷能有效缓解咳嗽。 薄荷会提高“咳嗽阈值”，也就是不再那么容易就会引起咳嗽。 4、西瓜霜含片 能缓解扁桃体炎、咽喉肿痛和咽痒引起的咳嗽。
最有效的止咳方法是什么？
个人意见： 要止咳化痰，可以选用： 山药沙参汁 【配方】山药50g，沙参15g，知母10g，五味子6g 【功效与应用】本方补肺养肾，滋阴清热。适用于老年人热病烦渴、肺热咳嗽，糖尿病患者食用。 【方解】知母味苦，性寒。清热、滋阴、降火。用于热病烦渴、肺热咳嗽、虚劳发热等症。山药健脾除湿；沙参滋阴清肺；五味子益气生津；知母滋阴降火，四物合用，既滋补又降火，是老年人肺热咳嗽的食疗良方。 【制法】将山药洗净切片，同上药加水共煎半小时。 【服法】日分3次服用 。 鲜藕饮 【配方】鲜藕60g，白糖15g 【功效与应用】鲜藕饮清热凉血，健脾开胃。适用于肺热咳血、咽喉炎等症。 【方解】方中藕，生用味涩、性凉。清热生津、除暑止渴、凉血止血。有止血而不留瘀的特点。熟用味甘，性温。健脾开胃、润肺止咳、生津止泻。治热病吐泻，食欲不振等症。白糖味甘，性微温。清热润肺、止咳消痰、解酒和中。二者合用能清肺热、止咳血。 【制法】将鲜藕洗净切片，兑水750ml、用慢火煎成500ml，再兑入白糖即成。 【服法】日服两次，连服3～5日。 荸荠川贝汁 【配方】荸荠250g，川贝1.5g 【功效与应用】荸荠川贝汁清热解渴、化痰止咳。适用于肺热咳嗽、痰脓难咳等症。 【方解】荸荠清热、化痰、生津、降压、利尿。川贝味苦甘、清热散结、止咳化痰。是止咳的要药，主治虚劳久咳等症。二者皆为清热止咳药物，合用其止咳之功更大。 【制法】将荸荠洗净绞汁1杯，川贝研粉混匀。 【服法】每天2～3次。 萝卜杏仁炖猪肺 【配方】萝卜1个，杏仁10g，猪肺250g 【功效与应用】本方补肺止咳。适用于肺热咳嗽、咯血的老年患者食用。 【方解】方中萝卜，味辛甘，性寒。消积滞、清热化痰、下气、宽中、解毒。杏仁味辛苦，性温。止咳、定喘，润肠。常用于治疗肺热、肺寒咳嗽等症。猪肺味甘，性平。补肺止咳。治咳嗽、咯血等症。三者合用炖汤，治疗老年肺热咳嗽有显著疗效。 【制法】将萝卜洗净切块，猪肺洗净切片，与杏仁同炖熟烂，加调料。 【服法】分次服完，连服3～5日。 柿饼炖蜜糖 【配方】柿饼2个，蜜糖30g 【功效与应用】柿饼炖蜜糖清热润肺、祛痰镇咳。适用于肺热咳嗽痰多或老年性咳喘，久咳不愈患者食用。 【方解】方中柿饼味甘、涩，性寒。润肺，涩肠、止血。《本草纲目》记载，它能治“血淋”。《本草通玄》记载，它能“止胃热口干，润心肺、消痰，治血淋、便血”，蜂蜜清热润燥，补中益气，解毒止痛。常用于治疗慢性咽喉炎、溃疡病，慢性便秘等症。与柿饼合用能祛痰镇咳。 【制法】将柿饼、蜜糖放入碗内，隔水炖烂。 【服法】早晚各服1次。 苦杏仁炖雪梨 【配方】苦杏仁6g，雪梨1～2个 【功效与应用】苦杏仁炖雪梨止咳，平喘。适用于肺燥咳嗽。 【方解】方中苦杏仁止咳定喘；雪梨，又名白梨味甘，性凉。清热润肺、生津解酒。常用于肺热痰稠咳嗽或肺结核咯血、呕血、热病烦渴、便秘等症。二者皆为镇咳食物，合用有止咳平喘的作用。 【制法】将雪梨去皮去心，苦杏仁研成细末，装入梨心中，放入锅内，隔水蒸半小时。 【服法】早晚各服1次。 【禁忌】苦杏仁有毒，不可多吃。 藕节川贝煎水 【配方】藕节30g，生地15g，茜草炭、阿胶、川贝、杏仁各10g，甘草3g 【功效与应用】本方清热止咳、散瘀止血。适用于肺热咳血，吐血患者食用。 【方解】藕节养血，健脾开胃。生地清热凉血。阿胶味甘，性平。滋阴润燥，养血止血，治肺痨咳嗽，肺痿吐血，便血，妇女血崩及阴虚心烦，失眠等症，甘草味甘，性平。缓中补虚，泻火解毒，调和诸药。治脾胃虚弱、肺虚咳嗽等症。酋草味苦酸，性寒。凉血止血，祛瘀生新。治吐血、鼻衄、便血、血崩等症。上述诸药，为清热止血药物，合用对治疗肺热咳血症有良效。 【制法】先将阿胶溶化，与上诸药同煎半小时，取汁。 【服法】日分3次服。 蜂蜜蒸萝卜 【配方】白萝卜1个，蜂蜜30g 【功效与应用】蜂蜜蒸萝卜补中益气，清热化痰。适用于中老年人肺热干咳，咽干口燥，手足心热，大便秘结，声音嘶哑等症。 【方解】蜂蜜清热润肺，白萝卜清热化痰，二者合用蒸服，能清热润肺治咳嗽。 【制法】将白萝卜洗净，在顶端挖一个洞，入蜂蜜隔水蒸熟。 【服法】每日1次，连服3～5日。 冰糖蒸鸭梨 【配方】鸭梨1个，冰糖适量 【功效与应用】冰糖蒸鸭梨润肺，止咳，化痰。适用于肺热咳嗽，咽干音哑，咽喉肿痛患者服用。 【方解】方中鸭梨味甘，微酸，性寒。润肺、止咳、化痰。用于肺热咳嗽，痰黄稠，久咳少痰，咽干音哑、咽喉肿痛、咳血气促等症。鸭梨与冰糖合用能清肺热、疗咳嗽。 【制法】将鸭梨洗净去核、冰糖打碎装入梨内，放在碗中，隔水蒸
